Top articles
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retour des marches le mercredi après-midi
Mercredi 7 novembre après-midi, l'entrainement s'est déroulé au lac de Téteghem. Nous avons fait des pyramides. Nous avons enlevé nos vestes. La météo est bien agréable et nous profitons pleinement de cette douceur. Mercredi 12 novembre, 10 marcheurs...
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Marche du trail cross de Leffrinckoucke le samedi 15 novembre
Samedi, 10 marcheurs OGSA étaient présents pour parcourir environ 8 ou 12 km dans la dune Dewulf. Le 12 km était très bien balisé. Voici quelques photos (merci à Philippe Régnier de l’USD Athlétisme) pour ces belles photos de notre groupe) : Bravo à toute...
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Retour de la pluie
Mercredi 19 novembre, 7 "intrépides" marcheurs sont venus au bois des forts à Coudekerque-Village malgré la pluie. Le terrain était glissant, impossible de faire des exercices. Pour une fois, nous étions bien tranquilles dans les allées du bois des forts....
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dernières séances 2025
Dimanche 14 décembre, le groupe a suivi coach Christophe dans les Dunes. Nous avons bien pensé à Sylvie C dans cette belle montée. Nous y viendrons un mercredi 😉. Merci à David pour les photos. Belle séance dans la joie et la bonne humeur, merci Christophe...
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Bonne année
Nous vous souhaitons une belle et douce année 2026, une bonne santé, de nombreuses sorties en marche nordique toujours dans la bonne humeur ! Dimanche 4 janvier, nous nous sommes retrouvés au fort de Petite-Synthe pour la première marche de l'année 2026....
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Bois des Forts
Ce dimanche 15 janvier, quinze marcheurs ont arpenté, non sans quelques écarts, les chemins parfois boueux du bois des Forts aux côtés du coach Christophe. C'était le circuit idéal pour tester les nouvelles baskets de David. Un peu de boue ! Un grand...
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Lac de Téteghem et Platier d'Oye
Mercredi après-midi, 9 marcheurs sont venus s'entrainer au lac de Téteghem pour une séance dynamique. Les températures commencent à s'adoucir, nous avons même enlevé nos gants. Dimanche matin, 6 marcheurs sont venus parcourir environ 10km dans la faune...
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Puythouck, Dune fossile de Ghyvelde, Zuydcoote
Mercredi 4 février, 9 marcheurs étaient présents pour un entrainement au Puythouck. Le soleil fait beaucoup de bien. Chacun a pu réaliser des montées à son rythme. Les mouches sont de retour ! Dimanche, 12 marcheurs étaient présents pour suivre coach...
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Lac de Téteghem, Dune Dewulf à Leffrinckoucke
Mercredi 4 mars, 10 marcheurs ont repris les entrainements sous le soleil. Très vite, nous avons du enlever nos épaisseurs. Ce fut très agréable de vous retrouver pour une séance avec du renforcement et un peu de cardio. Oui oui, vous ne rêvez pas, nous...
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Sorties sur la plage, dans les dunes
Mercredi 18 mars, 5 marcheurs se sont retrouvés pour une séance de "marche japonaise" sur la plage. Voici le lien vers une petite vidéo de "Télématin" qui explique les bienfaits de la marche japonaise : marche japonaise Nous avons bien profité de cette...
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Lac de Téteghem et Ghyvelde
Voici quelques photos de la séance "pyramide" de mercredi soir au lac de Téteghem avec coach Eric : Dimanche, 7 marcheurs se sont retrouvés pour une marche de 9km dans la Dune fossile de Ghyvelde. Christine a pu reprendre tout doucement pour une séance...
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Zuydcoote et Dunes de Westhoek
Mercredi 1 er avril, 12 marcheurs étaient présents pour une séance dans les Dunes Marchand à Zuydcoote. Un beau terrain d'entrainement, très calme avec de belles montées ! Voici quelques photos de la séance de 9 km dans les Dunes du Perroquet de coach...
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Fort de Leffrinckoucke et foulées du stadium
Mercredi 8 avril, 6 marcheurs ont suivi coach Eric pour un entrainement avec des exercices de renforcement en duo. Nous avons eu une météo exceptionnelle. Désolée, le photographe avait oublié son téléphone. Voici quelques photos des "marcheurs" bénévoles...
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De Zuydcoote à Bray-Dunes
Ce dimanche 26 avril, 11 marcheurs ont parcouru entre 10 et 11km dans la Dune Marchand, la Dune du Calvaire / Dune du Perroquet et la plage. Voici quelques photos de notre marche ensoleillée ! Frédéric a déjà reçu les tee-shirts. Il a commencé à livrer...
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Olives de Nyons
Comme l'année dernière, je vous propose d'organiser une vente d'huile d'olive de Nyons BIO. Tous les ans, nous revenons avec des produits (huile, sachets d'olive, affinade). Cette année, nous avons trouvé un producteur BIO avec des olives que nous trouvons...
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réserve naturelle du platier d'Oye
Ce dimanche 10 mai, 9 marcheurs sont venus marcher 11 km dans la réserve naturelle du platier d'Oye. Des échauffements à l'abri du vent Il y avait beaucoup de chenilles sur notre chemin. Nous avons eu de la chance de profiter d'un beau ciel bleu. Les...
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Bonne fête à toutes les mamans
Ce matin, 7 marcheurs ont suivi coach Christophe dans la dune Dewulf. Nous avons pu profiter de notre belle plage venteuse et des dunes. Merci à Christophe pour cette belle séance. Mercredi 27 mai, 7 marcheurs étaient présents à Zuydcoote pour faire des...
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Samedi 17 novembre 2012
Avis à tous ceux et à toutes celles qui n'ont pas l'envie ou la possibilité de participer à la sortie de Roncq : La gazelle Fred vous attend au Puythouck à 9h30 au point de rendez-vous habituel ! Inscription mercredi 14 novembre, lors de la séance au...
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Rendez-vous de dimanche
Sol encore trop gorgé d'eau au Bois des Forts ! Le vent se calme demain, la marée est basse à 11h00, r endez-vous sur le parking de la Licorne à 10h00. Au programme : 1 heure (1/2h aller+ 1/2h retour) sur le sable sans difficultés en partant vent de face...
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Le Puythouck
Le rendez-vous se trouve sur le parking qui se trouve tout au bout de la route qui longe la station servive d'Auchan, l'ancien vélodrome, le marchand de pommes de terre (quand il est là), le drive, le club d'agility, la ferme, ....... La sortie a lieu...
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24 décembre 2011 :Trêve de Noël
Dernier rendez-vous de 2011 : samedi 24 décembre à 10h00 au Puythouck sur le parking habituel Un petit moment de convivialité est prévu à la fin de la séance ! Ensuite on se retrouvera le lundi 2 janvier 2012 au Fort de Petite Synthe à 10h00 ... ... à...
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Séance du Mercredi 15 juillet
Ils étaient 9 ce soir accompagnés de coach Elo. Tandis que certains se baladaient tranquillement et observaient le paysage (je plaisante) en compagnie de Chamois "en rodage", d'autres souffraient sous le joug de coach Elo : au programme pour ceux-là,...
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Séance du Mercredi 1er Juillet
Ce soir, ils étaient 14 à avoir courageusement bravé le vent sur la plage. Il y avait comme un petit air de vacances : certains élèves (je ne citerai pas les noms ils se reconnaîtront, n'est-ce pas JPL, Pilou, et David ?) étaient dissipés. On ne le voit...
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Le Parc du Vent
Le 31 octobre 2011, Alexia et moi avons concocté un petit parcours sympa dans le Parc du Vent à Malo. Si vous aimez le sable, la mer, les dunes, les fleurs, les oyats, les argousiers, les sous-bois,... ... si grimper, descendre, ramper (non, je blague...
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Prochaines sorties
Demain, le 10 octobre, c'est la dernière séance au Fort de Petite-Synthe : début de la séance 17h30, séance cardio sur les terrains de foot. Samedi 13 octobre : au Puythouck avec Eric, départ 9h30 sur le parking du côté de l'autoroute (tout au bout de...