Top articles
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Sortie à la plage le mardi 17 février
Un "temps de mardi après-midi" ! Qui s'en plaindra ? .... On ne s'en lasse pas ! ... Petite marche d'une heure, suivie d'un moment convivial dans la Chapelle d'un "moine" et d'une "souris" ! .... Merci pour l'invitation ! Un "Ti Punch anti-grippe", un...
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J21 confinement
Bonjour à tous, Le rendez-vous que vous attendez tous avec impatience, je l'espère ....... Il n'est jamais trop tard* pour bien faire, Mama et Jean-Paul m'ont envoyé leur photo ce matin, je l'ai donc ajoutée à l'article J20, elle porte le numéro 19. *...
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Séance d'interval training du mercredi 24septembre
24 personnes réunies ce soir pour une séance d'interval training : il s'agissait d'enchaîner 3 montées à 3 rythmes différents, normal, rapide, très rapide. Chacune de ces montées était suivie d'une descente et d'une courte phase de récupération sur le...
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Sortie du samedi 8 février à la plage
Ruth n'a pas perturbé nos 13 marcheurs du jour. A peine quelques gouttes, quelques coups de vent, sans plus ! 1h30 de marche : 9 km pour les uns, 10 km pour les autres. Merci à Sophie pour les photos. A demain, même endroit mais à 9h30 Lydia PS : le nouveau...
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Boucles dunkerquoises
Le bitume du parcours de la Marche Nordique, dans le cadre des Boucles dunkerquoises, n'a pas rebuté 12 marcheurs de l'OGS qui portaient fièrement les couleurs du club. C'est sous un soleil généreux et parmi une foule très dense sur la place Charles Valentin...
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C'était la dernière séance ....
En ce dernier dimanche du mois de juin, 20 marcheurs ont participé à la dernière sortie inscrite au calendrier du club. Une bonne partie dans les dunes, une petite incursion sur la plage, il y en a eu pour tous les goûts ! Bon anniversaire (en avance)...
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Les Foulées du Père-Noël à Malo-les-Bains le 3 décembre
Pendant plusieurs années, nous avons "boudé" les Foulées du Père-Noël ! Le parcours est assez court et comporte principalement des passages sur bitume, pas TOP pour la marche nordique ! Cette année, vos coachs ont eu envie de renouer avec cette tradition...
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Sortie très longue à Wissant le dimanche 14 mai
Nous vous proposons une sortie à Wissant, niché entre le Cap Blanc Nez et le Cap Gris Nez le dimanche 14 mai, si le temps n'est pas "trop mauvais" (tempête, fortes pluies, ouragan, tsunami .....). C'est un parcours de 15km avec la montée du Mont de Couple....
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Séance du mardi 16 décembre au Fort de PS
Séance "cool-dynamique*" pour 9 marcheurs sous le soleil comme d'hab ! (je vous avais dit que j'avais réservé le soleil tous les mardis !) Une marche tonique de 45 mn suivie d'une "chenille" sur les bosses du Fort ! Rien de tel pour mettre en forme !...
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Séance du jeudi 27 février au Pluie-touck !
Quel beau temps pour marcher ! .... (hier et lundi) ! Pas de bol, les séances étaient programmées mardi et jeudi ! Après la grisaille de mardi, ce fut pluie, vent et fraîcheur (5°) aujourd'hui ! Ce ne fut pas un souci pour les 12 marcheurs du jour qui...
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URGENT .........
Pour notre course du 16 avril "les 12èmes Foulées du Stadium", nous recherchons un minimum de 10 bénévoles. La Municipalité de Grande-Synthe nous apporte un énorme soutien financier, matériel et humain, néanmoins il nous manque encore des bras ...........
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Cross du Fort des Dunes de Flandre
Dans le cadre du Cross du Fort des Dunes de Flandre, une marche est organisée le samedi après-midi. - Départ de la marche 14h15 et de la marche nordique à 14h30 Vous aurez le choix de faire 1, 2, 3, 4, .... boucles de 3,6 km (3,6 km 7,2 km 10,8 km 14,4...
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Poursuivie par les grenouilles ......
Découvertes dans 2 caches différentes Profitant d'une belle matinée ensoleillée et d'une piscine fermée, ex-Coach Lydia et sa soeurette partirent mardi matin, à la recherche de quelques caches posées par Crunchit sur Petite-Synthe. La "cueillette" fut...
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A bientôt ............
Vous l'avez tous compris : CONFINEMENT (même plus light comme ils disent) = finies les marches avec le club ! Pas de 2ème vente de macarons non plus le 31 octobre !!!!! Elle est reportée à une date ultérieure ............ Pas de rando non plus à Zuydcoote...
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Le retour à la « normale » c’est pour quand ?
Les créneaux du week-end proposés par Coach Elo et Coach Christophe n’attirent pas les foules (et on vous comprend) ...... au moins, ils ont le mérite d’exister ! Merci Elo, Merci Christophe 😉🙂😘 Merci à Nath pour sa photo. J’espère que vous allez tous...
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Pause .........
Déjà 18 jours que la voix de mon blog s'est tue ........ Je tiens à remercier vivement ma Famille de marcheurs nordiques qui m'a témoigné de son Amitié ces derniers temps. On devrait se retrouver mercredi après-midi au Fort de Petite-Synthe dans la joie...
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Séance du 14 février
Belle séance de buttes au Fort malgré un vent glacial. Nos efforts ont été récompensés ! Coach Lydia avait fait des crêpes, Coach Éric nous les a apportées ! Margareth avait ramené la boisson. « Les crêpes » du lendemain du Mardi gras ...... ou « de la...
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Séance du 27 juin
Belle sortie à la plage et dans le Parc du vent qui portait bien son nom !..... Tiens, un petit nouveau ce soir ! ..... Très vite intégré au groupe ! « Bon sang ne saurait mentir » Merci Malika et Christophe pour les photos !
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Essai ..... à transformer ......
Christophe et Elo* vous proposent des séances de marche, le week-end prochain avec les contraintes actuelles, à savoir : - 5 marcheurs maxi avec un coach : 5🐥 + 1 🏃🏽 ♂️ - masque obligatoire 😷 - chacun est "adulte et responsable" pour se déplacer avec...
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Patience .........
Que dire de plus que PATIENCE .......!!!!!! Inutile d’être en colère, d’en avoir ras le bol, d’être impatient...... les faits sont là ..... C’est vrai que c’est long, c’est vrai que ces variants éloignent la sortie du tunnel, c’est vrai qu’on a hâte de...
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Déconfinement progressif : souvenirs, souvenirs (20)
Les 29 novembre se suivent et ne se ressemblent pas : en 2014 sur le site du Cross de l'Acier, c'était plutôt une journée comme hier ........ en 2017, par contre c'était plutôt comme aujourd'hui ......... enfin sans la grêle ..... 29 novembre 2014 29...
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Sortie au Lac d'Armbouts Cappel le mercredi 8 février
Il faisait un froid de canard !!!! ..... Avec un ciel si bas qu'il fait l'humilité, ...... Avec un ciel si gris qu'il faut lui pardonner.
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Plage et dune le mercredi 24 novembre
Clin d’œil de Sylvie L Pas de photo prise aujourd’hui ! Et oui, ça m’arrive ! ….. Belle petite sortie entre dune et mer ce matin, avec une météo très clémente pour une fin novembre ! Pas un souffle d’air ! … Pendant que Coach Éric pêchait les crevettes...
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Samedi 7 mai au Fort de Petite Synthe
Nous avons profité d une belle séance de marche nordique au fort de Petite Synthe sous la conduite de coach Christophe. La pluie était annoncée mais finalement le très beau temps était au rendez vous, à tel point que nous avons laissé tomber les (nouvelles)...
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Ateliers du mercredi 27 avril au Fort de PS
Allez ! ….une petite file indienne pour se mettre en jambes …. Ça faisait longtemps ! Un petit circuit avec une pente raide Et après deux ateliers de renforcement musculaire bras/jambes …. un atelier pour s’amuser …. Bravo les libellules 🧚♀️ Ci-dessous,...