19 participants (en comptant les 2 coachs) ce soir, sous un gentil petit crachin ! Au fil des séances, chaque membre se spécialise ! ... Ce soir, c'est Fred2 qui a sorti son sécateur pour nous frayer un passage sur la butte du côté du "petit lac" ! "Coach...

Ce dimanche matin, nous avons participé au 1er circuit "rando cycliste-marche" organisé par les Joggueurs de Guemps. 11 marcheurs du club, accompagnés de quelques randonneurs se sont élancés sur un circuit de 11 km 500, macadamisé et bien balisé "JM"...

On dit toujours : "Plus on est de fous, plus on rit !" Nous n'étions que 12, mais nous avons bien ri quand même ! ... Après un échauffement tonique sur le parking du Perroquet, sous quelques gouttes à peine humides, nous avons pris la direction de la...

Franck, athlète de l'OGS Athlétisme, président de l'Association "Les joggeurs de Guemps" et copain, organise "Le 1er circuit cyclo, marche nordique et rando de la CCRA" Nous y participerons ! Le droit d'inscription de 4€ est pris en charge par le club...

En raison du championnat de France de char à voile à Bray-Dunes, il sera difficile d'approcher la base de voile du Clos fleuri ! Le rendez-vous à Bray-Dunes a donc changé ! Voir le programme révisé dans la rubrique "Evènements" ! ou ICI A lundi, au soleil...

Mercredi 15 mai : 14 au rendez-vous au Fort de Petite-Synthe ! séance menée de main de maître par Eric avec son sifflet et son chrono ! la fleur, 4 min de buttes, une nouvelle fleur, 4 min de buttes puis une dernière fleur ! ... On a sué !... Samedi 18...

2ème jour des Saints de glace ! On n'y échappe pas ! ... 19 marcheurs aujourd'hui, un groupe avec Eric sur la plage (environ 9 km), un groupe avec moi avec plusieurs incursions dans les dunes pour "s'éclater" ! (11km600). Marche tonifiante et viviviante...

J'ai modifié le "doodle" (4 plages à compléter) afin de satisfaire le plus grand nombre. (Possibilité de ne s'inscrire qu'à la sortie longue du matin, à la demande de certains) Afin de préparer au mieux cette sortie : -merci à ceux qui se sont déjà inscrits...

Après 15 jours sur "Doodle", nous n'avons aucun inscrit à la sortie à la journée dans les dunes du 20 mai ! ... Apparemment la sortie ou la date proposée ne conviennent pas ! Nous serons donc contraints d'annuler ou de reporter cette sortie, si mardi...

Rendez-vous 9h30 Monument aux Morts ! 9h10 au Fort de PS pour le covoiturage A demain Lydia