Les coachs ne peuvent encadrer la séance, ce mercredi 3 avril ! Nous invitons tous ceux qui veulent marcher en autonomie, à se rendre au Fort de PS à 17h45 au point de RdV habituel ! Bonne marche à vous ! inscription : ICI

Encore un article qui atteste de l'intêret de la Marche Nordique ; les grands pas et le redressement du corps étirent le psoas , nos étirements holistiques de fin des séances étirent les fascias ! Tout est bon dans la Marche Nordique ! voir l'article

Terrain sec, petites jonquilles, le Printemps est bien là malgré cette ambiance polaire qui ne nous quitte plus d'une semelle (nickel) ! ... 10 joyeux marcheurs étaient à l'heure* au rendez-vous des coachs. * "Quelqu'un" avait même "un peu" d'avance !...

Rappel : samedi 30 mars : 9h30 au lac du Puythouck (parking habituel) lundi 1er avril départ du Fort de PS à 9h10 pour covoiturage ou rdv directement à 9h30 sur le parking de la Dune aux pins ! (ceci n'est pas un "poisson" !)

Retour dumais pas encore de la douceur ! ... Les 4° ambiants et le vent frisquet n'ont pas encore fait sortir les marmottes hibernantes !... C'est un groupe de 13 marcheurs (y compris les 2 coachs) qui s'est retrouvé sur les terrains de foot du Fort pour...

Il voulait boucler le semi marathon du Carnaval en 1h40/1h45, il l'a fait en 1h39 ! Bravo Maître Christophe ! Sans bâtons, ça va quand même plus vite ! .... Mais, tu n'as pas le temps de sourire !!!

A l'occasion de la course du Fort de Petite-Synthe qui aura lieu le dimanche 7 avril Eric et Lydia font "chapelle" * et invitent les "gazelles et gazeaux nordiques" à partager ce petit moment convivial ! Ils vous attendent chez eux à partir de 11h30 !...

Après avoir hésité entre "gravelot" et "bécasseau", je penche plutôt pour "bécasseau" ! (photo ci-dessus trouvée sur internet) Qu'en pensez-vous ? bécasseau "sanderling" Merci Maître Renard ! C'est encore plus précis ! Moi, je n'ai pas de zoom et comme...

Un 20/20 à Caliméro pour les titres des deux fables trouvés ! (voir commentaire, article "Sur les traces de La Fontaine"). Quant à la morale qu'il fallait trouver ! ... Le prof attendait de meilleures copies ! ...

Je viens d'ajouter une rubrique "Recettes" dans la colonne de droite du blog, afin de les retrouver facilement. J'attends encore certaines recettes "promises" : soupe à l'oignon, crêpes, ... A vos claviers ! .... Lydia