Top articles
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Le puythouck
Cet après-midi, 8 marcheurs sont venus pour un entraînement au Puythouck. Ils étaient très motivés pour les buttes. Je n'arrivais pas à les arrêter. 👏👏 Notre photographe est revenu pour s'aérer et marcher tranquillement autour du lac😅. Merci à tous pour...
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Ghyvelde
12 marcheurs étaient présents ce matin pour parcourir 10km dans la Dune fossile de Ghyvelde. Malgré le vent, nous avons commencé à enlever des couches de vêtements 😊. Les températures commencent à remonter. Les animaux étaient présents également 😅. Un...
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Zuydcoote
Ce dimanche, 12 marcheurs se sont retrouvés pour 8km dans la Dune Marchand. Nous avons démarré par la plage vent dans le dos😅. Une bouée cardinale Nord( si j'ai bien compris) était échouée sur la plage de Bray Dunes. Les bouées cardinales indiquent, en...
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Dernières sorties de l'année 2023
Dimanche, coach Christophe nous a concocté un beau circuit d'environ 8 km sur Zuydcoote sous le soleil. Il avait même prévu une petite incursion dans la course "open VTT". Voici quelques photos de la sortie : Une belle grimpette pour les plus courageux💪...
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Des sorties automnales
Mercredi 16 octobre, 13 marcheurs étaient présents pour une séance de proprioception avec la bouteille d'eau. Ces exercices ont pour objectifs d'améliorer la coordination, la force, l'équilibre et la posture. Le dimanche 26 octobre, coach Christophe a...
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Dune fossile de Ghyvelde, Puythouck
Dimanche, les marcheurs ont suivi Christophe dans la dune fossile de Ghyvelde. Merci à Maryse pour les photos. Mercredi, 6 marcheurs étaient présents au Puythouck. Nous avons fait le tour du lac et quelques montées pour ceux qui le souhaitaient. Temps...
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La plage
9 marcheurs étaient présents pour une marche sur la plage.... Il y avait beaucoup de vent.. Nous nous sommes réfugiés dans les dunes et le petit bois de Leffrinckoucke. Nous n'avons pas croisé beaucoup de monde... L'arbre aux six troncs ou l'arbre aux...
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Fort Vallières et fort de Leffrinckoucke
Mercredi 4 décembre, 14 marcheurs étaient présents pour un entraînement à Fort Vallières. Nous avons fait des séries de marche rapide de 3 minutes. Le temps était idéal pour la marche. Attention, c'est dangereux de nettoyer ses baskets à côté de certains...
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Joyeuses fêtes de fin d'année à tous
Dimanche 15 décembre, coach Christophe a emmené le groupe dans la dune Dewulf. À la grande satisfaction du groupe 😉😂, il a trouvé une belle montée dans les dunes. Merci à Benoît pour la trace GPX 😅 8,5 km de bonheur, de bonne humeur 😇. Voici quelques...
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Dune Dewulf et Dune Fossile
Ce dimanche, 12 marcheurs étaient présents pour une belle sortie hivernale dans la Dune Fossile de Ghyvelde. Voici le parcours réalisé, environ 10km : Merci Benoît 😉. De belles photos avec le soleil ☀️ 😇. C'est toujours un plaisir de retrouver ce circuit...
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Dune du Westhoeck
Ce matin, 9 marcheurs étaient au rendez-vous pour faire un circuit de 11 km dans la Dune du Westhoeck. Le début de la marche n'a pas été simple avec le vent au bord de mer. Voici le Westerpunt, un belvédère ouvrant la vue sur la réserve naturelle De Westhoek....
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Entre plage, Dunes, bois !
Mercredi, 14 marcheurs étaient présents pour un entrainement sur la plage. Nous avons combiné des files indiennes avec des exercices d'équilibre et le gainage ("Belle et re-belle"). Cet entrainement de 11 minutes de gainage est parfait pour renforcer...
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Lac de Téteghem
Ce soir, 13 marcheurs étaient présents pour un entrainement sur les chemins du lac. Nous avons réussi à faire les 3 séries d'exercices prévues. Encore une belle soirée sportive ! Voici quelques photos de la sortie de dimanche avec coach Christophe au...
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Foulées du stadium 2025
Dimanche 6 avril, des marcheurs nordiques étaient bénévoles pour les 14èmes foulées du Stadium à Grande-Synthe. Voici quelques photos des "fidèles" bénévoles : . Je n'ai pas réussi à prendre Eric en photo. Il était très occupé et bien trop rapide pour...
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Dune fossile de Ghyvelde
Ce dimanche matin, 10 marcheurs étaient présents pour une marche d'environ 9.5 km dans la dune fossile de Ghyvelde. Nous avons profité une nouvelle fois d'une météo ensoleillée. L'atmosphère se réchauffe (David a enfin enlevé son bonnet et moi mes gants...
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Bois des forts
Mercredi soir, 14 marcheurs étaient présents pour une séance de renforcement musculaire dans les allées. Où se trouve l'intrus ? Qui a mis une veste inadaptée ? Ouf ! je n'ai pas perdu mes poussins 😅 Merci à Maryse et Benoit d'avoir pris la précaution...
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Plage
Ce dimanche 15 juin, 5 marcheurs étaient présents pour parcourir 10 km sur le sable et dans les dunes. Dans les dunes de Bray-dunes, nous avons vu beaucoup de magnifiques orchidées sauvages. Ce fut une bonne marche bien agréable ! Voici quelques photos...
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Dernière séance de la saison 2024-2025
Mercredi, 21 marcheurs étaient présents pour la dernière séance de cette saison 2024-2025. Nous avons réussi à trouver un terrain praticable pour faire des exercices de renforcement à l'ombre ou mi- ombre. Et oui, nous avons fait des petits exercices...
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Sorties plage, dunes
Mercredi, 13 marcheurs étaient présents pour un entrainement cardio sur la plage. Nous avons fait des pyramides en alternant marche rapide et marche de récupération (face ou dos au vent !) Bienvenue à Delphine qui a rejoint le groupe pour une initiation....
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Bois de Téteghem et Platier d'Oye
Mercredi, 7 marcheurs étaient présents pour une belle séance de renforcement musculaire au lac de Téteghem. Nous avons fait nos exercices près d'une œuvre paysage "Interface". "Cette installation vise à établir un lien vivant entre nature et ville, entre...
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Fort de Petite Synthe et Ghyvelde
Mercredi, 8 marcheurs étaient présents pour une séance au fort de Petite-Synthe avec coach Eric. Bienvenue à Hervé et Sylvie, initiés du jour ! Nous avons fait les étirements à l'abri d'une petite pluie. Dimanche, 8 marcheurs sont venus faire une belle...
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sorties dans les bois
Voici quelques photos de la séance de mercredi avec Eric dans le bois de Leffrinckoucke et sur la plage : Nous avons trouvé une belle zone "calme" d'étirements en toute sérénité ou d'échauffements à l'abri du vent. Dimanche, nous étions 14 avec coach...
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La reprise, saison 2025/2026
Mercredi 3 septembre a eu lieu la première séance de marche nordique de la nouvelle saison 2025/2026. 13 marcheurs étaient présents. Les conditions climatiques n'étaient pas très favorables. Et oui, je n'ai pas annulé la séance ! Ce fut des retrouvailles...
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sorties automnales
Mercredi 8 octobre, coach Eric nous a proposé un entrainement avec de la marche japonaise. Elle consiste à alterner trois minutes de marche à une intensité plus élevée et trois minutes à une intensité plus faible, en répétant cette séquence pendant au...
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Cap Rando du littoral le dimanche 9 novembre 2025
La Cap Rando Littoral est organisée cette année le dimanche 9 novembre 2025. Elle comporte plusieurs distances afin que les marcheurs choisissent le parcours qui leur convient. Participation de 5 € payés par le club. Vous pourrez partir entre 8 h et 9...