Départ 9h15 devant le Fort de Petite-Synthe pour le Bois des Forts* ! ... ou à 12h00 à la maison ! * J'espère être là ! ... Je viens de glisser comme une savonnette à la sortie de ma douche, rien de très grave, mais je suis un peu cassée !

Avant-dernière séance de la saison : nous étions 9 ce soir au rendez-vous ! Pendant qu'un des coachs "se la coule douce" au Val Joly, d'autres font une belle petite séance cardio : la file indienne : la fleur : et quelques buttes ... On a sué !!!... Pas...

Initialement prévue sur les pistes des cavaliers au Bois des Forts (rendues impraticables par une météo capricieuse), la sortie a dû être déplacée à la plage ! Malgré des conditions météo déplorables (11°, pluie, un peu de vent ) 10 personnes motivées...

Eric et Lydia seraient heureux de vous accueillir chez eux pour boire le verre de l'amitié à l'issue de la dernière séance de la saison 2011/2012 le dimanche 1er juillet à partir de 12h00 Merci de confirmer votre présence dans la rubrique "Qu'en pensez-vous...

6 au rendez-vous par une belle matinée ! Avons emprunté tous les chemins des cavaliers du Bois des Forts pour une belle balade d' 1 h 30 (8 km 600) ! A bientôt Lydia PS : Il n'y aura pas de séance le mercredi 20 juin (réunion à l'OGS à 18h00 et mercredi...

Ok pour le Bois des Forts demain matin : parking du relais des Forts (côté Coudekerque Village) à 9h30 ou départ à 9h15 au Fort de PS pour du covoiturage ! Bonne nuit Lydia

Eric, le retour ... vite fait à la maison ! Le flop : personne au rendez-vous ! A demain Lydia

Demain, 9 h 30 au Puythouck sur le parking habituel ! A demain Eric S'il ne pleut pas trop d'ici dimanche, ce sera certainement au Bois des Forts ! Lydia

Première véritable séance cardio pour Sophie, Florence, Maryse, Catherine, Patricia, Maryline, Alexia et moi, Eric étant le "chef chrono" ! (pour ne pas trop fatiguer son talon) Temps super agréable ! ... qui avait fait venir plusieurs spectateurs ! Un...

La météo était très pessimiste ! ... et pourtant il faisait très bon marcher sur la plage ce matin ! Pratiquement pas de vent, regardez cette mer d'huile et ce beau ciel ! ... 20 ° sur le sable ! Sommes parties de la Licorne et allées jusqu'au bout de...