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compte-rendu des sorties

Entraînement au Fort de Petite-Synthe

Publié le par La Gazelle

Entraînement au Fort de Petite-Synthe

14 marcheurs aujourd'hui pour cet entraînement avec des accélérations avec Eric et des séries de montées avec Margareth. Bravo à tous les marcheurs qui ont effectué les exercices avec sérieux. À bientôt. La gazelle

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Fort de Dunes Leffrinckoucke

Publié le par La Gazelle

Fort de Dunes Leffrinckoucke

Notre coach sur son trône et le fou du roi 😂 Une bonne marche de 9,5km ce matin avec le retour du vent. Un circuit toujours agréable, même avec le vent dans le nez😅 bon dimanche à tous. La gazelle

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Sortie estivale au lac de téteghem

Publié le par La Gazelle

Sortie estivale au lac de téteghem

Belle sortie ce matin avec une météo idéale ! 8km600 sous le soleil dans les bois, sur les chemins avec Coach Christophe. C'est un vrai plaisir de se retrouver pour une nouvelle saison. Bon dimanche à tous. La gazelle

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Reprise : Droite / gauche

Publié le par La Gazelle

Reprise : Droite / gauche

15 marcheurs pour cette reprise au Fort de Petite-Synthe. Une première séance arrosée par une petite pluie orageuse ! J'espère que la grenouille de coach Lydia ne va pas nous oublier...... La gazelle va revoir sa droite et sa gauche 😂. Merci à David pour...

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Dérèglement climatique ……

Publié le par Lydia

Dérèglement climatique ……

32 degrés vendredi, 14 ce matin 😱quel choc ! …. Mais la pluie ☔️ prévue le matin a eu du retard ⏰ Une chance 🍀 pour nous 🐸 ! Sur le sable abandonné par les plagistes d’hier, Eole s’amusait bien 🌬 💨 Coucou 👋 beuh Bonne fête à tous les papas 😘 …. et bon...

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Week-end de rêve au ValJoly

Publié le par Lydia

Week-end de rêve au ValJoly

Ne manque que Tonton Fred qui prend la photo Coucou Je ne ferai pas de long article 😉…. Tout est dit dans le titre….. Et l’album partagé ci-dessous le confirme 👍 MERCI à tous 😘 Bye bye ValJoly, à l’année prochaine ❤️

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Séance du mercredi 23 novembre après-midi

Publié le par Lydia

Séance du mercredi 23 novembre après-midi

C'est sur le site du Cross de l'Acier, que 12 marcheurs du club ont démarré leur séance cet après-midi avec Coach Lydia. Puis direction les dunes, les plus hautes, pour un travail musculaire complet et du cardio !!! RENVERSANT ! Que du bonheur ! C'est...

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VILLENEUVE D ASCQ le 25 septembre

Publié le par Lydia

VILLENEUVE D ASCQ le 25 septembre

20 marcheurs du club ont répondu présents à l'appel du Comité Nord d'Athlétisme à l'occasion de la journée départementale de la marche nordique.. Super beau temps : soleil, chaleur, .... Parcours semi-nature, semi-bitume autour du lac des hérons, très...

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