compte-rendu des sorties

Mercredi 19 novembre, 7 "intrépides" marcheurs sont venus au bois des forts à Coudekerque-Village malgré la pluie. Le terrain était glissant, impossible de faire des exercices. Pour une fois, nous étions bien tranquilles dans les allées du bois des forts....

Samedi, 10 marcheurs OGSA étaient présents pour parcourir environ 8 ou 12 km dans la dune Dewulf. Le 12 km était très bien balisé. Voici quelques photos (merci à Philippe Régnier de l’USD Athlétisme) pour ces belles photos de notre groupe) : Bravo à toute...

Mercredi 7 novembre après-midi, l'entrainement s'est déroulé au lac de Téteghem. Nous avons fait des pyramides. Nous avons enlevé nos vestes. La météo est bien agréable et nous profitons pleinement de cette douceur. Mercredi 12 novembre, 10 marcheurs...

Poste de Lydia à proximité du ponton de Zuydcoote Cette fois, Eric et moi étions du côté du club organisateur "Cap sur la Forme" que nous avons rejoint cette année. C'est une expérience très sympa aussi, nous avons rencontré et discuté avec beaucoup de...

Mercredi 8 octobre, coach Eric nous a proposé un entrainement avec de la marche japonaise. Elle consiste à alterner trois minutes de marche à une intensité plus élevée et trois minutes à une intensité plus faible, en répétant cette séquence pendant au...

Mercredi, 7 marcheurs étaient présents pour une belle séance de renforcement musculaire au lac de Téteghem. Nous avons fait nos exercices près d'une œuvre paysage "Interface". "Cette installation vise à établir un lien vivant entre nature et ville, entre...

Voici quelques photos de la séance de mercredi avec Eric dans le bois de Leffrinckoucke et sur la plage : Nous avons trouvé une belle zone "calme" d'étirements en toute sérénité ou d'échauffements à l'abri du vent. Dimanche, nous étions 14 avec coach...

Mercredi, 13 marcheurs étaient présents pour un entrainement cardio sur la plage. Nous avons fait des pyramides en alternant marche rapide et marche de récupération (face ou dos au vent !) Bienvenue à Delphine qui a rejoint le groupe pour une initiation....

Mercredi, 8 marcheurs étaient présents pour une séance au fort de Petite-Synthe avec coach Eric. Bienvenue à Hervé et Sylvie, initiés du jour ! Nous avons fait les étirements à l'abri d'une petite pluie. Dimanche, 8 marcheurs sont venus faire une belle...

Mercredi 3 septembre a eu lieu la première séance de marche nordique de la nouvelle saison 2025/2026. 13 marcheurs étaient présents. Les conditions climatiques n'étaient pas très favorables. Et oui, je n'ai pas annulé la séance ! Ce fut des retrouvailles...