On n'a pas tous les jours ... 40 ans ! Bon anniversaire à Virginie ! Lydia

12 au rendez-vous ce soir ! Plus quelques accompagnateurs sans bâtons ! ... Nous avons accueilli Catherine pour la première fois. Bienvenue à elle ! Super temps pour marcher ! Pendant l'échauffement, nous avons fait l'inventaire des boutons des méchants...

Un temps à aller à la plage ! C'est ce que Sophie, Florence, Maryse, Virginie, Margareth, Zoé, Léa, Alexia et moi avons fait aujourd'hui ! Sortie un peu "piquante" dans une dune boisée qui avait pris des airs de "Koh Lanta" : orties, moustiques, pointe...

La séance de samedi est annulée. Eric n'est pas rétabli ! Le rendez-vous du lundi de Pentecôte est dans la rubrique "Prochains rendez-vous"

10 au rendez-vous ce soir ! Au programme : du soleil, quelques nouveaux étirements, des exercices de lever de genoux et de décomposition de mouvement, une "file indienne" et 10 buttes, un retour au calme et des étirements ! ... 1h30 qui a vite passé !...

Mercredi 23 mai : 17h20 au Fort de Petite-Synthe Samedi 26 mai : 9h30 au Puythouck avec Eric sur un pied !!!! A confirmer ! Ce n'est pas gagné !!!! séance annulée Lundi 28 mai : rendez-vous au Fort pour un départ à 9h15 ! ... ou directement à 9h30 sur...

2ème tour ! 3000 m marche : 20'15" , c''est 24" de mieux qu'au 1er tour et 5" de mieux que l'an dernier à la même époque ! Maintenant que je m'étais fait à l'idée de lancer le poids, j'ai dû lancer ... le disque !!!! Ce fut une première pour moi !!! A...

Photo souvenir "Entre Dunes et Mer" 8 mai 2012 ! Laëtitia est encore en train de chercher "la sortie" des dunes !!!!!

Après un 3ème week-end studieux et légèrement stressant : notés sur notre technique de marche et évalués sur nos connaissances en marche nordique (40 questions écrites), "nous" revoilà ... plutôt "me" revoilà parmi vous ! Eric se remettant tout doucement...

Attention : samedi 12 et dimanche 13 mai : nous sommes au Val Joly pour notre 3ème et dernier week-end de stage ! Mercredi 16 mai : Fort de Petite-Synthe à 17h20 Samedi 19 mai : pas de sortie avec Eric qui est encore blessé Dimanche 20 mai : pas de sortie...