Top articles
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29 octobre 2011 au Lac d'Armbouts-Cappel
Laëtitia, Françoise, Alexia et moi avons essayé le lac d'Armbouts-Cappel. L'avantage c'est la proximité mais c'est beaucoup moins bien que le Puythouk ! Il y a constamment un bruit de fond provenant de la voie express voisine ! Cela ne nous a pas empêché...
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22 décembre 2011
11°C, pas un souffle de vent et un soleil radieux ! C'est dans ces conditions météorologiques que Virginie, Margareth, Alexia et moi avons sillonné les chemins du Bois des Forts pendant 1h05 ! Avons rencontré quelques coureurs à pied, quelques promeneurs,...
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11 janvier 2012
Quel plaisir de retrouver des "anciens" ! Aujourd'hui, Marie-Ange a eu la bonne idée de revenir. Pascale a eu la chance d'être libre un mercredi, Virginie, Margareth et moi complétant l'équipe. Nous voilà ! Ha non, je me suis trompée de photo Un peu floue,...
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12 février 2012 : sortie sous la neige
La météo ne s'était pas trompée ! La neige annoncée a commencé à tomber à mi-séance. Une première pour Virginie, Margareth, Patricia, Alexia et moi, sous de gros flocons ! Mercredi, ce ne sera qu'un lointain souvenir ! Déjà, ce soir, il ne gèle plus,...
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Fort de PS le 4 avril 2012
Elles furent nos premiers "cobayes" ! Ce soir, on a mis en application ce qu'on avait appris samedi et dimanche, à petites doses ! ... La photo a été prise en fin de séance : tout le monde a l'air ravi ! Quelques nouveautés dans l'échauffement et dans...
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Sortie au Bois des Forts le 14 avril 2012
Record battu : 15 marcheurs aujourd'hui avec une nouvelle : Marilyne (pas ici sur la photo de groupe)Bienvenue à elle !... et 4 représentants de la gent masculine ! (c'est une première aussi ! ...) Mais ici à côté d'une demi- Patricia (pour ceux qui n'ont...
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Sortie du 1er avril 2012 (au Puythouck sans nous ! ....)
Bonsoir à tous, J'ai su par Sophie et Margareth (qui m'a fait un compte-rendu détaillé) que la sortie s'était très bien déroulée sous un beau soleil. 9 au rendez-vous ! J'espère que j'aurai l'occasion de voir très prochainement Sylvie ! Cela voudra dire...
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"Les Foulées du parc" à St-Pol-sur-Mer le samedi 28 avril 2012
Il faisait un temps à ne pas mettre un chien dehors ! Vous l'aurez constaté ! Certainement une des journées les plus "moches" de l'année : pluie incessante, vent, 9 petits degrés ! ..... et sans doute un peu moins dans les bourrasques .... Et pourtant...
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Sortie du 5 mai 2012 au Puythouck/Périple en Normandie
Hier matin, 9 courageux ont bravé ce temps automnal qui semble ne pas vouloir nous lâcher ! ... Nous avons su que cette semaine, ça avait pas mal marché dans le groupe ! Parfait ! Dans notre périple de 3 jours, Eric et moi avons fait une superbe sortie...
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Les remparts de Bergues le 1er mai 2012
Bonne fête du 1er mai à tous ! Merci à Sophie qui a distribué les "Clochettes du Bonheur" de son jardin à tous les participants aujourd'hui ! Merci également à Margareth pour ses pruneaux qu'elle nous a ramenés de son séjour à Agen ! (Je ne les ai pas...
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Sortie du 22 avril 2012 dans les Dunes Dewulf et Marchand
I Il s'agit bien d'un arc-en-ciel ! Quelques coups de tonnerre, du soleil, de la pluie, ... encore une sortie pimentée ! Eric, Patrick, Maryse, Sophie, Virginie, Alexia et moi étions pourtant partis avec un franc et généreux soleil qui a très vite laissé...
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"Entre Dunes et Mer" le 8 mai 2012
6 membres du groupe ont crapahuté dans la dune Dewulf ce matin : Sophie, Florence, Laëtitia, Virginie, Alexia et moi. En tout, nous étions une vingtaine de "marcheurs nordiques" sur la ligne de départ ! Deux athlètes de l'U.S.Leffrinckoucke nous encadraient,...
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Fort de PS le 9 mai 2012
Un record d'affluence ce soir pour un record de température ! 20 degrés ... et 14 marcheurs dont 4 nouvelles : Christelle, Angélique, Zoé et Léa ! Bienvenue à elles ! Un groupe a fonctionné en autonomie sur les buttes du terrain de foot tandis que l'autre...
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Sortie à la plage le 10 juin 2012
La météo était très pessimiste ! ... et pourtant il faisait très bon marcher sur la plage ce matin ! Pratiquement pas de vent, regardez cette mer d'huile et ce beau ciel ! ... 20 ° sur le sable ! Sommes parties de la Licorne et allées jusqu'au bout de...
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Sortie du 16 mai au Fort de Petite-Synthe
Après un 3ème week-end studieux et légèrement stressant : notés sur notre technique de marche et évalués sur nos connaissances en marche nordique (40 questions écrites), "nous" revoilà ... plutôt "me" revoilà parmi vous ! Eric se remettant tout doucement...
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Fort de PS le 13 juin 2012
Première véritable séance cardio pour Sophie, Florence, Maryse, Catherine, Patricia, Maryline, Alexia et moi, Eric étant le "chef chrono" ! (pour ne pas trop fatiguer son talon) Temps super agréable ! ... qui avait fait venir plusieurs spectateurs ! Un...
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Sortie du 1er juillet 2012 sur les pistes des cavaliers
Dernière séance "officielle" de la saison 2011/2012 au Bois des Forts ! Quel qualificatif pour la décrire ? Ce fut "géant" ! (n'abusons pas !) ... "ensoleillé" ... oui ! ... "venteux" ... aussi ! ... "boueux" ... presque pas ! ... sauf à un endroit !...
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Initiation gratuite les 14 et 15 juillet
Dans le cadre de l'opération " L'été au Puythouck ", Eric propose une initiation gratuite à la marche nordique de 15h00 à 17h30, les samedi 14 et dimanche 15 juillet, près de la base de voile du Puythouck. Le matériel est prêté par la ville (pièce d'identité...
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Interclubs dans les dunes !
C'est lors de notre stage d'entraîneur au Val Joly que l'idée avait germé : Jean-Gabriel de l'A.C.Wambrechies, Jean-Pierre de l'ELAN d'Erquinghem sur Lys et nous-mêmes trouvions sympa l'idée de faire une sortie "interclubs". Nous avons donc programmé...
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Sortie du samedi 22 septembre 2012
Eric ne s'est pas déplacé pour rien ! (comme ça lui est arrivé l'an dernier !) ... 23 marcheurs étaient au rdv. Pas de gazelles folles pour exploser le groupe ! Séance rondement menée sur "un pied" ! Quelques petits embouteillages dans les montées et...
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Sortie à la plage et dans la dune Dewulf le 30 septembre
Un peu frigorifiés* au départ de Leffrickoucke avec les 7° ambiants et la légère bise côtière, nos 13 valeureux marcheurs ont très vite enlevé "une voire deux couches" ! (* à part la coach qui a toujours chaud !) Après quelques hectomètres sur la plage,...
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Séance du mercredi 19 septembre 2012
27 présents pour une séance tonique ! Les terrains de foot du Fort de Petite-Synthe s'y prêtent vraiment bien. Après une file indienne (3 groupes de 9) conduite par Eric pendant que je plaçais les plots, une petite séance "cardio" légère pour varier les...
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Sortie du samedi 29 septembre 2012
Super temps ! 23 marcheurs dont 2 nouveaux qui faisaient un essai aujourd'hui ! 6 km 700 en un peu moins d'une heure quinze, avec quelques passages glissants dans les descentes ! Fred (celle avec ses deux hanches en "plastique" ... LOL ... en "corail"...
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Séance du mercredi 3 octobre au Fort de PS
Le beau ciré jaune et les capuches sur les têtes nous montrent qu'une fois de plus, on n'a pas de chance le mercredi ! Motivé, il fallait l'être pour chausser les baskets aujourd'hui ! C'est pourtant ce qu'ont fait 20 de nos marcheurs. Pas d'exercices...
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Sortie du samedi 6 octobre au Puythouck
Bien arrosée, une fois de plus la séance d'aujourd'hui ! Même le vélo d'Eric a été arrosé ... par la pluie certes mais également pendant l'échauffement, par un chien qui passait par là et qui avait un besoin pressant ! ... La météo n'a pas pour autant...