Top articles

  • Saison 2015 2016

    14 août 2015

    Coucou, Vous ne m'avez pas oublié ? Je suis le blog de la Marche Nordique de l'OGS Athlétisme ! Après 6 semaines de repos, (j'en avais bien besoin !), on m'a réveillé aujourd'hui ! ... La rentrée approche à grands pas et il est déjà temps de vous dévoiler...

  • Sortie au « Fort » mouillé le 30 janvier

    30 janvier 2021

    On l’a rarement vu comme ça, notre joli Fort ! .... Maman 🐓 avait prévenu ses 🐥 le matin-même : « venez bien équipés les allées sont inondées et météo radar n’était pas optimiste 🐸 » Même s’il y en a qui ont préféré garder leurs semelles nickels 😉coach...

  • 2ème édition "Du Moulin au Puythouck"

    24 avril 2014 ( #Evènements )

    Attention : inscription sur place le 14 juin : 4 €, par courrier ou déposé dans la boîte aux lettres avant le 14 juin : 2 € Compteur des inscrits : Au 13 juin : 80 inscrits dont 15 du club ! On est très loin des 129 de l'édition de novembre 2013 ! Clubs...

  • Sortie au bois des Forts le dimanche 11 décembre

    11 décembre 2016

    Echauffement le long du chemin à la recherche de rayons de soleil, très bas en cette période ! 22 marcheurs pour une belle balade vers Bergues par des chemins boueux et des allées plus sèches. Deux compères qui se font toujours remarquer ! Etirements...

  • 1, 2, 3, .... respirez

    10 janvier 2018

    SI tu veux profiter de ta vie, apprends à profiter de ta simple journée. Quel bonheur de se retrouver pour marcher en bord de mer ! Extrait de l'article sur les bienfaits de la respiration : ICI Prenez quelques minutes pour le lire ! On recharge nos batteries. On...

  • Séance du mercredi 8 septembre

    09 septembre 2021

    Bon, il y en a toujours une qui se cache 18 marcheurs mercredi soir sur la « plus belle plage du Nord » 😉 27 degrés à l’ombre, une petite brise tiède, aucun doute, l’été bat son plein 🐸 Nous avons accueilli 3 nouvelles pour une initiation Mireille A,...

  • Sortie à BERGUES en petit comité le 19 septembre

    19 septembre 2021

    Pendant que certains bossaient, que d’autres : -couraient aux Boucles dunkerquoises, -encourageaient les coureurs des Boucles, -profitaient des Journées du Patrimoine, -flânaient à Florence ou (moins romantique) à la brocante de Petite-Synthe, -respiraient...

  • News des coachs ....

    17 septembre 2020

    ....dans les Vosges après la Bretagne .... Pas facile de suivre Coach Lydia et Coach Éric ....... On marche, on marche .... et on marche ...... Je vous fais un petit coucou de leur part ! .... Et je mets ci-dessous les photos de la sortie du mercredi...

  • Le parc Galamé sous le soleil ....

    13 novembre 2019

    Étirements du cou ! Magnifique spectacle ! Bande de joyeux drilles ! Bienvenue aux nouveaux athlètes ! Ça s’étire ! C’est le pied !

  • Sortie dans la dune Dewulf le 24 septembre

    24 septembre 2017

    Très belle sortie ce matin pour 22 marcheurs du club. Plage et dune au menu avec quelques belles grimpettes ! Temps magnifique, un peu frais à l'échauffement mais les vestes sont vite tombées ! La sortie s'est terminée autour du verre de l'Amitié offert...

  • Entraînement pour le trail du ValJoly le samedi 10 février

    10 février 2018

    Le trail approche ! Il fallait à tout prix faire monter le cardio ! .... Hop hop hop .....dans les buttes de notre très cher Puythouck. Tous les ingrédients étaient réunis pour une sortie réussie ! Soleil, ambiance, convivialité ..... Merci Chantal !...

  • Les Boucles de l'Aa le dimanche 16 octobre

    16 octobre 2016

    Devant Sportica Même si vos 3 coachs étaient "absents", vous êtes venus défendre les couleurs du club. 16 marcheurs, c'est bien ! Merci à vous ! Plus besoin de nous ! ......... ou presque ........... L'échauffement sur la ligne de départ Sur la ligne...

  • Retour sur les Traces de Vauban

    25 janvier 2017

    Article paru dans la Voix du Nord Vous vous reconnaîtrez parmi ces clichés : Photos de Christine Lachèvre du club de Gravelines Merci Christine Photos sur la page FB du site de Gravelines triathlon Le champion régional cadet : gestuelle parfaite ! L'image...

  • J-4

    25 octobre 2016 ( #Divers )

    YES ! Le point sur les inscriptions ce soir à 22h00 : OGSA : 29 Erquinghem-Lys : 25 SO Calais : 17 Sangatte : 14 Elan 59 : 14 Wambrechies : 11 Individuels : 17 127 inscriptions Attendons quelques marcheurs de SO Calais, de Roncq, de Lomme et d'Eperlecques...

  • 1ère séance de BungyPump le samedi 21 novembre

    21 novembre 2015 ( #Evènements )

    BungyPump est un bâton d'entraînement unique avec un élastique intégré d'environ 20 cm et une résistance de 4 ou 6 kg selon le modèle.(possibilité 8 kg) Idéal pour une séance d'entraînement intense - un renforcement musculaire, une combustion calorique...

  • Promenons-nous dans les bois …

    17 novembre 2021

    Pendant que le loup n’y est pas ! ….. Le loup 🐺 n’était pas dans le Bois des Forts ce matin, il n’y avait que de magnifiques arbres, de superbes feuilles d’or qui jonchaient le sol, un peu de boue (mais on l’a évitée), quelques oiseaux, un soleil timide...

  • J51 confinement (J-5 déconfinement)

    06 mai 2020

    Voici la suite des masques 🎭 ..... Coucou Patricia ! Cathy au boulot, on ne la reconnaît à peine, sous son masque Ci-dessous la folie de Lulu : Ça sert les longs cheveux !.... Daffy duck ! Il y a un air de ressemblance, non ? Dans la journée, je publie...

  • NEWS .........

    23 février 2021

    La situation sanitaire étant ce qu'elle est sur le Dunkerquois, nous vous informons que la dernière sortie aura lieu demain (le 24), 2 groupes de 5 masqués avec Eric et Christophe. Les séances des samedi 27 et dimanche 28 sont par conséquent annulées...

  • C'était où ? .... C'était quand ? .......(18)

    22 décembre 2020

    Réponse à l'énigme du 19 décembre : Photo 1 : ça aurait pu être un arrêt pipi sur la route du ValJoly mais il s'agit bien de la station touristique d'Olhain où nous avons aussi de chouettes souvenirs ! On devrait y retourner ! ...... C'était le week-end...

  • J-2 pour le trail du ValJoly....

    28 mars 2014 ( #Evènements )

    Rappel : 6h30/6h45 : rendez-vous Place St Nicolas à Petite-Synthe Attention c'est le week-end du changement d'heure ! 6h45 : départ (si on pouvait partir même un peu plus tôt, ce serait bien !) 10h00 : départ du 18 km (11 marcheurs du club) 10h30 : départ...

  • J46 confinement

    01 mai 2020

    Acrostiche envoyé par Nath Bon 1er mai « confiné » à tous ! Le Bonheur est toujours à la portée de celui qui sait le goûter La joie de vivre est une émotion contagieuse En voilà une contagion positive 😉...... J’espère que je vous la transmets jour après...

  • Séance du mercredi 15 janvier à la plage

    15 janvier 2020

    Cet après-midi, c’est Coach Éric qui s’y collait ! La pluie du début n’a pas atteint le moral des 10 marcheurs qui ont eu assez de souffle pour dégager les vilains nuages noirs. Pour descendre sur le sable quand on est sur la digue, il y a les escaliers...

  • Sortie au bois des Forts le dimanche 12 janvier

    12 janvier 2020

    Oups, ce matin j’ai oublié de prendre des photos, j’avais encore un peu la tête dans la forêt vosgienne ! ..... Je partage donc quelques clichés ! Le bois des Forts est joli aussi, mais ce matin c’était plutôt gris ! Belle balade d’une heure trente-cinq...

  • Le Fort et la plage de Leffrinckoucke le dimanche 15 décembre

    15 décembre 2019

    8km500 pour les uns, 10km500 pour les autres ! Une grenouille un peu capricieuse ! Ça roule ! Ça marche ! Ça s’étire ! Merci à Margareth pour le compte-rendu de la séance et pour les photos. Un grand merci à Coach Christophe qui pallie mon absence momentanée...

  • Mercredi 30 octobre

    30 octobre 2019

    Changement d’heure oblige, les lampes frontales sont sorties des tiroirs ! Dès la semaine prochaine, ceux qui ont la chance d’avoir leur mercredi après-midi de libre pourront savourer une séance à la lumière du jour ! Coach Lydia était dans la forêt de...