Top articles
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Leffrinckoucke Beach le 12 novembre
Ils n’étaient pas les seuls à « longer la côte » ! Nous aussi ! Sans combinaison et hors de l’eau !😉 Après un tour dans la Dune Dewulf, Coach Éric nous a conduits sur la plage ! Jolie petite balade dominicale entre dunes et mer. Il faisait un peu frisquet...
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La galette du club le samedi 28 janvier
….ou plutôt les 12 galettes du club …. « délicieuse(s) » l’adjectif qualifie bien la perception qu’ont eue nos papilles lors de leur dégustation 🤩 Quel boulot ! Bravo Coach Christophe À 5 jours de la Chandeleur et de ses traditionnelles crêpes, il n’était...
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Les deux dunes le jour de l’Ascension
Toujours autant de charme, ces deux dunes …. Nous avons fait de chouettes rencontres. La sortie s’est achevée sur une belle séance d’étirements. La Marche Nordique c’est le pied 🦶
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J10 confinement
Premières réponses à mon appel ! La Gazelle enregistre ses chansons chez elle pour son projet musique ! Inédit ! Semelle Nickel nous livre sa recette de son clafoutis léger au saumon fumé et courgettes ! Ingrédients : 150 grs saumon fumé 2 grosses courgettes...
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J24 confinement
"Pour dessiner des amis pour miss météo... Elle bosse tellement bien en ce moment... Gros bisous" Marielle Dans cette deuxième séance de " L'école de la grenouille ", Eline Snel, autrice du livre " Calme et attentif comme une grenouille ", nous apprend...
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Que font les coachs .....?
Que font les coachs et certains marcheurs du club quand ils ne marchent pas ?????? Reponse en photos ! Certains ramassent des marteaux D'autres lancent le marteau (Elo dans la cage) ..... ou le javelot...... ....ou le poids..... Ou bien marchent sans...
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Rattrapage ....
Quelques lignes dimanche auront suffi pour que « Miss Météo » comprenne .... Depuis lundi, il fait beau ! Comme ici, mercredi à Armbouts Cappel. Ou ce matin dans la dune Dewulf ! Un vrai bonheur cette longue marche ! Merci à mes photographes Chamois et...
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Week-end au ValJoly les 15 et 16 juin 2019
La station du ValJoly à Eppe sauvage Le lac, les chevaux La Héronnière, notre hébergement Le lac et les pédalos La piscine Le club propose à ses licenciés : un week-end sportif et convivial, les 15 et 16 juin à la Station touristique du ValJoly. 20 chambres...
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Le Bois des Forts le dimanche 27 février
Il faisait frisquet ce matin malgré un soleil radieux ! Sur les chemins vers le Fort louis Nous étions 20 ce matin, avec les coachs ! Une belle séance d'étirements pour clore cette longue sortie ! Au revoir Février, bonjour Mars ! Photos de Vava ! Merci...
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Sortie pascale au Bois des Forts ...
Hier, Eric et moi avions passé l'après-midi à déposer des oeufs ici et là sur le parcours ! ... C'est donc, tête baissée que nos 16 marcheurs du jour ont fait la sortie ..... En vain ..... Pas un oeuf à ramasser..... Nous soupçonnons Chamois Véloce d'avoir...
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Le Puythouck fin octobre
Petite balade pour un petit groupe dans un décor automnal au Puythouck. Les grosses averses sont tombées avant et après ! Une fois de plus, nous avons été épargnés ! Les baskets 👟 ont dû être nettoyées ! Oups 🙊 le collier que nous avons mis à la Rouge...
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Changement pour les prises de licences !
Depuis le 1er septembre, le certificat médical ou le questionnaire santé ne sont plus obligatoires pour les prises ou renouvellements de licence ! Par contre, VOUS devez personnellement et impérativement aller sur votre "Mon espace athlé" pour valider...
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La Dune fossile de Ghyvelde le samedi 11 juillet
Les marmottes sortent de leur terrier .... L’effectif remonte, nous étions 21 aujourd’hui à sillonner la dune fossile de Ghyvelde ! Nous avions de mignons spectateurs intrigués par nos postures ! Nous avons terminé la séance par des étirements « haie...
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J25 confinement
Quand il n’y a plus rien à laver, il reste les poubelles ..... Lydie fait aussi celles des voisins ..... Pendant que Semelle Nickel coud encore et toujours des masques !...... Un grand bravo à La Gazelle et à David, ce sont les plus sérieux ! .... Ci-dessous,...
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Marche d'Halloween le mardi 31 octobre
Nous étions 25, mardi soir à déambuler dans Grande-Synthe avec nos bâtons et pour certains, déguisés. Partis du Stade Deconninck, munis de nos lampes frontales, nous avons marché 6 km en commençant par la ceinture boisée, puis en empruntant le début et...
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Samedi 10 novembre à la recherche de Saint Martin
Selon la légende, Saint Martin portant la bonne parole sur les côtes de Flandre, aurait perdu son âne parti brouter, alors qu’il tentait d’évangéliser les pêcheurs d’un petit village, Dunkerque. À la nuit tombée, les enfants du pays se sont mis à la recherche...
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1ère sortie « chaude » de l’année au Bois des Forts
27 degrés à l’ombre .... On recherche la pseudo-fraîcheur des arbres 🌳 pour l’échauffement ! Mais les moustiques 🦟 sont de retour .... Tiens, un ponton, .... Coach Éric ne pouvait pas louper cette photo (petit clin d’œil au ValJoly) .... La Nature recèle...
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J17 confinement
Bonjour à tous, Et non, le défi "danse" lancé hier n'était pas un poisson d'avril !!!!! J'ai mis à jour les vidéos dans l'article "J16 confinement". vidéo n°1 : facile vidéo n°2 : difficile vidéo n°3 : facile vidéo n°4 : difficile vidéo n°5 : facile (car...
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L’été de la Saint Martin
La proximité de la Saint Martin m’a donné envie de dessiner un folaert...... mais quelqu’un a croqué dedans ! ...... 10 km de « pur beurre » ..... euh .... de « pur Bonheur » ..... Tout le monde a été bien discipliné ! Je donne même une image à JPL et...
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Après la pluie, le beau temps .....
Qu'il est agréable de se laisser guider par "Ma Gazelle" ! ... La succession est faite et bien faite ! On a même eu le droit à une variante de la file indienne, "la file indienne inversée". Bonne idée ! Coach Eric, quant à lui, s'occupait de 5 petits...
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Saison 2024/2025
La FFA a modifié le processus de prise de licence. Plus de questionnaire de santé, plus de CM. Pour les "anciens" : Vous devez vous rendre sur votre "espace licencié" * cliquez sur "prise de licence 2024", vérifiez vos infos, effectuez les éventuelles...
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Séance du mercredi 4 mai au bord de l’eau
Jolie photo de « classe » Le maître, qui avait sorti décamètre, plots, sifflet, chronomètre …., c’était Coach Éric ! 😈 La séance d’échauffement Au programme : augmenter progressivement sa vitesse de marche 🚶🏻 ♀️ Consignes : - atteindre les plots placés...
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Reconnaissance du circuit du Cross de l'Acier
Ce matin, Eric et moi avons dévoilé à 26 marcheurs du club, le circuit proposé, conjointement avec nos amis de l'USD Athlétisme, lors du Cross de l'Acier, le samedi 29 novembre. Lors de la reconnaissance, le ciel était plus bleu qu'aujourd'hui ! Merci...
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Préparation du 31 octobre
Merci aux 14 bénévoles qui ont participé à la réunion hier soir. Merci aux autres bénévoles qui se sont inscrits sur le Doodle et qui n'ont pas pu être présents. Cette réunion nous a permis de faire un premier point sur les postes à pourvoir, sur les...
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du Moulin au Puythouck samedi 31 octobre
Article paru dans la Voix du Nord d'aujourd'hui Le beau temps anticyclonique prévu est confirmé ! Un parcours aux magnifiques couleurs et lumières automnales ! Une ambiance Halloween ! ..... et une bonne soupe à l'arrivée ! Toutes les informations, règlement...