Top articles

  • Sortie du dimanche 7 octobre dans la dune fossile de Ghyvelde

    07 octobre 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    13 participants pour un parcours entre 8km560 pour les "chevreuils" à 9 km 990 pour les "gazelles et antilopes" en 1h40mn dans la dune fossile de Ghyvelde. Le soleil était présent à l'échauffement : un peu plus timide par la suite ! Les marcheurs avec...

  • Les remparts de Bergues

    29 avril 2012 ( #Les différents lieux de nos sorties )

    Le parcours démarre au parking "le relais des Forts" à Coudekerque-Village (c'est sur votre droite après l'église, en venant de Dunkerque) . Parcours forestier, touristique, historique, .... A ne surtout pas manquer ! ... Alexia et moi n'avons pas réalisé...

  • Sortie Halloween le mercredi 31 octobre sur la plage

    20 octobre 2012 ( #Evènements )

    Vous avez déjà les bâtons orange, il ne vous reste plus qu'à dénicher des vêtements noirs et orange pour une sortie nocturne d'une heure au bord de l'eau. le mercredi 31 octobre départ du Fort de Petite-Synthe à 17h45 18h00 au Monument aux morts** (au...

  • Sea, Sun and ... le 28 mai 2012

    28 mai 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    Un temps à aller à la plage ! C'est ce que Sophie, Florence, Maryse, Virginie, Margareth, Zoé, Léa, Alexia et moi avons fait aujourd'hui ! Sortie un peu "piquante" dans une dune boisée qui avait pris des airs de "Koh Lanta" : orties, moustiques, pointe...

  • Fort de PS le 23 mai 2012

    23 mai 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    10 au rendez-vous ce soir ! Au programme : du soleil, quelques nouveaux étirements, des exercices de lever de genoux et de décomposition de mouvement, une "file indienne" et 10 buttes, un retour au calme et des étirements ! ... 1h30 qui a vite passé !...

  • Sans bâtons, ce n'est pas la même chose !

    14 avril 2012 ( #Divers )

    Qu'est-ce qu'on ne ferait pas pour son club ? Hier, j'ai laissé les bâtons au garage pour un 3000 m marche (athlétique) sur piste à Grande-Synthe ! Je dois m'entraîner pour les Interclubs pour ramener quelques points pour le club ! A l'échauffement !...

  • 6 novembre 2011 au Parc du Vent

    06 novembre 2011 ( #Compte-rendu des sorties )

    Il portait bien son nom aujourd'hui, le Parc du Vent ! On peut dire qu'on a pris un bon bol d'air ce matin ! Nous étions 11 au départ ! Pascale, Sylvie, Marie-Ange, Laêtitia, Françoise, Frédéric, Patricia, Alexia et moi avons accueilli pour la première...

  • Sortie au Bois des Forts le 18 mars 2012

    18 mars 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    7 marcheurs sur les chemins du Bois des Forts : Jean-Yves, Patrick, Virginie, Margareth et Valentin, Alexia et moi. Le soleil était au rendez-vous. Nous avons croisé beaucoup de coureurs que nous connaissions et aussi de magnifiques chevaux d'attelage....

  • Marche athlétique aux Interclubs à Haubourdin le 6 mai

    06 mai 2012 ( #Divers )

    Aujourd'hui avaient lieu les Interclubs à Haubourdin. Ce matin, j'ai donc laissé les bâtons au garage et sans entraînement depuis le meeting de Grande-Synthe du 14 avril dernier, j'ai réalisé 20'39" sur 3000 m (c'est 11" de mieux qu'à GS mais 19" de plus...

  • 4 et 8 JANV 2012

    08 janvier 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    Mercredi 4 janvier Patricia, Virginie et moi avec nos bâtons, Lulu et Alexia sans bâtons au Fort de Petite Synthe. Première séance "spéciale" : 3 séries de 8 buttes autour du terrain de football ! Et "hop ... hop ... hop !" Une petite chorégraphie des...

  • Séance du 10 mars au Fort

    10 mars 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    Virginie, Margareth et Valentin, Gwendoline, Fred, Aurélie, Alexia et moi étions au rendez-vous ! Pas de chute aujourd'hui ! ... Malgré la pluie de ces derniers jours, le terrain était bien praticable. Température agréable, pas de vent ! 1 heure de marche...

  • 15 octobre 2011 à la plage

    15 octobre 2011 ( #Compte-rendu des sorties )

    5°C, soleil radieux, très légère bise côtière : magnifique météo pour notre activité ! Pendant que certains regardaient le rugby à la télé, nous, nous nous oxygénions. 7 présents aujourd'hui, dont 3 nouveaux. J'ai bien mis "nouveaux" et pas "nouvelles",...

  • Séance du Mercredi 1er Juillet

    01 juillet 2020

    Ce soir, ils étaient 14 à avoir courageusement bravé le vent sur la plage. Il y avait comme un petit air de vacances : certains élèves (je ne citerai pas les noms ils se reconnaîtront, n'est-ce pas JPL, Pilou, et David ?) étaient dissipés. On ne le voit...

  • Séance du Mercredi 15 juillet

    15 juillet 2020

    Ils étaient 9 ce soir accompagnés de coach Elo. Tandis que certains se baladaient tranquillement et observaient le paysage (je plaisante) en compagnie de Chamois "en rodage", d'autres souffraient sous le joug de coach Elo : au programme pour ceux-là,...

  • Avertissement ! ...

    29 septembre 2013

    Attention, il paraît que les araignées sont agressives cette année ! ... Elles attaquent sans prévenir et mordent les mollets ! ... J'en ai fait la triste expérience, et reste vigilante sur le moindre signe de métamorphose ... J'espère être avec vous...

  • Votre avis nous intéresse ! ...

    18 juillet 2012

    Afin d'enrichir le diaporama que je suis en train de créer pour promouvoir cette nouvelle discipline à l'O.G.S., j'aimerais recevoir votre avis personnel en quelques mots. [ex : votre condition physique au départ (le cas échéant : sport pratiqué avant),...

  • Attention : Changement de programme !

    09 juin 2012

    Compte-tenu des vents forts qui ont soufflé hier, qui soufflent encore aujourd'hui et qui souffleront encore demain, je ne prends aucun risque : la sortie prévue au Bois des Forts est annulée ! Ils annoncent un temps pourri pour demain ! Regardez votre...

  • Coucou des Vosges !

    07 mars 2012

    J'espère que vous avez bien marché sans nous ! Hier ski alpin, sans chute ! Aujourd'hui (jour des buttes) j'ai pensé à vous ! "Petite randonnée" de 10km500 dans la neige avec un dénivelé de 350 m ! Génial ! Grand beau soleil depuis deux jours ! La connection...

  • Reprise le mercredi 5 septembre

    06 septembre 2018

    Un léger crachin s’est invité pour l’accueil des marcheurs devant le Fort de Petite-Synthe, mais nous l’avons vite chassé avec nos bâtons et avons passé la séance au sec. Petite reprise en douceur agrémentée de quelques buttes tout de même, histoire de...

  • Nouvelles de Mama et JP de la Réunion

    26 novembre 2021

    Coucou tout le monde ! Tout va bien ! Nous prenons nos marques à Saint Denis où le temps est très lourd (jusqu'à 30°) mais toujours couvert. Nous avons découvert le bord de l'océan tout cela en marchant. Ça grimpe bien à certains endroits. 😅 Bisous à...

  • Séance du samedi 11 décembre au Fort de PS

    11 décembre 2021

    Nous avons passé une agréable séance sous la conduite de coach Christophe au Fort de Petite-Synthe. 6 km parcourus sous le soleil (beaucoup), dans la boue (un peu), et quelques flaques d' eau (rarement).

  • Au Puythouck le 19 septembre

    19 septembre 2015 ( #Compte-rendu des sorties )

    Christophe étant à Wattignies pour suivre la première partie de sa formation, c'est avec Éric que les 16 marcheurs du jour, ont .... ramassé des champignons, cueilli des framboises, des coings.... marché, grimpé,.......

  • Le Fort de PS le mardi 2 décembre

    02 décembre 2014 ( #Compte-rendu des sorties )

    Le vilain petit crachin du matin a stoppé net à "14h29" pour le plus grand plaisir d'Anne, Christine, Carol, Sandrine, Margareth, Malika et Martine. Petit comité pour cette sortie "automnhivernal", fraîcheur (4 degrés), pieds mouillés et séries de buttes...

  • Sortie chez les Belges, le dimanche 1er juin

    01 juin 2014 ( #Compte-rendu des sorties )

    1 - 6 - 11 - 13 - 16 - 19 - Voici les numéros du loto ..... En fait : 1 - 6 - : c'est la date 11 : c'est le nombre de km effectués ce matin 13 : c'est le nombre de bornes que l'on a suivies 16 : ce sont les degrés Celsius du jour 19 : c"est le nombre...

  • Séance du mercredi 28 mai au Puythouck

    29 mai 2014 ( #Compte-rendu des sorties )

    12 marcheurs avec Lydia sur les chemins du Puythouck, très boueux par endroits, en cette veille d'Ascension. Une* vedette m'a fait sortir l'appareil photo ! (*enfin, deux vedettes !)