Bois des forts
17 marcheurs pour une belle séance ensoleillée sur un parcours boueux.
Cette séance fut bien dynamique avec des accélérations et du renforcement musculaire ( squat, fentes, jumping jack).
Les exercices ont été effectués dans la joie et la bonne humeur ☺️.
Nous avons également travaillé l'équilibre.
Après cette belle séance, le photographe et la gazelle ont préparé une bonne galette pour reprendre des forces 😂😂
À bientôt pour une belle séance dans les buttes du Puythouck.