Bois des forts
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17 marcheurs pour une belle séance ensoleillée sur un parcours boueux.
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Cette séance fut bien dynamique avec des accélérations et du renforcement musculaire ( squat, fentes, jumping jack).
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Les exercices ont été effectués dans la joie et la bonne humeur ☺️.
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Nous avons également travaillé l'équilibre.
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Après cette belle séance, le photographe et la gazelle ont préparé une bonne galette pour reprendre des forces 😂😂
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À bientôt pour une belle séance dans les buttes du Puythouck.