Bois des forts

Publié le par La Gazelle

17 marcheurs pour une belle séance ensoleillée sur un parcours boueux.

Cette séance fut bien dynamique avec des accélérations et du renforcement musculaire ( squat, fentes, jumping jack).

Les exercices ont été effectués dans la joie et la bonne humeur ☺️.

Nous avons également travaillé l'équilibre.

Après cette belle séance, le photographe et la gazelle ont préparé une bonne galette pour reprendre des forces 😂😂

À bientôt pour une belle séance dans les buttes du Puythouck.

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S
bravo à tous les marcheurs , vous avez bien bossés ...
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