Sorties plage, dunes
Mercredi, 13 marcheurs étaient présents pour un entrainement cardio sur la plage.
Nous avons fait des pyramides en alternant marche rapide et marche de récupération (face ou dos au vent !)
Bienvenue à Delphine qui a rejoint le groupe pour une initiation.
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Dimanche, 7 marcheurs ont suivi coach Christophe dans les dunes et sur la plage autour de Zuydcoote.
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Merci à Christophe pour cette belle sortie !