Entre plage, Dunes, bois !

Mercredi, 14 marcheurs étaient présents pour un entrainement sur la plage.

Nous avons combiné des files indiennes avec des exercices d'équilibre et le gainage ("Belle et re-belle").

Cet entrainement de 11 minutes de gainage est parfait pour renforcer les muscles de la ceinture abdominale.

C'était un plaisir de se retrouver sous le soleil, au bord d'une mer calme. Magnifique ce coucher de soleil !

Dimanche, nous étions 8 marcheurs pour parcourir 11 km entre les dunes, la plage, les bois à Zuydcoote.

Nous avons commencé sous la pluie mais très vite nous nous sommes réchauffés et le soleil est arrivé.

Un petit triton se trouvait sur notre chemin.

Ce fut un beau parcours nature, toujours très agréable. Le printemps est bien là !