Samedi 7 mai au Fort de Petite Synthe
Nous avons profité d une belle séance de marche nordique au fort de Petite Synthe sous la conduite de coach Christophe. La pluie était annoncée mais finalement le très beau temps était au rendez vous, à tel point que nous avons laissé tomber les (nouvelles) vestes. Au milieu du parcours, coach Elo nous a fait subir deux séances "qui piquent", renforcement musculaire des mollets, séries de squats et renforcement musculaire des bras. Le tout sous un soleil presque trop chaud et dans un cadre verdoyant embaumé du parfum des aubépines en fleurs 💮💮🌿
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