Top articles
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La marche WeWard le 27 novembre
Quand deux marcheurs nordiques « wewarders » rencontrent une ancienne marcheuse nordique devenue marathonienne « wewarder » 😉pour une petite promenade de santé de 5 km à Malo avec 80 autres wewarders. Ça mérite bien 15 wards 😉! Oups seulement 71 😉
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Dunkirk...
C'est dans un décor "Nolanien" et dans une ambiance frisquette que Coach Christophe a entraîné ses 14 poussins en bordure de mer, ce soir !
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Enfin la fin de l’hiver ? ….
Photos Dave … et Coach Lydia Après une semaine automnale voire hivernale, retour à des conditions météorologiques plus en phase avec la première décade d’avril ! Quelques vestes sont tombées et les lunettes de soleil 😎 sont sorties de leur étui 😉 Très...
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Voyage … voyage ….
Il ne faisait pas chaud ce matin, sur le sable de Malo-les-Bains ….. Heureusement que Coach Éric nous a fait voyager en Égypte avec ses pyramides ….. …… 2 séries de 1mn/3fois 2mn/1mn 😂 Il suffit d’un peu d’imagination parfois😉 Plus personne ne se plaignait...
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Joyeux Noël
Amis Marcheurs, Passez un Joyeux Noël, de bonnes vacances. Faites de belles randonnées, amusez-vous, riez, partagez, mettez vos activités et soucis sur "PAUSE", émerveillez-vous ! Bisous Lydia
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Bienvenue 2025
Que marcher ensemble en 2025 nous garde tous en forme et que nous prenions autant de plaisir à nous retrouver pour des moments sportifs et conviviaux. Belle année à vous et vos familles 😍 Lydia Un peu d'humour, pour commencer l'année ! Les dates des séances...
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Sortie du 25 janvier sur la plage ...
Nous étions 20 à fouler le sable de la plage de Malo-les-Bains, ce matin. 5 petits degrés, petite bise d'ouest fraîche, ciel couvert. On a presque aperçu le soleil dans une trouée parmi les nuages ... ... pendant qu'à l'autre bout du département, Coach...
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C'était où ? .... C'était quand ? .......(8)
Résultat du concours d'hier : Photo 1 : 13 février 2013 au Stade Deconninck à Grande-Synthe Photo 2 : 7 octobre 2017 La Nordique de Sangatte Epreuve du jour : Pour les lieux, c'est assez facile, vous avez de bons indices visuels ! Photo 2 : regardez...
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Séance presque printanière au Fort de PS
L'ambiance était studieuse aujourd'hui : au programme, 5 séries de buttes : 3' 3'30" 4' 4'30" et 3'30" avec prise de pouls après l'effort et après récupération ! ... C'est épuisant les buttes ! ... Sur le terrain, il y avait .... une marmotte (aperçue...
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Séance du mercredi 8 juin en images
Séance estivale de la St Médard C'est le pied !!!
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Bonne retraite Alain D. !
La Voix du Nord : Coudekerque-Branche : 40 ans au lycée Fernand Léger, Alain Dufour et Patrick Vannobel partent à la retraite !
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Trail du Val Joly le dimanche 26 mars 2017
Le club participe au Trail du Valjoly le dimanche 26 mars. Deux marches au programme : 10h30 : marche chronométrée* de 19 km (voir * ci-dessous) 11h00 : randonnée MN de 10 km * Ne peuvent s'inscrire à la MN chronométrée que ceux qui ont pris une licence...
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Il n’y a pas que la marche nordique dans la vie ....
Un délicieux moment passé ensemble. Merci à Emma pour sa gentillesse et son professionnalisme !
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Marcheurs nordiques et écolos .........
Ce dimanche, le 24 mars, nous avons rendez-vous pour notre sortie de marche nordique à Zuydcoote à 9h30. Nous serons sur place dès 9h00, si quelques uns d'entre vous préfèrent nettoyer la plage, nous ferons 2 groupes : un groupe de "nettoyeurs", un groupe...
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Un bouffée d’oxygène
5 degrés, un beau petit vent d’est, c’est sûr, l’hiver pointe le bout de son nez à l’entame de décembre...... La sensation de froid ressentie à l’échauffement s’est vite estompée dès que nous nous sommes engouffrés dans la Dune Marchand qui nous a bien...
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À l’OGS on a du souffle .....
Qui a volé la « clarinette »? Pas l’instrument de musique, mais la rampe qui nous aurait servi à gonfler les ballons à l’air comprimé !!!!!! C’est à la bouche et aux doigts (pas de lien pour fermer le ballon) que nous avons gonflé 2500 ballons !!!! Heureusement...
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On s’y croyait .....
C’est dans un paysage « quasi similaire » à celui des Vosges, que j’ai emmené mon petit groupe hier après-midi ! Belle balade agrémentée de jolies montées et descentes dans le « sable/neige » ! On a même vu une luge dévaler les pentes en plein cœur de...
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Appel à canditature BIS pour le samedi 9 février
Nous recherchons 6/8 personnes pour nous aider à gonfler 3500 ballons pour le bal du Chat Noir organisé par les Quat'z'arts ! Avis aux amateurs ! C'est le samedi 9 février de 9h30 à 11h30 ! Pas besoin de gros poumons, il y aura un compresseur ! ..........
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Sortie du mercredi 7 février
Un froid de canard avec le vent d'est mais un beau soleil ! On est loin des inondations et de l'épisode neigeux qui perturbe une bonne partie de la France. Nous en avons profité pour faire une belle randonnée à travers dune, retour le vent dans le dos...
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Vengeance
Il fallait bien s’en douter ! On n’abandonne pas une grenouille qui nous préservait du mauvais temps, sans conséquence ! .... 5 degrés, pluie et vent : un joli cocktail automnal pour les 18 marcheurs du jour. Ça ne nous a pas empêchés d’aller jusqu’aux...
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Publié depuis Overblog et Facebook
"Re"-découverte de la magnifique Dune Marchand à Zuydcoote. 2 boucles pour un total de 7km pour les uns et 8km500 pour les plus "véloces" ! Le vent glacial à l'échauffement nous a fait un peu peur au départ, mais les hautes dunes nous ont protégés et...
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Saison 2014 2015
Voici toutes les informations pour cette 3ème saison qui approche à grands pas ! Tous les documents pdf ci-dessous, sont téléchargeables. Notas : Le planning sept/oct 2014 se trouve sous l'onglet "Planning" sous la bannière du blog en page d'accueil....
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Dunes Dewulf et Bois des Forts ……
15 marcheurs présents ce matin pour une marche de 9,2 km dans les dunes. Il fallait bien se couvrir. Nous avons pu observer l'écume, une belle mousse. Un beau spectacle, apprécié par les marcheurs, surtout que nous avions le vent dans le dos. Merci aux...
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Bungyy pump au Fort 💪 de PS
12 marcheurs 🚶 ♂️ pour une séance musclée où ce ne sont pas que les jambes qui ont travaillé ! Merci les bungy ! Merci Coach Éric ! Belle séance d’étirements sous le soleil 🌞
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Clap 🎬 de fin
Merci 🙏 à tous ceux qui m’ont gâtée vendredi soir ! Et tout particulièrement à Ma Gazelle qui a passé du temps à faire un super diaporama, que vous pourrez (re-)visionner ci-dessous (si ça marche 😉) Merci aussi à JP qui a réalisé un super cadre qui résume...