Top articles
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Marche nordique du Cross de l’Acier le samedi 18 novembre
4 fois la grande boucle de 2500 m du Cross de l’Acier à parcourir pour les 21 marcheurs du club ainsi que 60 marcheurs de l’Elan, d’Esquelbecq, de Capelle la Grande, de l’ODEA, ....... Circuit parfait pour la marche nordique : herbe, terre, sable, 3 montées,...
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RETOUR ................................
Merci à Eric qui assure toutes les séances de MN en ce moment. Merci à Margareth qui le supplée admirablement bien. Une petite pensée aussi pour Coach Chamois qui doit aussi se ménager ! Pardonnez-moi mon absence prolongée sur ce blog, mais l'ENERGIE...
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Dimanche 10 octobre .............
Pendant que certains font des stages de yoga à Hardelot 🧘🏻 ♂️, d'autres s'arrachent sur un 13 km en marche nordique compétition à Roncq ! ... et font même des exploits sous les couleurs de l'OGSA ! Bravo au champion et à Annyck qui n’a pas démérité 😉 D'autres...
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Préparation saison 2018/2019 numéro 1
aqua circuit training aqua zumba Parce que la section OGSA Marche Nordique ne propose pas que de la marche nordique et afin de préparer la nouvelle saison, nous faisons un sondage parmi les marcheurs nordiques qui continuent l'aventure avec nous ! En...
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"La Rose Flamande" à Bergues le samedi 9 octobre
L'Association « La Rouge Flamande, je cours à Bergues » organise le samedi 9 octobre 2021 sa traditionnelle marche santé baptisée cette année « la Rose Flamande », marche pour Joël. Un nouveau circuit entièrement balisé de 6 km vous est proposé avec la...
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Sortie du lundi de Pentecôte ............
Est-ce la "très longue sortie" qui vous fait peur ?, l'heure du départ 9h00 ?, les averses orageuses initialement prévues ? .............. Au moment où j'écris l'article, seules 8 personnes ont osé ! Je vais tenter de vous rassurer ! ..... Côté météo,...
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Séance du mercredi 2 octobre
Le Fort de PS se prête bien à la pratique d’ateliers. Coach Lydia avait sorti : sifflet, chrono et plots. 29 marcheurs ont joué le jeu et se sont appliqués dans les 3 ateliers de 5 minutes .....(ou 6 .....hi hi) 1er atelier : renforcement musculaire des...
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La plage de Malo le mercredi 20 janvier
La séance-test a été concluante. Chacun des 3 coachs a pris en charge un groupe de 5 marcheurs de l'échauffement aux étirements, en empruntant des itinéraires différents. Quel plaisir de se retrouver même si, pour ma part, c'est un peu frustrant de ne...
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Un 1er mai festif et gourmand .....
Coucou mes Amis Marcheurs, Plusieurs amis qui connaissent mon goût pour la marche, la nature et la fête (gourmande en plus 😉) ......m'ont demandé si je connaissais "la Balade Gourmande de Licques" ! Et bien non, je n'en avais jamais entendu parler ! Mes...
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Sortie du mercredi 12 février à la plage ....
Il y avait un micro-climat ce soir sur la plage de Malo entre le monument ux Morts et le poste de police de Leffrinckoucke ! 18° à l'ombre, soleil resplendissant, pas un grain de vent ! Ca aurait vraiment été dommage d'annuler cette sortie ! Ce ne sont...
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On ne peut plus reculer !.....
Demain matin : départ du 15 km MN à 9h40 ! Arrivés aujourd'hui à La Bresse : grand soleil, 28 degrés à l'ombre ! A demain ! Bisous des Vosges Coach Eric et Coach Lydia, les dingos En guise de récupération, j'ai prévu un "petit " 10km au Ballon des Vosges...
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Coucou breton
Un petit coucou de Quimiac, en Loire Atlantique, à nos amis marcheurs ! "Au Soir d'Eté" à Quimiac Un sentier de randonnée longe la côte rocheuse. L'eau est un peu fraîche, mais nous sommes équipés ! Pas trop pressés de rentrer ! ..... A bientôt Les c...
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Buysscheure le samedi 18 mai
Le club vous propose sa traditionnelle randonnée à Buysscheure, pays de la grenouille, suivie d'un repas dans un estaminet le samedi 18 mai Le circuit de 14 km "Du bocage au marais" se ferait le matin, randonnée d'environ 3h00. Philippe vous propose de...
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TRES URGENT ! ..............
Prenez votre lampe frontale ! La rando du Père-Noël c'est samedi ! J'envoie mes documents demain soir par mail ! Après il sera trop tard ! .... (je dois compléter un tableau avec vos n° de téléphone, adresse mail, adresse perso et distance choisie) Retournez-moi...
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Stage "commando" à Leffrinckoucke
Nous avons été "douchés" !!!!! Pendant que Coach Eric était juge sur le circuit du Cross régional à St Omer, c'est Coach Lydia qui a proposé une longue séance de 2h00, en vue du 19 km chronométré du Val Joly le 20 mars prochain. 9 présents : 6 hommes...
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Sur les traces de Vauban le samedi 21 janvier
Le Club participe aux différentes marches nordiques proposées par le Club de Gravelines le samedi 21 janvier Au programme : Une marche de 7 km et une marche de 12 km non chronométrées ouvertes à tous, ainsi qu'une marche de 15 km chronométrée support...
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Les Foulées du Stadium ..... (suite et fin)🎬
Comme je le l'écrivais dans mon dernier article sur Les Foulées du Stadium, plusieurs marcheurs nordiques avaient répondu présents à notre appel pour nous prêter main forte pour cette grosse organisation. Voici quelques photos du jour J ! Photos de Margareth...
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Malo terminus Leffrinckoucke le 11 janvier
15 marcheurs dans le vent 💨 cet après-midi ! Nouveauté de Coach Eric sur le plan incliné de la digue : - accélération, -footing petites foulées, -grands pas de géant, On aura des cuisses en béton pour cet été 😂 Puis petite balade dans les dunes à l’abri...
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ValJoly ..................
Notre week-end sportif et convivial prévu les 6 et 7 juin 2020 à la Station touristique du ValJoly a été annulé pour les raisons que vous connaissez. Coach Eric avait eu la bonne idée de demander de le prévenir s'il y avait des désistements en septembre....
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March'été 2017 samedi 26 août au Bois des Forts
Article paru ce matin dans la Voix du Nord Les 17 "anciens" du club, Coach Lydia et Coach Eric étaient très heureux d'accueillir 10 "nouveaux" pour leur séance d'initiation dans le cadre de la manifestation March'Eté à l'initiative du Comité Nord d'Athlétisme. Cette...
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4ème sortie March’Eté au lac de Téteghem le dimanche 18 août
Ça ressemblait plus à une séance de reprise : Fraîcheur et humidité automnales, retour de vacances des marcheurs du club. Dorénavant, je vous prendrai de dos !..... C’est mieux de « face » que de « fesses», finalement ! La séance commençait plutôt mal...
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3ème sortie March’été à Zuydcoote le 28 juillet
Et dire que sur cette même plage, 60 heures auparavant, le thermomètre flirtait avec les 41 degrés ! Ce matin, il n’affichait pas 20 !..... Ils étaient 9 à nous accompagner Éric et moi : 6 du club, 3 extérieurs. On a retrouvé avec plaisir Francis et Céline...
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Inauguration du Lac de Téteghem
Rentrés de notre séjour à Rome, cette nuit...... Demain, Eric et moi allons faire un tour à l'inauguration pour découvrir le nouveau parcours. Nous ne vous donnons pas d'heure, ni de lieu de rendez-vous, ce sera un peu compliqué, au vu du programme chargé...
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Journée départementale de la MN à Erquinghem-Lys
Dans le but de développer la pratique du Sport Santé, le Comité du Nord d’Athlétisme, en partenariat avec le club de Marche Nordique d'Erquinghem Lys, a décidé d’organiser un événement départemental autour de la promotion de la marche nordique. 1 marche...
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Sortie à LOMME le samedi 3 novembre
Toujours aussi beau le parcours, comme on les aime, sans trop de bitume, avec quelques buttes, de jolis sous-bois aux couleurs chatoyantes de l’automne. Fléchage nickel ! Bravo aux organisateurs ! Coach Chamois avait la consigne de ne pas dépasser Chamoisette...