Top articles
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J-10
L'Olympique Grande-Synthe Athlétisme organise son 3ème rassemblement de Marche Nordique dans son magnifique espace naturel « Du Moulin au Puythouck » le samedi 31 octobre. Venez marcher 9 ou 14 km dans une ambiance « Halloween », sur des chemins de terre...
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Séances automnales des 14 et 15 octobre
19 marcheurs mercredi au fort de PS, 25 jeudi sur la plage de Malo. Les premiers frimas de l'automne ont fait leur apparition. Et si la séance de mercredi s'est passée "au sec", il n'en fut pas de même jeudi où les K-Way, les casquettes ... étaient de...
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Dans la boue au Puythouck
D'après les photos, c'était bien boueux ce soir ! Et apparemment vous avez bien travaillé sur les traces de Chamois. Beaucoup de poussins ce soir ! Sans Maman Poule ! .... Un petit coucou du Grand Stade ! Coach Éric et Coach Lydia
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CLAP 🎬 de fin de la saison
48 à table ! (Photos de la Gazelle) Petite soirée sympathique autour d’une fedeua de chez Saveurs d’Espagne. Un délice ! Les coachs de marche nordique ont été gâtés comme d’habitude ! 🤩 L’ex-coach Lydia était un peu confuse d’être mise à l’honneur ….....
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Le retour des entraînements !
Mercredi 13 septembre, les marcheurs avec coach Margareth ont fait des exercices de renforcement musculaire au lac de Téteghem. Les nouveaux marcheurs du groupe ont poursuivi l'initiation avec Éric. Mercredi 20 septembre, le groupe avec coach Margareth...
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Le nettoyage d’après bal le dimanche 9 février
Ils s’étaient levés aux aurores. Fonctionnels dès 6h00 du matin, ils ont été très rapides et efficaces pour effacer les traces laissées par le bal des Kakernesches. Une partie de la troupe a eu fini à 9h00, l’autre (celle des plus musclés ....) un peu...
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Rendez-vous de demain après-midi
Si demain, vous passez par hasard par les Vosges, nous vous donnons rendez-vous devant le casino du Lac de Gerardmer ! (Voir plan dans la rubrique inscriptions aux sorties) LOL ! Un petit coucou de vos coachs ! Aujourd’hui : ski alpin .... enfin plutôt...
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Séance du mercredi 26 septembre au Fort de PS
Temps estival ramené dans les valises de Coach Éric et de Coach Lydia pour une séance pleine de punch ! 3 ateliers de 10 mn : bungypump, travail de montée/descente + renforcement musculaire des jambes et marche en autonomie. Sous l’œil attentif de notre...
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Le trail du Valjoly le dimanche 4 mars 2018
Le club y participe ! Vous avez jusqu'au mercredi 1er février* pour vous inscrire par le club ! Si vous êtes sûr d'y participer, dites-le nous lors des prochaines séances ou envoyez un SMS à Lydia pour finaliser votre participation (*quitte à vous désinscrire...
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Bonne année
Eric, Christophe et Lydia souhaitent à leurs Amis Marcheurs Nordiques (et à tous ceux qui liront cet article) : une très bonne année 2018, une santé et un moral au TOP, de belles balades et de bons moments de partage. B I S O U S A très, très bientôt...
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Photos
Pour une fois que Coach Eric pense à faire des photos ! J'allais oublier de les publier ! ....... (toujours pas d'article !) Séance du samedi 11 novembre à Leffrinckoucke avec Eric et Christophe Séance du mercredi 15 novembre après-midi avec Lydia
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Séance-test
Nous vous présentons nos meilleurs voeux pour 2021 ! Dans le contexte actuel, il est très difficile d'envisager la reprise de notre activité dans des conditions normales. Pour cela, il faudra probablement attendre septembre 2021 ! ... (si tout va bien...
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Dunkerque, la féerique .....
Instants magiques ce matin ...... que je voulais partager .....
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La Dune Dewulf dans toute sa splendeur ….
« No comment ! » ….. Enfin si, un seul : « C’est le Noooo…ooord ! » 🌧🌬💨☔️….😉🐸 Photos by Coach Lydia Photos by La Gazelle
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La Rose Flamande le samedi 7 octobre
Je prends ma casquette de secrétaire de l'Association "La Rouge Flamande, je cours à Bergues" pour vous inciter à venir marcher avec ou sans bâtons à "La Marche gourmande pour Joël" qui aura lieu le samedi 7 octobre après-midi. Pas de "doodle", l'inscription...
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Les foulées nocturnes de la St Patrick le 16 mars à Clairmarais
Le 1er mai dernier, on m'avait soufflé à l'oreille que la Marche Gourmande de Licques était un évènement à ne pas manquer ! Je l'ai testée avec 4 marcheurs du club ! On a adoré ! Vous savez déjà où je serai les 1er mai 2024, 2025, 2026, 2027, 2028, .....,...
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J21 confinement
Bonjour à tous, Le rendez-vous que vous attendez tous avec impatience, je l'espère ....... Il n'est jamais trop tard* pour bien faire, Mama et Jean-Paul m'ont envoyé leur photo ce matin, je l'ai donc ajoutée à l'article J20, elle porte le numéro 19. *...
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Boucles dunkerquoises
Le bitume du parcours de la Marche Nordique, dans le cadre des Boucles dunkerquoises, n'a pas rebuté 12 marcheurs de l'OGS qui portaient fièrement les couleurs du club. C'est sous un soleil généreux et parmi une foule très dense sur la place Charles Valentin...
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C'était la dernière séance ....
En ce dernier dimanche du mois de juin, 20 marcheurs ont participé à la dernière sortie inscrite au calendrier du club. Une bonne partie dans les dunes, une petite incursion sur la plage, il y en a eu pour tous les goûts ! Bon anniversaire (en avance)...
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Sortie du samedi 8 février à la plage
Ruth n'a pas perturbé nos 13 marcheurs du jour. A peine quelques gouttes, quelques coups de vent, sans plus ! 1h30 de marche : 9 km pour les uns, 10 km pour les autres. Merci à Sophie pour les photos. A demain, même endroit mais à 9h30 Lydia PS : le nouveau...
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Séance d'interval training du mercredi 24septembre
24 personnes réunies ce soir pour une séance d'interval training : il s'agissait d'enchaîner 3 montées à 3 rythmes différents, normal, rapide, très rapide. Chacune de ces montées était suivie d'une descente et d'une courte phase de récupération sur le...
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Sortie à la plage le mardi 17 février
Un "temps de mardi après-midi" ! Qui s'en plaindra ? .... On ne s'en lasse pas ! ... Petite marche d'une heure, suivie d'un moment convivial dans la Chapelle d'un "moine" et d'une "souris" ! .... Merci pour l'invitation ! Un "Ti Punch anti-grippe", un...
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Week-end à Olhain : J- 9
9 participants Nous partirons avec le combi du club ( 9 places) Le Parc départemental de loisirs d'Olhain est situé à 95 km de Dunkerque, près de Bruay-la-Buissière/Lens. lien vers le site internet du Parc Hébergement collectif Ethics étapes (chambres...
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Séance du mardi 16 décembre au Fort de PS
Séance "cool-dynamique*" pour 9 marcheurs sous le soleil comme d'hab ! (je vous avais dit que j'avais réservé le soleil tous les mardis !) Une marche tonique de 45 mn suivie d'une "chenille" sur les bosses du Fort ! Rien de tel pour mettre en forme !...
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Séance du jeudi 27 février au Pluie-touck !
Quel beau temps pour marcher ! .... (hier et lundi) ! Pas de bol, les séances étaient programmées mardi et jeudi ! Après la grisaille de mardi, ce fut pluie, vent et fraîcheur (5°) aujourd'hui ! Ce ne fut pas un souci pour les 12 marcheurs du jour qui...