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Jacqueline en repérage !

Publié le par Hello

Jacqueline en repérage !

Samedi 3 décembre, ils étaient 6 marcheurs à braver le froid. Jacqueline toujours aussi motivée et surexcitée a su mener le groupe d'une main de fer ! Promis nous n'avons pas fait que jouer dans les toboggans, nous avons également marché ! Jacqueline...

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Remise officielle du chèque Pour Audrey

Publié le par Lydia

Remise officielle du chèque Pour Audrey

C’est ce midi qu’a eu lieu la remise officielle du chèque de la vente des macarons à l’Association "Pour Audrey" ! Nous sommes très heureux de faire ce don à l’Association. Merci à tous les « acheteurs » et surtout « MERCI » à Coach Christophe Maitre...

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Fort de Petite Synthe

Publié le par La Gazelle

Fort de Petite Synthe

7 marcheurs cet après midi pour une marche sous le soleil, magnifique ciel bleu. Nous avons fait une file indienne, des exercices de proprioception et un petit jeu de rapidité pour rattraper le bâton du voisin. Nous avons terminé avec des étirements sous...

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Cross du Fort des Dunes de Flandre (suite et fin)

Publié le par Lydia

Cross du Fort des Dunes de Flandre (suite et fin)

Merci à Philippe REGNIER de l’USD qui me permet de retracer ce week-end de 3 jours sportifs ! Vous reconnaîtrez beaucoup de mes poussins 🐣 Vendredi*a ouvert le bal avec les courses USEP sous la direction de Coach Éric avec sa casquette de président de...

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Cross du Fort des Dunes de Flandre

Publié le par Lydia

Cross du Fort des Dunes de Flandre

Merci Lulu pour les photos Nous étions 21 du club aujourd’hui sur le site du Cross du Fort des Dunes de Flandre. Une bonne cinquantaine avec les marcheurs de Leffrinckoucke (en orange) et quelques individuels. Météo fraîche mais ensoleillée ☀️ ! Bonnes...

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Infatigable Coach Eric 💪

Publié le par Lydia

Infatigable Coach Eric  💪

Souvenir souvenir ......... 14h30 : Fort de Leffrinckoucke, Coach Eric remplace au pied levé* Lydia, positionnée exceptionnellement sur la séance, empêchée pour X raisons ! 18h00 : Parking du Grand Large, Coach Eric assure sa 2ème séance de la journée...

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Les majorettes dans la Dune fossile de Ghylvelde

Publié le par La Gazelle

Les majorettes dans la Dune fossile de Ghylvelde

14 marcheurs ce matin pour un circuit entre 9 et 10 km dans la Dune fossile de Ghylvelde ! Nous avons même enlevé nos vestes de pluie 😉 Bon il a fallu les remettre. Merci à coach Christophe pour cette marche un dimanche matin un peu gris. L'"effet groupe"...

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Cross du Fort des Dunes de Flandre

Publié le par Lydia

Cross du Fort des Dunes de Flandre

Dans le cadre du Cross du Fort des Dunes de Flandre, une marche est organisée le samedi après-midi. - Départ de la marche 14h15 et de la marche nordique à 14h30 Vous aurez le choix de faire 1, 2, 3, 4, .... boucles de 3,6 km (3,6 km 7,2 km 10,8 km 14,4...

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Sur la plage

Publié le par Eric

Sur la plage

Nous avons eu plus de chance que les marcheurs du soir: pas une goutte d'eau et aucun vent sur la plage. Travail sur les vitesses de marche: 30 secondes pour faire 50, 58, 67 ou 75 mètres, correspondant à des vitesses de 6, 7, 8 ou 9 km/h Et pour terminer,...

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La secte du lac de Téteghem 😅

Publié le par Margareth

La secte du lac de Téteghem 😅

10 marcheurs présents ce soir pour une belle séance au lac de Téteghem. Après un tour du lac, nous avons fait plusieurs accélérations. Nous avons eu chaud. La veste est vraiment pratique pour voir le groupe.

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