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Rencontre insolite

Publié le par Lydia

Rencontre insolite

Hier soir, je me baladais au Fort de Petite-Synthe quand au détour d’un chemin j’ai fait une rencontre insolite. 7 poussins 🐥, 3 cygnes noirs , un flamant rose , 1 martin pêcheur guidés par un canard boiteux ……😂😂😂😂

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Repas de fin de saison du club le 17 juin

Publié le par Lydia

Repas de fin de saison du club le 17 juin

La fin de saison approche à grands pas ! 🏃 Notre traditionnel barbecue est remplacé cette année par une paëlla de chez "S aveurs d'E spagne". Notez dès à présent la date dans vos agendas : le vendredi 17 juin 19h00 au club house du stade Deconinck et...

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Dernières photos prises

Publié le par Lydia

Dernières photos prises

Le 8 mai à Malo terminus, un petit groupe ! Le 11 mai au lac de TETEGHEM, après une série de pyramides Exceptionnellement, il n’y aura pas de sorties les dimanches 15 et 22 mai, pas de séance non plus le mercredi 18 mai ! ….. ni le samedi 21 ! .........

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Samedi 7 mai au Fort de Petite Synthe

Publié le par La Dame du Lac

Samedi 7 mai au Fort de Petite Synthe

Nous avons profité d une belle séance de marche nordique au fort de Petite Synthe sous la conduite de coach Christophe. La pluie était annoncée mais finalement le très beau temps était au rendez vous, à tel point que nous avons laissé tomber les (nouvelles)...

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Séance du mercredi 4 mai au bord de l’eau

Publié le par Lydia

Séance du mercredi 4 mai au bord de l’eau

Jolie photo de « classe » Le maître, qui avait sorti décamètre, plots, sifflet, chronomètre …., c’était Coach Éric ! 😈 La séance d’échauffement Au programme : augmenter progressivement sa vitesse de marche 🚶 ♀️ Consignes : - atteindre les plots placés...

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1er mai entre France et Belgique

Publié le par Lydia

1er mai entre France et Belgique

Quelle jolie veste 😊 Nous étions 19 ce matin sur les chemins entre la Dune fossile de Ghyvelde 🇫🇷 et la Dune Cabour côté Belgique 🇧🇪 Magnifique champ de jacinthes des bois Magnifiques asperges, c’est la pleine saison Un petit coucou à mes amis 😉 De dos...

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Elles sont arrivées…..

Publié le par Lydia

Elles sont arrivées…..

Frédéric sera présent samedi et dimanche pour la distribution de vos vestes 😉….. ….. contre paiement 😉Rappel : 10 € la veste à payer en espèces ou en chèque à l’ordre de l’OGSA A bientôt coach Lydia

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Ateliers du mercredi 27 avril au Fort de PS

Publié le par Lydia

Ateliers du mercredi 27 avril au Fort de PS

Allez ! ….une petite file indienne pour se mettre en jambes …. Ça faisait longtemps ! Un petit circuit avec une pente raide Et après deux ateliers de renforcement musculaire bras/jambes …. un atelier pour s’amuser …. Bravo les libellules 🧚‍♀️ Ci-dessous,...

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A travers dunes, le lundi 18 avril

Publié le par Lydia

A travers dunes, le lundi 18 avril

Merci à « Hello sans bâtons » pour la photo Petite balade pascale de 7 km, entre la dune Dewulf et la dune Marchand pour 12 +1*marcheurs du club sous le soleil qui vraisemblablement a décidé de ne plus nous quitter 🐸quelle bonne idée 👍 🌞 * « Hello sans...

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Bungyy pump au Fort 💪 de PS

Publié le par Lydia

Bungyy pump au Fort 💪 de PS

12 marcheurs 🚶 ♂️ pour une séance musclée où ce ne sont pas que les jambes qui ont travaillé ! Merci les bungy ! Merci Coach Éric ! Belle séance d’étirements sous le soleil 🌞

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