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Puythouck

Publié le par Margareth

Puythouck

Cet après midi, 16 marcheurs étaient présents au Puythouck. Après un tour du lac, nous avons fait quelques montées et descentes. Nous n'avons pas eu froid. Une petite erreur de notre photographe qui n'a pas compris ma consigne. Merci à Lydia pour la photo....

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Bois des forts

Publié le par La Gazelle

Bois des forts

17 marcheurs pour une belle séance ensoleillée sur un parcours boueux. Cette séance fut bien dynamique avec des accélérations et du renforcement musculaire ( squat, fentes, jumping jack). Les exercices ont été effectués dans la joie et la bonne humeur...

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Il n'est pas trop tard pour la galette ....

Publié le par Lydia

Il n'est pas trop tard pour la galette ....

Nous avons le plaisir de vous convier à tirer les rois : le samedi 28 janvier 2023 à 16h au club house du stade Deconinck Pour que notre maître-pâtissier Christophe sache combien de galettes il doit préparer, merci de vous inscrire sur le lien ci-dessous:...

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Trail du ValJoly le dimanche 5 mars

Publié le par Lydia

Trail du ValJoly le dimanche 5 mars

Un déplacement au ValJoly est programmé par le club le dimanche 5 mars pour participer au trail. 2 épreuves de marche nordique sont au programme : - un 16 km MN sportive départ à 10h35 - un 8 km MN randonnée départ à 11h10 Le départ du covoiturage aura...

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Jolie dune fossile

Publié le par Lydia

Jolie dune fossile

Pas de dune fossile sans la photo à la frontière 19 marcheurs 🚶 ♂️ ce matin pour une jolie parenthèse nature et sportive. On aura échappé aux grêles mais pas à une averse de pluie en fin de parcours. Le soleil timide semblait nous narguer entre deux...

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5... 4.... 3..... 2 marcheurs

Publié le par La Gazelle

5... 4.... 3..... 2 marcheurs

Ce soir, 2 marcheurs présents pour un entraînement au lac de Téteghem. Nous avons eu chaud avec deux pyramides. Malheureusement, nous avons terminé mouillé.... nous avons apprécié les gouttes chaudes de la douche.

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Malo terminus Leffrinckoucke le 11 janvier

Publié le par Lydia

Malo terminus Leffrinckoucke le 11 janvier

15 marcheurs dans le vent 💨 cet après-midi ! Nouveauté de Coach Eric sur le plan incliné de la digue : - accélération, -footing petites foulées, -grands pas de géant, On aura des cuisses en béton pour cet été 😂 Puis petite balade dans les dunes à l’abri...

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Fort de Leffrinckoucke

Publié le par La Gazelle

Fort de Leffrinckoucke

13 marcheurs avec coach Christophe pour un circuit de 9 km ensoleillé. Cette lumière nous a fait beaucoup de bien. Voici quelques photos de David : Bon dimanche à tous les marcheurs. La gazelle

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Janv/Fév 2023

Publié le par Lydia

Janv/Fév 2023

Le mercredi une séance de 14h30 à 16h00 avec Margareth et une séance de 18h00 à 19h30 à la lampe frontale avec Eric (ou inversement quand Coach Eric, le surbooké, 😂 a une réunion !) Le samedi séance de 9h30 à 11h00 avec Hello et/ou Christophe Le dimanche...

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Plage de Malo

Publié le par La Gazelle

Plage de Malo

3 marcheurs ce soir pour affronter le vent. Nous avions la plage pour nous, de belles sensations. Les jambes ont bien travaillé. C'était parfait pour une reprise après les fêtes.

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