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Zuydcoote les samedi 12 et lundi 21 avril

Publié le par Lydia

Zuydcoote les samedi 12 et lundi 21 avril

Samedi 12, Nath, Stéphane, Marianne et Virginie nous avaient accompagnés, Eric et moi, sur un circuit dans la Dune Marchand. Aujourd'hui, ce sont La Dame du Lac, Alain, Margareth, David, Marianne, Stéphane et Marielle (le grand retour) qui ont répondu...

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AVRIL/MAI/JUIN 2025

Publié le par Lydia

AVRIL/MAI/JUIN  2025

Le mercredi de 18h00 à 19h30 avec Margareth ou Eric Le dimanche* séance de 9h30 à 11h30 avec un des 3 coachs ATTENTION pas d'initiation le dimanche !!!! *exceptionnellement, il pourrait y avoir une sortie longue le samedi matin quand il n'y a pas de sortie...

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Sortie bonus !

Publié le par Lydia

Sortie bonus !

Celle-ci n'était pas au programme ! ...... Eric et moi allons marcher à Zuydcoote samedi matin (prévision météo plus sympa que celle de dimanche matin): plage et dunes. Si ça vous tente, venez vous joindre à nous 😉 L'inscription c'est → ICI ! Nous vous...

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Foulées du stadium 2025

Publié le par MARGARETH

Foulées du stadium 2025

Dimanche 6 avril, des marcheurs nordiques étaient bénévoles pour les 14èmes foulées du Stadium à Grande-Synthe. Voici quelques photos des "fidèles" bénévoles : . Je n'ai pas réussi à prendre Eric en photo. Il était très occupé et bien trop rapide pour...

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Lac de Téteghem

Publié le par MARGARETH

Lac de Téteghem

Ce soir, 13 marcheurs étaient présents pour un entrainement sur les chemins du lac. Nous avons réussi à faire les 3 séries d'exercices prévues. Encore une belle soirée sportive ! Voici quelques photos de la sortie de dimanche avec coach Christophe au...

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Au Fort de PS le mercredi 26 mars

Publié le par Lydia

Au Fort de PS le mercredi 26 mars

Il régnait, une fois de plus, un air de printemps au Fort de PS ce mercredi soir pour les 10 marcheurs qui ont suivi Coach Eric. Au programme : des montées, des descentes, .......des montées, des descentes ..... de quoi bien faire palpiter son palpitant...

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Entre plage, Dunes, bois !

Publié le par MARGARETH

Entre plage, Dunes, bois !

Mercredi, 14 marcheurs étaient présents pour un entrainement sur la plage. Nous avons combiné des files indiennes avec des exercices d'équilibre et le gainage ("Belle et re-belle"). Cet entrainement de 11 minutes de gainage est parfait pour renforcer...

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Dune du Westhoeck

Publié le par MARGARETH

Dune du Westhoeck

Ce matin, 9 marcheurs étaient au rendez-vous pour faire un circuit de 11 km dans la Dune du Westhoeck. Le début de la marche n'a pas été simple avec le vent au bord de mer. Voici le Westerpunt, un belvédère ouvrant la vue sur la réserve naturelle De Westhoek....

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Un mercredi après midi printanier

Publié le par MARGARETH

Un mercredi après midi printanier

14 marcheurs étaient présents pour un entraînement à Fort Vallières. Nous avons fait une séance cardio avec trois séries de pyramide. Une belle séance ensoleillée, nous avons pu enlever des épaisseurs. C'était très agréable. Voici quelques photos de la...

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Les Foulées du Stadium le dimanche 6 avril

Publié le par Lydia

Les Foulées du Stadium le dimanche 6 avril

Le 6 avril, ce sont les 14èmes Foulées du Stadium à Grande-Synthe. Nous espérons pouvoir compter sur nos fidèles bénévoles, qui seront sollicités par mail prochainement ! Mais, il se pourrait qu'on manque de bénévoles (1er week-end des vacances de printemps)...

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