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TRES URGENT ! ..............

Publié le par Lydia

TRES URGENT ! ..............

Prenez votre lampe frontale ! La rando du Père-Noël c'est samedi ! J'envoie mes documents demain soir par mail ! Après il sera trop tard ! .... (je dois compléter un tableau avec vos n° de téléphone, adresse mail, adresse perso et distance choisie) Retournez-moi...

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Séance du mardi 16 décembre au Fort de PS

Publié le par Lydia

Séance du mardi 16 décembre au Fort de PS

Séance "cool-dynamique*" pour 9 marcheurs sous le soleil comme d'hab ! (je vous avais dit que j'avais réservé le soleil tous les mardis !) Une marche tonique de 45 mn suivie d'une "chenille" sur les bosses du Fort ! Rien de tel pour mettre en forme !...

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Les Foulées du Père-Noël le dimanche 7 décembre

Publié le par Lydia

Les Foulées du Père-Noël le dimanche 7 décembre

Après un échauffement tonique sur un air de "Qu'est-ce qu'on est serrés au fond de cette boîte ..." nous avons regagné la plage pour une balade de santé d'une cinquantaine de minutes sur le sable malouin. Puis nous avons pris le départ de la boucle réservée...

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Père-Noël ...........

Publié le par Lydia

Père-Noël ...........

Voici venu le mois de décembre et ses premiers frimas ... Pour nous réchauffer, nous vous proposons deux rendez-vous : - le 1er, ce dimanche, le 7 décembre à 9h45 devant la mairie de Malo pour une avant-marche avant le départ officiel de la Marche (11h00)....

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Le Fort de PS le mardi 2 décembre

Publié le par Lydia

Le Fort de PS le mardi 2 décembre

Le vilain petit crachin du matin a stoppé net à "14h29" pour le plus grand plaisir d'Anne, Christine, Carol, Sandrine, Margareth, Malika et Martine. Petit comité pour cette sortie "automnhivernal", fraîcheur (4 degrés), pieds mouillés et séries de buttes...

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Marche nordique du Cross de l'Acier le samedi 29 novembre

Publié le par Eric et Lydia

Marche nordique du Cross de l'Acier le samedi 29 novembre

Nous étions 27 à arborer les couleurs du club lors de la Marche Nordique organisée par le Cross de l'Acier. Conditions météo exceptionnelles pour cette fin novembre ! Beau soleil, pas un souffle d'air ! Cela a attiré beaucoup de monde : 280 marcheurs...

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Cross de l'Acier Marche Nordique

Publié le par Lydia

Cross de l'Acier Marche Nordique

Samedi après-midi, on se retrouve sur le site du Cross de l'Acier à proximité des terrains de foot à 13h30. Eric et moi y serons un peu plus tôt. Ceux qui ont "une casaque jaune fluo", mettez-la ! Ma grenouille a dit :"Pas de pluie" ! ..... Samedi 29...

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