compte-rendu des sorties

Nous avons eu plus de chance que les marcheurs du soir: pas une goutte d'eau et aucun vent sur la plage. Travail sur les vitesses de marche: 30 secondes pour faire 50, 58, 67 ou 75 mètres, correspondant à des vitesses de 6, 7, 8 ou 9 km/h Et pour terminer,...

10 marcheurs présents ce soir pour une belle séance au lac de Téteghem. Après un tour du lac, nous avons fait plusieurs accélérations. Nous avons eu chaud. La veste est vraiment pratique pour voir le groupe.

Ce matin, plusieurs marcheurs se sont levés tôt pour faire le parcours de leur choix (12, 15 ou 18 km) dans les dunes de Zuydcoote. Nous avons pu avoir un magnifique lever de soleil sous une brume automnale avec une pointe de fraîcheur. Le parcours était...

9 marcheurs ce soir au Fort de PS avec Coach Éric satisfait, lui qui craignait que la séance du soir aurait été « boudée » …. Le soleil ☀️ était parti se coucher, certes, mais le ciel dégagé et l’absence de vent ont ravi les participants. Merci à la Dame...

13 marcheurs cet après midi pour une marche autour du lac du puythouck. Beau groupe sous le soleil, temps bien agréable cet après midi ! Merci à David pour cette belle photo. Nous avons commencé la séance par un tour du lac puis nous avons fait quelques...

18 marcheurs sur 22 inscrits n’ont pas renoncé à la marche dans le Bois des Forts ce matin malgré la météo ! Croyez-nous si vous le voulez, nous n’avons pas été trop mouillés. Il y a eu de belles averses avant et après mais pendant la séance nous avons...

10 km ce matin pour 13 marcheurs. Ce parcours est toujours agréable et apprécié pour sa variété (sable dur, mou, soleil, pluie, des bois, la plage, des dunes). Après avoir eu un sifflet, une petite grenouille va nous accompagner maintenant. Merci à Mama...

19 marcheurs présents pour une marche sur la plage. La séance a démarré dans des conditions difficiles, pluie et vent.... Nous étions tous avec nos capuches, difficile parfois de reconnaître les poussins. Nous avons fait beaucoup d'aller et retour. Les...

14 marcheurs aujourd'hui pour cet entraînement avec des accélérations avec Eric et des séries de montées avec Margareth. Bravo à tous les marcheurs qui ont effectué les exercices avec sérieux. À bientôt. La gazelle