compte-rendu des sorties

Mercredi, 7 marcheurs étaient présents pour une belle séance de renforcement musculaire au lac de Téteghem. Nous avons fait nos exercices près d'une œuvre paysage "Interface". "Cette installation vise à établir un lien vivant entre nature et ville, entre...

Voici quelques photos de la séance de mercredi avec Eric dans le bois de Leffrinckoucke et sur la plage : Nous avons trouvé une belle zone "calme" d'étirements en toute sérénité ou d'échauffements à l'abri du vent. Dimanche, nous étions 14 avec coach...

Mercredi, 13 marcheurs étaient présents pour un entrainement cardio sur la plage. Nous avons fait des pyramides en alternant marche rapide et marche de récupération (face ou dos au vent !) Bienvenue à Delphine qui a rejoint le groupe pour une initiation....

Mercredi, 8 marcheurs étaient présents pour une séance au fort de Petite-Synthe avec coach Eric. Bienvenue à Hervé et Sylvie, initiés du jour ! Nous avons fait les étirements à l'abri d'une petite pluie. Dimanche, 8 marcheurs sont venus faire une belle...

Mercredi 3 septembre a eu lieu la première séance de marche nordique de la nouvelle saison 2025/2026. 13 marcheurs étaient présents. Les conditions climatiques n'étaient pas très favorables. Et oui, je n'ai pas annulé la séance ! Ce fut des retrouvailles...

Mercredi, 21 marcheurs étaient présents pour la dernière séance de cette saison 2024-2025. Nous avons réussi à trouver un terrain praticable pour faire des exercices de renforcement à l'ombre ou mi- ombre. Et oui, nous avons fait des petits exercices...

Ce dimanche 15 juin, 5 marcheurs étaient présents pour parcourir 10 km sur le sable et dans les dunes. Dans les dunes de Bray-dunes, nous avons vu beaucoup de magnifiques orchidées sauvages. Ce fut une bonne marche bien agréable ! Voici quelques photos...

17 ce soir au Fort de PS avec Coach Eric Plus 3 …… 😉 Elles étaient mignonnes ces 3 petites demoiselles 🥰 L’échauffement et les étirements Au programme du jour : un atelier « buttes » et un atelier « changement de rythme » ! TROC : À qui est cette veste...

Le millésime 2025 a permis aux 24 marcheurs nordiques du club de profiter d'une journée supplémentaire en ce week-end de Pentecôte ! Au programme : Les marches : - 2 marches nordiques le samedi, - 1 marche nordique le dimanche matin, - 1 marche tranquille...

Toujours autant de charme, ces deux dunes …. Nous avons fait de chouettes rencontres. La sortie s’est achevée sur une belle séance d’étirements. La Marche Nordique c’est le pied 🦶