compte-rendu des sorties

14 marcheurs étaient présents pour un entraînement à Fort Vallières. Nous avons fait une séance cardio avec trois séries de pyramide. Une belle séance ensoleillée, nous avons pu enlever des épaisseurs. C'était très agréable. Voici quelques photos de la...

Ce matin, 14 marcheurs étaient présents pour un circuit long d'environ 12 km dans la Dune Marchand et la Dune du Perroquet. Le temps ensoleillé a été particulièrement apprécié malgré les -3 degrés. Nous avons même eu le droit à de la musique avec la bande...

Ce dimanche, 12 marcheurs étaient présents pour une belle sortie hivernale dans la Dune Fossile de Ghyvelde. Voici le parcours réalisé, environ 10km : Merci Benoît 😉. De belles photos avec le soleil ☀️ 😇. C'est toujours un plaisir de retrouver ce circuit...

12 marcheurs ont suivi Coach Eric mercredi sur la plage de Malo terminus et dans la Dune Dewulf. La sortie fut agrémentée de 2 séries de renforcement musculaire. Retour à la maison, juste avant la neige 🌨️ ❄️

18 marcheurs étaient présents ce dimanche matin pour une belle marche hivernale dans le bois des forts. Nous avons été bien surpris par le verglas présent sur la route et parfois sur notre chemin. L' apparition du soleil a permis de dévoiler un magnifique...

Dimanche 15 décembre, coach Christophe a emmené le groupe dans la dune Dewulf. À la grande satisfaction du groupe 😉😂, il a trouvé une belle montée dans les dunes. Merci à Benoît pour la trace GPX 😅 8,5 km de bonheur, de bonne humeur 😇. Voici quelques...

Mercredi 4 décembre, 14 marcheurs étaient présents pour un entraînement à Fort Vallières. Nous avons fait des séries de marche rapide de 3 minutes. Le temps était idéal pour la marche. Attention, c'est dangereux de nettoyer ses baskets à côté de certains...

Photos de Lulu En première ligne au départ de la marche de 5km, les 17 marcheurs du club ! Nous étions plus de 800 sur cette épreuve ! Pas de neige ⛄️ cette année mais un petit vent glacial ! Photos de Margareth Un petit réconfort à l’arrivée ! Photo...

9 marcheurs étaient présents pour une marche sur la plage.... Il y avait beaucoup de vent.. Nous nous sommes réfugiés dans les dunes et le petit bois de Leffrinckoucke. Nous n'avons pas croisé beaucoup de monde... L'arbre aux six troncs ou l'arbre aux...

Dimanche, les marcheurs ont suivi Christophe dans la dune fossile de Ghyvelde. Merci à Maryse pour les photos. Mercredi, 6 marcheurs étaient présents au Puythouck. Nous avons fait le tour du lac et quelques montées pour ceux qui le souhaitaient. Temps...