compte-rendu des sorties

Voici en photos le compte-rendu de notre week-end sportif et convivial ! Nous étions 24 du club à y participer! Du sérieux ! Du sport ! Une superbe météo les 2 jours ! Passage du “Pont Margareth” Des montées et des descentes souvent dans la boue De belles...

M A L O L E S B A I N S Le soleil ☀️ revient ! Le vent est encore un peu frais mais cette météo a ravi les 16 marcheurs hier soir sur la plus belle plage du Nord ! Au programme de Coach Éric du jonglage avec les bâtons ainsi que du renforcement...

Ce matin, 11 marcheurs étaient présents pour une belle marche de Zuydcoote à Bray Dunes. Le groupe était très calme aux étirements 😅. Toujours du vent et une mer bien agitée aujourd'hui ! Nous avons eu la chance de voir des orchidées sauvages dans la...

Mercredi 22 mai, la séance a eu sur la plage avec 12 marcheurs présents. Nous avons fait des séries d'accélération de trois minutes. Nous nous sommes réfugiés dans le parc du vent pour nous mettre à l'abri. Mercredi 29 mai, nous nous sommes retrouvés...

Il y avait longtemps qu’il ne les avait pas sortis : ces « drôles de bâtons à ressorts ». Je veux parler des bâtons de marche nordique, avec élastique caché à l’intérieur, inventés par les suédois ! Après un échauffement et un petit circuit avec les bâtons...

Sur 43 présents à la marche Pour Audrey ce matin, il y avait 14 personnes de l’OGS (12 + 2 « pièces rapportées ») ! Et un joli toutou 🐶 Super 👍 Balade sympathique de 7km200 sur la plage de Zuydcoote à Bray Dunes sous le soleil Merci au CCAS de Zuydcoote,...

10 marcheurs étaient présents ce soir au Puythouck pour une séance de renforcement musculaire. Belle séance sous le soleil ! Merci au groupe très concentré aujourd'hui 😅! J'ai pu bien réviser. Bonnes vacances à tous et à bientôt ! La gazelle

Mercredi, 21 marcheurs étaient présents pour une séance avec des exercices de renforcement musculaire sur l'ensemble du corps (mollets, cuisses, fessiers, membres supérieurs). Voici quelques photos de la fin de la séance : Toujours de la bonne humeur...

10 marcheurs étaient présents ce matin pour une belle marche printanière de 8,5km dans la Dune fossile de Ghyvelde. Le soleil est enfin présent. Nous avons enfin pu enlever notre veste... gants.... Du côté Belge, traditionnelle photo 😅 avec un peu de...

16 marcheurs étaient présents ce soir pour un bel entraînement avec Eric autour du lac de Téteghem. Nous nous sommes bien réchauffés avec les séries de marche rapide. Pour ceux qui sont intéressés par la randonnée gourmande du 12 mai, Nath s'est très...