compte-rendu des sorties

La reprise a eu lieu mercredi au fort de Petite Synthe. 13 marcheurs étaient présents pour une séance avec deux tours des buttes où chacun a pu gérer ses accélérations. Mais ... ils me manquent deux marcheurs 😅 Nous sommes partis à la recherche de Gino...

10 marcheurs étaient présents mercredi soir pour la dernière séance de marche nordique au lac de Téteghem. Nous avons fait quelques exercices de renforcement musculaire dans une ambiance détendue. Du soleil de la très bonne humeur et..... Le retour des...

Mercredi, 15 marcheurs étaient présents pour un entraînement au fort de Petite synthe. Chacun a pu faire le tour des buttes à son rythme tout en accélérant entre les tours 😅. Notre ami Philippe est venu nous faire un petit coucou. Il va mieux, ouf! Le...

Voici en photos le compte-rendu de notre week-end sportif et convivial ! Nous étions 24 du club à y participer! Du sérieux ! Du sport ! Une superbe météo les 2 jours ! Passage du “Pont Margareth” Des montées et des descentes souvent dans la boue De belles...

M A L O L E S B A I N S Le soleil ☀️ revient ! Le vent est encore un peu frais mais cette météo a ravi les 16 marcheurs hier soir sur la plus belle plage du Nord ! Au programme de Coach Éric du jonglage avec les bâtons ainsi que du renforcement...

Ce matin, 11 marcheurs étaient présents pour une belle marche de Zuydcoote à Bray Dunes. Le groupe était très calme aux étirements 😅. Toujours du vent et une mer bien agitée aujourd'hui ! Nous avons eu la chance de voir des orchidées sauvages dans la...

Mercredi 22 mai, la séance a eu sur la plage avec 12 marcheurs présents. Nous avons fait des séries d'accélération de trois minutes. Nous nous sommes réfugiés dans le parc du vent pour nous mettre à l'abri. Mercredi 29 mai, nous nous sommes retrouvés...

Il y avait longtemps qu’il ne les avait pas sortis : ces « drôles de bâtons à ressorts ». Je veux parler des bâtons de marche nordique, avec élastique caché à l’intérieur, inventés par les suédois ! Après un échauffement et un petit circuit avec les bâtons...

Sur 43 présents à la marche Pour Audrey ce matin, il y avait 14 personnes de l’OGS (12 + 2 « pièces rapportées ») ! Et un joli toutou 🐶 Super 👍 Balade sympathique de 7km200 sur la plage de Zuydcoote à Bray Dunes sous le soleil Merci au CCAS de Zuydcoote,...

10 marcheurs étaient présents ce soir au Puythouck pour une séance de renforcement musculaire. Belle séance sous le soleil ! Merci au groupe très concentré aujourd'hui 😅! J'ai pu bien réviser. Bonnes vacances à tous et à bientôt ! La gazelle