compte-rendu des sorties

Séance estivale de la St Médard C'est le pied !!!

La pluie et le froid (même au mois de juin !) n'altèrent pas la bonne humeur du groupe. Tout au plus, ils réduisent ou zappent les étirements collectifs ..... mais vous les avez faits chez vous. N'est-ce pas ?.....

Je trouve que la Voix du Nord a bien choisi sa photo 6 marcheurs ont représenté le club dans une manche du Marche Nordique Tour à Roncq. Véritable compétition avec dossards devant et derrière, puce électronique à la chaussure. Boucle de 3 km à parcourir...

Après 40 mn de marche sur la plage, coach Eric nous a proposé un biathlon : marche nordique en boucle et lancer de précision. Nous avions un porteur de sacs tout désigné. Aucune pénalité donnée par Juge Eric. Activité ludique terminée par une dégustation...

Sommes partis à 7h05 du rond point des parapluies. 18 présents à l'appel : 10 sur le 19 km et 8 sur le 10 km. Pause pipi Pause café Météo à Eppe sauvage : nuageux, température : 3 degrés ressentie 0 degré, vent NNE 14km/h Prêts ! Je vous laisse depart...

Merci à Lydie pour les photos

Les photos disent TOUT ou presque sur notre séance de 2h30mn ! PS : à un moment, on a posé nos bâtons pour constater que sans "eux" on n'est rien !!!!!!!

Des échauffements à l'abri du vent. Un petit tour du Fort en mise en bouche. Puis en entrée, 10 montées descentes sans recup' sur la pente au début du tour du Fort. En plat principal, 7 fois une petite boucle bien sympathique avec 2 belles montées sans...

...... encore une fois, il fallait être motivé pour mettre le nez et les bâtons dehors ce matin. L'échauffement a été fait en marchant : la pluie battante était trop froide, le vent n'arrangeait rien ! .... ... et pourtant, la Magie a opéré ! Les photos...

Nous avons été "douchés" !!!!! Pendant que Coach Eric était juge sur le circuit du Cross régional à St Omer, c'est Coach Lydia qui a proposé une longue séance de 2h00, en vue du 19 km chronométré du Val Joly le 20 mars prochain. 9 présents : 6 hommes...