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compte-rendu des sorties

Séance du samedi 14 mars plage de Malo

Publié le par Lydia

Séance du samedi 14 mars plage de Malo

La séance musclée de ce matin a vite fait oublier aux 26 marcheurs présents qu'au départ le vent d'est frisquet les avait refroidis. Echauffement en marchant ! 2 séries de 10 minutes à allure rapide vent de face .... 10 minutes de montées descentes dans...

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Séance du mardi 10 mars au Fort de PS

Publié le par Lydia

Séance du mardi 10 mars au Fort de PS

Les jours rallongent ......... Le mardi : retour aux sorties du soir, pour le plus grand plaisir des uns et le tout aussi grand regret des autres, qui se seraient bien vus sur la plage à 14h30 ! .......... 16 participants ce soir.

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Sortie à la plage le mardi 17 février

Publié le par Lydia

Sortie à la plage le mardi 17 février

Un "temps de mardi après-midi" ! Qui s'en plaindra ? .... On ne s'en lasse pas ! ... Petite marche d'une heure, suivie d'un moment convivial dans la Chapelle d'un "moine" et d'une "souris" ! .... Merci pour l'invitation ! Un "Ti Punch anti-grippe", un...

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Bienvenue .... chez nous ! ...... chez les Chtis !

Publié le par Lydia

Bienvenue .... chez nous ! ...... chez les Chtis !

Nous n'avons pas vu passer le temps ... et si nous n'avions pas regardé le chrono, nous serions peut-être même encore en train de marcher à l'heure à laquelle j'écris l'article ! ... Entre 10 et 11km500 pour 1h45 de marche ! Soleil à gogo, chant des oiseaux,...

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Sortie au Puythouck

Publié le par Lydia

Sortie au Puythouck

Nous avons enfin retrouvé la partie boisée de notre circuit ! .... Légèrement boueuse par endroits mais tout à fait praticable ! Sortie tranquille à 12, .... Nous n'avons pas vu le temps passer ... et avons un peu débordé sur l'horaire ... A bientôt

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Puythouck, Montagne d'un jour ....

Publié le par Lydia

Puythouck, Montagne d'un jour ....

Pendant que Coach Eric ..."s'amuse" à Paris tout le week end, c'est Coach Lydia qui, ce matin, a mené un groupe de 15 marcheurs sur les hauteurs du Puythouck ! ... Je crois que c'est une Première : Parité parfaite homme femme (en me comptant ! sinon,...

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Ils l'ont fait ! .......

Publié le par Coach Eric

Ils l'ont fait ! .......

Sur les dix-sept inscrits, huit ont bravé les éléments et arpenté les allées inondées du Fort de Petite-Synthe. Carol et Paul, présents hier avec Lydia, n'ont pas eu les mêmes conditions de pratique. Soleil le mardi, averses le mercredi. La pluie a accompagné...

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Séance presque printanière au Fort de PS

Publié le par Lydia

Séance presque printanière au Fort de PS

L'ambiance était studieuse aujourd'hui : au programme, 5 séries de buttes : 3' 3'30" 4' 4'30" et 3'30" avec prise de pouls après l'effort et après récupération ! ... C'est épuisant les buttes ! ... Sur le terrain, il y avait .... une marmotte (aperçue...

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Sortie du 25 janvier sur la plage ...

Publié le par Lydia

Sortie du 25 janvier sur la plage ...

Nous étions 20 à fouler le sable de la plage de Malo-les-Bains, ce matin. 5 petits degrés, petite bise d'ouest fraîche, ciel couvert. On a presque aperçu le soleil dans une trouée parmi les nuages ... ... pendant qu'à l'autre bout du département, Coach...

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