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Séance d'interval training du mercredi 24septembre

Publié le par Eric

Séance d'interval training du mercredi 24septembre

24 personnes réunies ce soir pour une séance d'interval training : il s'agissait d'enchaîner 3 montées à 3 rythmes différents, normal, rapide, très rapide. Chacune de ces montées était suivie d'une descente et d'une courte phase de récupération sur le...

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On parle de nous !

Publié le par Lydia

Un petit clin d'oeil de Patrick Billiau du Comité Nord d'Athlétisme sur leur site officiel l ICI Merci Patrick Lydia et Eric

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Séance d'interval training du mardi 23 septembre

Publié le par Lydia

Séance d'interval training du mardi 23 septembre

20 marcheurs ce soir pour une séance musclée qui a un peu débordé des horaires habituels ! Personne ne s'en est plaint ! Encore une petite nouvelle aujourd'hui ! Bienvenue à Annie Claude ! La séance avait commencé par un dépannage ! On devra vite trouver...

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Horaire

Publié le par Lydia

Horaire

RAPPEL IMPORTANT Ce sont les horaires du planning qui sont bons ! Les "Doodles" ont été faits au mois d'août et c'est trop long et compliqué de tous les changer ! Mardi 23 et mercredi 24, c'est à 18h00 au Puythouck !!!!

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Boucles dunkerquoises

Publié le par Lydia

Boucles dunkerquoises

Le bitume du parcours de la Marche Nordique, dans le cadre des Boucles dunkerquoises, n'a pas rebuté 12 marcheurs de l'OGS qui portaient fièrement les couleurs du club. C'est sous un soleil généreux et parmi une foule très dense sur la place Charles Valentin...

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Séances des mercredi 17 et samedi 20 septembre

Publié le par Lydia

Séances des mercredi 17 et samedi 20 septembre

17 marcheurs, mercredi au fort de PS au soleil , 24 samedi au Puythouck dans la brume, avec Coach Eric. Le groupe continue à s'étoffer avec 3 nouvelles initiations. Peut-être à demain ! Vous pouvez encore venir marcher demain lors des Boucles dunkerquoises...

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Séance du mardi 16 septembre au fort de PS

Publié le par Lydia

Séance du mardi 16 septembre au fort de PS

15 marcheurs, dont 6 "nouveaux" dans la chaleur du Fort, ce soir. Au programme : initiation pour les uns, changements d'allure, exercices de renforcement musculaire, quelques buttes ..... Une seule chute à déplorer ! ..... sans gravité ........ L'herbe...

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Championnat régional de MN à Olhain

Publié le par Lydia

Championnat régional de MN à Olhain

5 participants du club et 3 médailles. Elodie : 1ère cadette et championne régionale dans sa catégorie Margareth : 2ème V1 Christophe : 2ème V2 Ils ont bien représenté les couleurs du club. Bravo à eux ! Philippe et Frédéric, n'ont pas démérité non plus,...

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Séance du mercredi 10 septembre

Publié le par Lydia

19 marcheurs avec Eric au Fort de PS dont 2 nouveaux, Yann et Corinne, initiés dimanche dernier. Ils ont bien suivi le groupe malgré la difficulté des exercices proposés par Eric. A bientôt

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Boucles dunkerquoises le dimanche 21 septembre

Publié le par Lydia

Boucles dunkerquoises le dimanche 21 septembre

Une marche nordique de 5 km est proposée dans le cadre des Boucles dunkerquoises. (parcours urbain : prévoir les pads !) Départ : 10h15 face à l'hôtel de ville de Dunkerque. Pour vous inscrire, 2 possibilités : - vous inscrire directement sur le site...

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