compte-rendu des sorties

18 ce soir au Fort de PS ! 19°C, pas de vent, mais .... quelques petites averses ! On ne peut pas tout avoir ! ... Coach Eric, le retour ! ... Il nous a fait travailler 80% de notre chaîne musculaire comme d'habitude, mais plus intensément ! Bon, la pluie...

16 marcheurs ce matin, à partir de Volckerinckhove sur le circuit de randonnée "Autour de Sainte Mildrède". Le "Meuleveld Pad" était un peu "urticant" ! Avons fait un petit arrêt à la Chapelle dédiée à Sainte Mildrède. Mildrède (en vieil anglais Mildþrȳð,...

6km700 1h15 pour les 9 marcheurs qui accompagnaient Eric sur les chemins du Puythouck, ce matin. 8 juin : heureusement pas de pluie en cette Saint Médard mais toujours pas de chaleur à l'horizon ! J'espère que vous avez fait le bonjour à l'âne de ma part...

Maître Renard, par l'odeur, alléché, Vint essayer une séance tonique. Le mercredi, pour lui, n'est pas coutume, Tous, agréablement surpris, nous fûmes. (pas terrible, mais une rime en "ume" ce nest pas facile) Malheureusement pas de "Coach Eric", Pour...

16 marcheurs ce matin au Puythouck ! Nous avons accueilli Martine B. qui est à la recherche d'un sport qui fait travailler les muscles en douceur et qui se pratique en groupe, en toute convivialité ! Ne cherche plus Martine ! Bienvenue parmi nous ! Sortie...

19 participants (en comptant les 2 coachs) ce soir, sous un gentil petit crachin ! Au fil des séances, chaque membre se spécialise ! ... Ce soir, c'est Fred2 qui a sorti son sécateur pour nous frayer un passage sur la butte du côté du "petit lac" ! "Coach...

Ce dimanche matin, nous avons participé au 1er circuit "rando cycliste-marche" organisé par les Joggueurs de Guemps. 11 marcheurs du club, accompagnés de quelques randonneurs se sont élancés sur un circuit de 11 km 500, macadamisé et bien balisé "JM"...

Mercredi 15 mai : 14 au rendez-vous au Fort de Petite-Synthe ! séance menée de main de maître par Eric avec son sifflet et son chrono ! la fleur, 4 min de buttes, une nouvelle fleur, 4 min de buttes puis une dernière fleur ! ... On a sué !... Samedi 18...

2ème jour des Saints de glace ! On n'y échappe pas ! ... 19 marcheurs aujourd'hui, un groupe avec Eric sur la plage (environ 9 km), un groupe avec moi avec plusieurs incursions dans les dunes pour "s'éclater" ! (11km600). Marche tonifiante et viviviante...

Maman Poule avait réuni 21 poussins ce matin au Bois des Forts à la recherche du muguet ! ... Heureusement qu'elle avait un "Saint Bernard" de rechange en la personne de Fred 2, étant donné que le sien officiait en tant que juge d'athlétisme pour une...