compte-rendu des sorties

Temps clément ce soir ! 22 présents plus Fred Lib. qui nous a rejoints in extremis à la fin de la séance ! Nous avons fait la reconnaissance du circuit des Foulées du Stadium, soit environ 4km500, parcours que Fred Lec. et moi-même avions repéré en début...

Les "marcheurs du samedi" pourront dire merci aux "marcheurs du dimanche", qui ont "fait le beau temps" aujourd'hui !!!!! 11 au Puythouck / 13 à Leffrinckoucke ! A Grande-Synthe, le coach a travaillé "le franchissement d'obstacle". Il a mis "un tronc...

21 présents pour une première au Stadium ! Le Fort c'est mieux certes ! Le Stadium a le mérite d'être éclairé dès la tombée de la nuit ! On a dessiné "une jolie fleur bleue" (Merci Frédéric) ..... ..... sur un Stadium fantôme !.... En tout cas, on n'a...

Mais pourquoi certains s'obstinent encore à marcher le samedi ?????? Temps magnifique ce matin pour 11 marcheurs qui ont parcouru entre 9km400 et 10km160 sur la plage de Leffrinckoucke/Zuydcoote en 1h40mn ! Maryse L., Marc et Chantal avaient eu le temps...

Quel contraste entre les photos de mercredi (le 10/10) et celles de ce matin (le 13/10) ! Grand beau soleil ! ... .... déluge ! Les 24 présents n'étaient pas tous en "bleu" mercredi, pourtant on les aurait bien pris pour des Schtroumpfs, avec leur marche...

13 participants pour un parcours entre 8km560 pour les "chevreuils" à 9 km 990 pour les "gazelles et antilopes" en 1h40mn dans la dune fossile de Ghyvelde. Le soleil était présent à l'échauffement : un peu plus timide par la suite ! Les marcheurs avec...

Bien arrosée, une fois de plus la séance d'aujourd'hui ! Même le vélo d'Eric a été arrosé ... par la pluie certes mais également pendant l'échauffement, par un chien qui passait par là et qui avait un besoin pressant ! ... La météo n'a pas pour autant...

Le beau ciré jaune et les capuches sur les têtes nous montrent qu'une fois de plus, on n'a pas de chance le mercredi ! Motivé, il fallait l'être pour chausser les baskets aujourd'hui ! C'est pourtant ce qu'ont fait 20 de nos marcheurs. Pas d'exercices...

Un peu frigorifiés* au départ de Leffrickoucke avec les 7° ambiants et la légère bise côtière, nos 13 valeureux marcheurs ont très vite enlevé "une voire deux couches" ! (* à part la coach qui a toujours chaud !) Après quelques hectomètres sur la plage,...

Super temps ! 23 marcheurs dont 2 nouveaux qui faisaient un essai aujourd'hui ! 6 km 700 en un peu moins d'une heure quinze, avec quelques passages glissants dans les descentes ! Fred (celle avec ses deux hanches en "plastique" ... LOL ... en "corail"...