Séance au Fort de PS le mercredi 29 mai

19 participants (en comptant les 2 coachs) ce soir, sous un gentil petit crachin !

Au fil des séances, chaque membre se spécialise ! ... Ce soir, c'est Fred² qui a sorti son sécateur pour nous frayer un passage sur la butte du côté du "petit lac" ! 

"Coach Eric" nous a surpris aussi ce soir ! Après 50 mn de déambulation dans le Fort, arrêt sur les terrains de foot pour 10 mn d'exercices de renforcement musculaire menés à une folle cadence.

Quadriceps, mollets, biceps, triceps, muscles rotateurs de l'épaule, ... s'en souviendront demain au lever ! ... Et il paraît que ce n'était qu'un petit aperçu ! ....

Attendons la suite !

A bientôt pour de nouvelles aventures !

Lydia