compte-rendu des sorties

Je parle toujours trop vite !!! Dimanche matin, j'ai dit : "C'est quand même rare qu'il pleuve très fort toute une journée !!!!" Vous avez vu le déluge qui a suivi .... Ce soir, je n'ai rien dit ! ... Nous avons commencé la séance sous une pluie battante...

C'est la seule photo correcte de la sortie de ce matin ! La deuxième est floue parce que vous marchez trop vite ou plutôt parce que vous êtes pliés en deux pour passer sous les branches ! : ... et la troisième, parce que mon appareil n'a pas trop apprécié...

Eric ne s'est pas déplacé pour rien ! (comme ça lui est arrivé l'an dernier !) ... 23 marcheurs étaient au rdv. Pas de gazelles folles pour exploser le groupe ! Séance rondement menée sur "un pied" ! Quelques petits embouteillages dans les montées et...

27 présents pour une séance tonique ! Les terrains de foot du Fort de Petite-Synthe s'y prêtent vraiment bien. Après une file indienne (3 groupes de 9) conduite par Eric pendant que je plaçais les plots, une petite séance "cardio" légère pour varier les...

Mercredi 12 septembre 2012 au Fort de Petite-Synthe Panique à bord : ça arrive de tous côtés, les "nouveaux tout juste initiés", les "futurs initiés du jour" et les "anciens" à qui on n'a même plus le temps de dire bonjour !!! ... les chèques, les bâtons...

Nous étions 15 ce soir pour une reprise en douceur avec une météo très clémente. Nous avons accueilli pour la première fois : Cathy, Carole, Annick et Sabine qui avaient essayé la marche nordique lors des séances d'initiation. A bientôt Lydia

Dernière séance "officielle" de la saison 2011/2012 au Bois des Forts ! Quel qualificatif pour la décrire ? Ce fut "géant" ! (n'abusons pas !) ... "ensoleillé" ... oui ! ... "venteux" ... aussi ! ... "boueux" ... presque pas ! ... sauf à un endroit !...

Avant-dernière séance de la saison : nous étions 9 ce soir au rendez-vous ! Pendant qu'un des coachs "se la coule douce" au Val Joly, d'autres font une belle petite séance cardio : la file indienne : la fleur : et quelques buttes ... On a sué !!!... Pas...

Initialement prévue sur les pistes des cavaliers au Bois des Forts (rendues impraticables par une météo capricieuse), la sortie a dû être déplacée à la plage ! Malgré des conditions météo déplorables (11°, pluie, un peu de vent ) 10 personnes motivées...

6 au rendez-vous par une belle matinée ! Avons emprunté tous les chemins des cavaliers du Bois des Forts pour une belle balade d' 1 h 30 (8 km 600) ! A bientôt Lydia PS : Il n'y aura pas de séance le mercredi 20 juin (réunion à l'OGS à 18h00 et mercredi...