compte-rendu des sorties

21 marcheurs ce matin pour une sortie un peu spéciale ! Rendez-vous fixé à 9h00, un échauffement et un départ commun, direction La Panne, chacun à son rythme, avec un demi-tour au bout de une à une heure et demie. Ce qui a fait, par exemple, pour Rita...

1er groupe avec Coach Lydia : de 9h00 à 11h30 au programme : marche rapide, séries de montées et descentes, apprentissage de la course glissée, ... (distance totale 12km010) pour un groupe de 8 "trailers nordiques" motivés. 2ème groupe de 11 marcheurs...

"GESTION PREVOYANCE SANTE" C'est ce que nous faisons en pratiquant la Marche Nordique régulièrement ! .... Nos Mutuelles Santé devraient en tenir compte ! Non ? 27 marcheurs suivaient ou devançaient Coach Eric, ce matin, sur les chemins du Fort de Petite-Synthe....

C'était, une fois de plus, le dimanche qu'il fallait choisir ! Pas pour le coach, .... mais pour la météo ! Week-end très ensoleillé sauf : de 9h45 à 11h30 le samedi !!!!!!! Bad luck ! 23 participants samedi au Puythouck, sous la pluie avec Eric ! 17...

Elles étaient 26 à fuir dans les ceintures boisées de Grande-Synthe, voulant échapper à leur triste destinée ... Pour l'occasion, Mr Bean avait fait le déplacement ! ... Une fois de plus, nous ne sommes pas passés inaperçus ! ... Puis nous avons bu le...

Beaucoup de quadrupèdes de toute espèce, ce matin dans la dune fossile et dans la dune Cabourg ... des blancs à la toison frisée des bleus, des verts, des noirs, des jaunes, avec 2 pattes et 2 bâtons........... avec sabots, sans sabots plus ou moins bien...

Pas un souffle d'air, un soleil resplendissant et une fraîcheur toute relative pour démarrer le mois de décembre. Les 22 marcheurs nordiques présents étaient aux anges, sur les chemins des cavaliers du Bois des Forts ! 1h30mn 9km Sortie agréable qui nous...

À pas menus, menus, Le bel automne est revenu Dans le brouillard, sans qu'on s'en doute, Il est venu par la grand'route Habillé d'or et de carmin. Et tout le long de son chemin, Le vent bondit, les pommes roulent, Il pleut des noix, les feuilles croulent....

Du temps comme aujourd'hui, on signe tout de suite ! ...ça pourrait être encore mieux, avec un peu moins de vent et sans la petite averse, mais ça pourrait être pire ! ... Le terrain pourrait être aussi un peu moins gras ! ... Ce matin, nous nous sommes...

Mercredi, ils étaient 9 à déambuler dans Fort de PS pendant 1h25, juste avant la tombée de la nuit. Une coach en mode "vacances" ! Ce matin, malgré un temps "pluvio-tempêteux", ils ont osé s'aventurer sur les chemins du "Moulin au Puythouck" : 11 nordic...