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compte-rendu des sorties

Séance du mercredi 3 octobre au Fort de PS

Publié le par Lydia

Séance du mercredi 3 octobre au Fort de PS

Le beau ciré jaune et les capuches sur les têtes nous montrent qu'une fois de plus, on n'a pas de chance le mercredi ! Motivé, il fallait l'être pour chausser les baskets aujourd'hui ! C'est pourtant ce qu'ont fait 20 de nos marcheurs. Pas d'exercices...

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Sortie à la plage et dans la dune Dewulf le 30 septembre

Publié le par Lydia

Sortie à la plage et dans la dune Dewulf le 30 septembre

Un peu frigorifiés* au départ de Leffrickoucke avec les 7° ambiants et la légère bise côtière, nos 13 valeureux marcheurs ont très vite enlevé "une voire deux couches" ! (* à part la coach qui a toujours chaud !) Après quelques hectomètres sur la plage,...

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Sortie du samedi 29 septembre 2012

Publié le par Lydia

Sortie du samedi 29 septembre 2012

Super temps ! 23 marcheurs dont 2 nouveaux qui faisaient un essai aujourd'hui ! 6 km 700 en un peu moins d'une heure quinze, avec quelques passages glissants dans les descentes ! Fred (celle avec ses deux hanches en "plastique" ... LOL ... en "corail"...

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Séance du mercredi 26 septembre 2012 au Fort de PS

Publié le par Lydia

Séance du mercredi 26 septembre 2012 au Fort de PS

Je parle toujours trop vite !!! Dimanche matin, j'ai dit : "C'est quand même rare qu'il pleuve très fort toute une journée !!!!" Vous avez vu le déluge qui a suivi .... Ce soir, je n'ai rien dit ! ... Nous avons commencé la séance sous une pluie battante...

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Sortie du dimanche 23 septembre 2012 au Bois des Forts

Publié le par Lydia

Sortie du dimanche 23 septembre 2012 au Bois des Forts

C'est la seule photo correcte de la sortie de ce matin ! La deuxième est floue parce que vous marchez trop vite ou plutôt parce que vous êtes pliés en deux pour passer sous les branches ! : ... et la troisième, parce que mon appareil n'a pas trop apprécié...

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Sortie du samedi 22 septembre 2012

Publié le par Lydia

Sortie du samedi 22 septembre 2012

Eric ne s'est pas déplacé pour rien ! (comme ça lui est arrivé l'an dernier !) ... 23 marcheurs étaient au rdv. Pas de gazelles folles pour exploser le groupe ! Séance rondement menée sur "un pied" ! Quelques petits embouteillages dans les montées et...

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Séance du mercredi 19 septembre 2012

Publié le par Lydia

Séance du mercredi 19 septembre 2012

27 présents pour une séance tonique ! Les terrains de foot du Fort de Petite-Synthe s'y prêtent vraiment bien. Après une file indienne (3 groupes de 9) conduite par Eric pendant que je plaçais les plots, une petite séance "cardio" légère pour varier les...

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Semaine 37

Publié le par Lydia

Semaine 37

Mercredi 12 septembre 2012 au Fort de Petite-Synthe Panique à bord : ça arrive de tous côtés, les "nouveaux tout juste initiés", les "futurs initiés du jour" et les "anciens" à qui on n'a même plus le temps de dire bonjour !!! ... les chèques, les bâtons...

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Première sortie de la saison

Publié le par Lydia

Première sortie de la saison

Nous étions 15 ce soir pour une reprise en douceur avec une météo très clémente. Nous avons accueilli pour la première fois : Cathy, Carole, Annick et Sabine qui avaient essayé la marche nordique lors des séances d'initiation. A bientôt Lydia

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Sortie du 1er juillet 2012 sur les pistes des cavaliers

Publié le par Lydia

Sortie du 1er juillet 2012 sur les pistes des cavaliers

Dernière séance "officielle" de la saison 2011/2012 au Bois des Forts ! Quel qualificatif pour la décrire ? Ce fut "géant" ! (n'abusons pas !) ... "ensoleillé" ... oui ! ... "venteux" ... aussi ! ... "boueux" ... presque pas ! ... sauf à un endroit !...

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