compte-rendu des sorties

Ca fait une belle équipe ! 26 marcheurs plus les 2 coachs ! (merci au photographe du club de Leffrinckoucke) Belle sortie longue sous le soleil ! Plus de 2h de marche sur la plage entre Leffrinckoucke et Zuydcoote avec une belle boucle de "pénalité" sur...

Pas de pluie ! Beau ciel ! Dernière photo : aurore boréale, vapeur d'alcool, .... ou l'oeuvre de je ne sais quel elfe, ou génie avec sa lampe ? .....

Et dire que cette sortie a failli être annulée !!! Ma grenouille me l'avait bien dit : "Entre 18h et 20h : soleil et un peu de pluie !" Pas de quoi décourager les 10 courageuses x marcheuses rs (et oui, même seul, c'est le masculin qui l'emporte !) Balade...

Demain, le 29 septembre, c'est la Saint Michel. Ce patron généreux nous offre très souvent une parenthèse estivale au début de l'automne. Cela a encore été vérifié ce matin. C'est dans ces conditions météorologiques exceptionnelles que 27 nordic walkers...

24 personnes réunies ce soir pour une séance d'interval training : il s'agissait d'enchaîner 3 montées à 3 rythmes différents, normal, rapide, très rapide. Chacune de ces montées était suivie d'une descente et d'une courte phase de récupération sur le...

20 marcheurs ce soir pour une séance musclée qui a un peu débordé des horaires habituels ! Personne ne s'en est plaint ! Encore une petite nouvelle aujourd'hui ! Bienvenue à Annie Claude ! La séance avait commencé par un dépannage ! On devra vite trouver...

17 marcheurs, mercredi au fort de PS au soleil , 24 samedi au Puythouck dans la brume, avec Coach Eric. Le groupe continue à s'étoffer avec 3 nouvelles initiations. Peut-être à demain ! Vous pouvez encore venir marcher demain lors des Boucles dunkerquoises...

15 marcheurs, dont 6 "nouveaux" dans la chaleur du Fort, ce soir. Au programme : initiation pour les uns, changements d'allure, exercices de renforcement musculaire, quelques buttes ..... Une seule chute à déplorer ! ..... sans gravité ........ L'herbe...

5 participants du club et 3 médailles. Elodie : 1ère cadette et championne régionale dans sa catégorie Margareth : 2ème V1 Christophe : 2ème V2 Ils ont bien représenté les couleurs du club. Bravo à eux ! Philippe et Frédéric, n'ont pas démérité non plus,...

19 marcheurs avec Eric au Fort de PS dont 2 nouveaux, Yann et Corinne, initiés dimanche dernier. Ils ont bien suivi le groupe malgré la difficulté des exercices proposés par Eric. A bientôt