Séance du mercredi 25 sept au Fort de PS

Publié le par Lydia

De la bonne humeur chez les 30 marcheurs de ce soir, dans une atmosphère estivale .

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                                            Toutes les photos : ICI

Ceux qui souhaitent essayer les maillots et vestes que le club propose à la vente, pourront venir 15 mn avant la séance de samedi. C'est Annick et Jean-Mi qui se chargent de collecter vos commandes.

Pour la sortie de dimanche : rendez-vous à 9h10 au Fort de PS pour un départ à 9h15 précises en covoiturage ou 9h30 sur le parking du Fort des Dunes de Leffrinckoucke.

A dimanche

Lydia

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U
Pareil pour moi, une grand-mère en plus qui a eu bien du mal à descendre les escaliers ! ça fait rire mes élèves et les collègues qui trouvent ma marche un peu bizarre ! Mes cuisses se souviendront
de cette séance !
à demain !
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P
Nous souhaitons un prompt rétablissement à notre coach Lydia !:0075:
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C
Je marche également comme une grand-mère ! ... piqûre au mollet ... la cheville a doublé de volume ... mais je me soigne ! ... A bientôt !
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A
Nous compatissons...néanmoins échauffement et renforcement musculaire à l'aide de nos précieux bâtons, hi,hi !:0124:
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F
Bonsoir, je partage des problèmes "grand mère" on les sent bien les escaliers depuis 2 jours... Pour moi la solution c'est de faire plus souvent du renforcement musculaire. Vivement la prochaine
scéance
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G
Eh bien cette séance m'a achevée! je marche comme une très vieille grand mère, très mal depuis hier aux cuisses: merci coach! Je comprends mieux pourquoi il n'y avait pas grand monde dans le groupe
"renforcement musculaire"....LOL :)
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A
Vive la marche nordique bien faite !

See you soon !:0117:
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