Top articles

  • Initiation "privée" !

    10 juillet 2012 ( #Divers )

    Ils rêvaient d'essayer la marche nordique ! C'est chose faite ! ... Brigitte et Fabrice, Corinne et Christophe l'ont testée ce matin. Pour tous les habitués, vous allez reconnaître facilement l'endroit ! Les nuages noirs ont eu peur* de nos bâtons ! (pas...

  • Bonnes vacances !

    04 juillet 2012 ( #Divers )

    Bonnes vacances à tous ! Bon repos ! Bon rétablissement aux blessés, à l'opérée, ... Bon courage aussi à ceux qui ne sont pas encore en vacances ! Essayez d'aller marcher dès que vous le pouvez ! (entre deux averses ! ...) pour ne pas être trop rouillé...

  • Fort de PS le 13 juin 2012

    13 juin 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    Première véritable séance cardio pour Sophie, Florence, Maryse, Catherine, Patricia, Maryline, Alexia et moi, Eric étant le "chef chrono" ! (pour ne pas trop fatiguer son talon) Temps super agréable ! ... qui avait fait venir plusieurs spectateurs ! Un...

  • Sortie à la plage le 10 juin 2012

    10 juin 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    La météo était très pessimiste ! ... et pourtant il faisait très bon marcher sur la plage ce matin ! Pratiquement pas de vent, regardez cette mer d'huile et ce beau ciel ! ... 20 ° sur le sable ! Sommes parties de la Licorne et allées jusqu'au bout de...

  • Haubourdin ... bis

    20 mai 2012 ( #Divers )

    2ème tour ! 3000 m marche : 20'15" , c''est 24" de mieux qu'au 1er tour et 5" de mieux que l'an dernier à la même époque ! Maintenant que je m'étais fait à l'idée de lancer le poids, j'ai dû lancer ... le disque !!!! Ce fut une première pour moi !!! A...

  • Sortie du 16 mai au Fort de Petite-Synthe

    17 mai 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    Après un 3ème week-end studieux et légèrement stressant : notés sur notre technique de marche et évalués sur nos connaissances en marche nordique (40 questions écrites), "nous" revoilà ... plutôt "me" revoilà parmi vous ! Eric se remettant tout doucement...

  • Fort de PS le 9 mai 2012

    09 mai 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    Un record d'affluence ce soir pour un record de température ! 20 degrés ... et 14 marcheurs dont 4 nouvelles : Christelle, Angélique, Zoé et Léa ! Bienvenue à elles ! Un groupe a fonctionné en autonomie sur les buttes du terrain de foot tandis que l'autre...

  • "Entre Dunes et Mer" le 8 mai 2012

    08 mai 2012 ( #Evènements )

    6 membres du groupe ont crapahuté dans la dune Dewulf ce matin : Sophie, Florence, Laëtitia, Virginie, Alexia et moi. En tout, nous étions une vingtaine de "marcheurs nordiques" sur la ligne de départ ! Deux athlètes de l'U.S.Leffrinckoucke nous encadraient,...

  • Les remparts de Bergues le 1er mai 2012

    01 mai 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    Bonne fête du 1er mai à tous ! Merci à Sophie qui a distribué les "Clochettes du Bonheur" de son jardin à tous les participants aujourd'hui ! Merci également à Margareth pour ses pruneaux qu'elle nous a ramenés de son séjour à Agen ! (Je ne les ai pas...

  • Sortie du 5 mai 2012 au Puythouck/Périple en Normandie

    06 mai 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    Hier matin, 9 courageux ont bravé ce temps automnal qui semble ne pas vouloir nous lâcher ! ... Nous avons su que cette semaine, ça avait pas mal marché dans le groupe ! Parfait ! Dans notre périple de 3 jours, Eric et moi avons fait une superbe sortie...

  • "Les Foulées du parc" à St-Pol-sur-Mer le samedi 28 avril 2012

    27 avril 2012 ( #Evènements )

    Il faisait un temps à ne pas mettre un chien dehors ! Vous l'aurez constaté ! Certainement une des journées les plus "moches" de l'année : pluie incessante, vent, 9 petits degrés ! ..... et sans doute un peu moins dans les bourrasques .... Et pourtant...

  • Sortie du 22 avril 2012 dans les Dunes Dewulf et Marchand

    22 avril 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    I Il s'agit bien d'un arc-en-ciel ! Quelques coups de tonnerre, du soleil, de la pluie, ... encore une sortie pimentée ! Eric, Patrick, Maryse, Sophie, Virginie, Alexia et moi étions pourtant partis avec un franc et généreux soleil qui a très vite laissé...

  • Circuit du pain à Crochte !

    23 avril 2012 ( #Les différents lieux de nos sorties )

    Boucle de 7km600 à partir de Crochte. Pads obligatoires : petites routes en bitume, chemins (terre/cailloux) Aucune difficulté ! Se garer place de l'église de Crochte, se rendre au calvaire et se laisser guider par les panneaux : Ce doit être plus sympa...

  • Le circuit du Moulin Den Leeuw à Pitgam

    23 avril 2012 ( #Les différents lieux de nos sorties )

    Circuit de 8km140 empruntant petites routes (bitume) et chemins (terre/herbe/cailloux) Pads indispensables ! Le départ se fait à la mairie de Pitgam ou à "la mare aux bières" pour les connaisseurs ! Pas moyen de se tromper : le circuit est balisé par...

  • Sortie au Bois des Forts le 14 avril 2012

    15 avril 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    Record battu : 15 marcheurs aujourd'hui avec une nouvelle : Marilyne (pas ici sur la photo de groupe)Bienvenue à elle !... et 4 représentants de la gent masculine ! (c'est une première aussi ! ...) Mais ici à côté d'une demi- Patricia (pour ceux qui n'ont...

  • Séance du 11 avril au Fort de PS

    11 avril 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    Qui l'eut cru ?!! ... En plus d'être excellent pour le corps, je pense que la marche nordique a quelque chose de magique !!! Dès que nous pointons les bâtons dehors, le soleil sort ! (La photo a bien été prise le 11 avril, le jour des grêles et des gros...

  • Sortie du 8 avril 2012 dans la Dune fossile de Ghyvelde

    08 avril 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    On aurait pu qualifier la sortie de ce matin de "super", s'il n'y avait pas eu l'incident qui a terni cette matinée ! Pas de blessés heureusement ! Mais "la petite voiture rouge" de Margareth a mal à la fesse gauche depuis qu'une"autre vilaine voiture"...

  • Dune fossile de Ghyvelde

    08 avril 2012 ( #Les différents lieux de nos sorties )

    Voici le circuit que nous avons fait pour la première fois le 8 avril 2012 guidé par Philippe. Départ en face de la "Dune aux pins", direction la Belgique ! Petit tour chez nos amis belges ! Distance effectuée : 7,850 km Durée totale avec les arrêts photos...

  • Fort de PS le 4 avril 2012

    04 avril 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    Elles furent nos premiers "cobayes" ! Ce soir, on a mis en application ce qu'on avait appris samedi et dimanche, à petites doses ! ... La photo a été prise en fin de séance : tout le monde a l'air ravi ! Quelques nouveautés dans l'échauffement et dans...

  • Sortie du 1er avril 2012 (au Puythouck sans nous ! ....)

    01 avril 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    Bonsoir à tous, J'ai su par Sophie et Margareth (qui m'a fait un compte-rendu détaillé) que la sortie s'était très bien déroulée sous un beau soleil. 9 au rendez-vous ! J'espère que j'aurai l'occasion de voir très prochainement Sylvie ! Cela voudra dire...

  • Séance du 21 mars au Fort de PS

    21 mars 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    8 marcheurs ce soir ! C'est un record pour un mercredi ! Nous avons accueilli Sophie pour la première fois et nous revoyons Laëtitia avec plaisir ! Beau grand soleil, un petit vent frais ! Séance de 4x10 buttes ou 4x6 buttes pour les habitués ! Les adeptes...

  • 4 mars 2012 au Puythouck

    04 mars 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    8°C, une petite bruine, c'est dans ces conditions peu engageantes que nous avons commencé la sortie. Aujourd'hui, le groupe s'est agrandi de trois nouvelles "adeptes" : Gwendoline, Fred et Aurélie. Frédéric, Margareth, Eric, Alexia et moi complétions...

  • Sortie à la recherche de la belette le dimanche 9 juin 2013

    09 juin 2013 ( #Compte-rendu des sorties )

    16 marcheurs ce matin, à partir de Volckerinckhove sur le circuit de randonnée "Autour de Sainte Mildrède". Le "Meuleveld Pad" était un peu "urticant" ! Avons fait un petit arrêt à la Chapelle dédiée à Sainte Mildrède. Mildrède (en vieil anglais Mildþrȳð,...

  • 12 février 2012 : sortie sous la neige

    12 février 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    La météo ne s'était pas trompée ! La neige annoncée a commencé à tomber à mi-séance. Une première pour Virginie, Margareth, Patricia, Alexia et moi, sous de gros flocons ! Mercredi, ce ne sera qu'un lointain souvenir ! Déjà, ce soir, il ne gèle plus,...

  • 1er février et 5 février 2012 : sortie dans la neige

    05 février 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    Tout le groupe souhaite à Lulu un joyeux anniversaire ! Après une sortie très froide (-3°C à 14h30, -8°C le matin) mais bien ensoleillée mercredi, à trois : Margareth, Patricia et moi, accompagnées de Lulu ... ... dimanche, c'est sur un fin manteau neigeux...