Top articles

  • Marche de l'Epiphanie le samedi 5 janvier 2013

    05 janvier 2013 ( #Compte-rendu des sorties )

    Nous étions 23 pour cette première sortie de l"année 2013 ! Temps doux, pas de vent, ni de pluie ! Le Père Noël a eu pitié d'Eric et de son vieux vélo ! Voici sa nouvelle monture qu'il a étrennée aujourd'hui ! Départ commun par la ceinture boisée de Grande-Synthe,...

  • Sortie du dimanche 16 décembre 2012 dans la dune Dewulf

    16 décembre 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    10 présents pour cette sortie longue sur la plage et dans la dune Dewulf, de Leffrinckoucke à Zuydcoote ! 1h51 pour les uns : 8km900, 1h58 pour les autres : 11km500 ! Dès l'échauffement, nous avions un Jean-Mi et un Philippe en super forme (surtout Jean-Mi)...

  • Séance du 12/12/12 !!! ...

    12 décembre 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    Un froid de canard pour cette dernière séance de l'année 2012 au Stadium du Littoral. La semaine prochaine, on se retrouve au Stade Deconninck de Grande-Synthe. 15 présents ! Après avoir fait notre petit tour, devenu habituel, dans les environs du Basroch,...

  • Sortie du samedi 22 décembre 2012 !

    22 décembre 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    Dernière sortie de l'année 2012 ensemble, sous la pluie et dans la boue ! On y prend goût !!! 20 marcheurs : 2 groupes (5+11) à 9h30 conduits par Fred : 7km430 en 1h30 et par Lydia : 10km220 en 1h43 ( merci Christophe GPS ) ... 1h37 de marche effective...

  • Foulées du Père-Noël le 9 décembre 2012 à Malo

    02 décembre 2012 ( #Evènements )

    Après avoir fait un petit tour par la plage, nous prendrons le départ de la marche à 10h00 pour une boucle de 3650 m ! Ce serait bien que chacun ait un bonnet de Père-Noël !!! Pas de "compétition" : on restera groupés comme les rennes du Père-Noël ! Inscrivez-vous...

  • Sortie du mercredi 28 novembre 2012

    28 novembre 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    Si jamais Martine et Catherine, nos deux nouvelles initiées du jour, reviennent, c'est qu'elles sont motivées !!! On pouvait difficilement trouver des conditions plus exécrables que celles de ce soir !!! Nous étions 18* malgré tout ! ...*en comptant les...

  • Prochains rendez-vous !

    25 novembre 2012 ( #Prochains rendez-vous )

    Mercredi 28 novembre : Stadium du Littoral à 17h30 ! (avec lampe frontale) Perfectionnement de la technique de marche Samedi 1er dé cembre Sortie longue sur la plage, (avec Lydia) départ de la digue de Leffrinckoucke (pour mettre en application les conseils...

  • Sortie du samedi 15 décembre 2012 sur la plage de Malo

    15 décembre 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    Enfin une sortie sans boue, un samedi matin ! 12 nordic walkers ce matin sur cette plage balayée par le vent !!! ... et un coach toujours à vélo ... Ca y est, Marc V. fait partie des nôtres à présent, nous lui souhaitons la bienvenue ! Au passage, je...

  • Marche nordique dans le cadre du Cross de l'Acier le samedi 24 novembre 2012

    24 novembre 2012 ( #Evènements )

    Petit article attendu*, je suppose, pour rendre compte de la sortie Marche Nordique dans le cadre du Cross de l'Acier ! (*hier soir, j'avais mon travail de classe à faire, étant donné qu'aujourd'hui, j'étais de service au Cross de l'Acier une bonne partie...

  • 1ère journée au Valjoly le 3 novembre 2012

    03 novembre 2012 ( #Evènements )

    Partis à 10, de la place St Nicolas ce matin à 9h05 sous un ciel gris ! Avons aperçu le soleil en chemin ! Arrivés à la station touristique du Valjoly à 11h40, sous un ciel mitigé ! Après un bon repas, avons fait une balade entre 1h20 pour les uns et...

  • Roncq le 17 novembre 2012

    08 novembre 2012 ( #Evènements )

    Nous vous rappelons qu'un déplacement collectif à Roncq aura lieu le samedi 17 novembre pour participer à une randonnée nordique de 9 km au Bois Leurent, organisée par le JAR ! Nous avons 11 inscrits (officiels) pour le moment (sans compter les deux coachs),...

  • Samedi 3 novembre au Puythouck

    04 novembre 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    Pendant que nous étions en train de sillonner l'avesnois, deux gazelles restées à Dunkerque, Fred Lec et Cathy ont eu le courage de faire de la "marche nautique* " au Puythouck. * dixit Fred Lec. Les photos parlent d'elles-mêmes ! Elles ont même trouvé...

  • Compte-rendu des séances des 10 et 13 octobre 2012

    13 octobre 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    Quel contraste entre les photos de mercredi (le 10/10) et celles de ce matin (le 13/10) ! Grand beau soleil ! ... .... déluge ! Les 24 présents n'étaient pas tous en "bleu" mercredi, pourtant on les aurait bien pris pour des Schtroumpfs, avec leur marche...

  • Sortie du mercredi 24 octobre 2012

    24 octobre 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    Temps clément ce soir ! 22 présents plus Fred Lib. qui nous a rejoints in extremis à la fin de la séance ! Nous avons fait la reconnaissance du circuit des Foulées du Stadium, soit environ 4km500, parcours que Fred Lec. et moi-même avions repéré en début...

  • Sortie du samedi 6 octobre au Puythouck

    06 octobre 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    Bien arrosée, une fois de plus la séance d'aujourd'hui ! Même le vélo d'Eric a été arrosé ... par la pluie certes mais également pendant l'échauffement, par un chien qui passait par là et qui avait un besoin pressant ! ... La météo n'a pas pour autant...

  • Première séance au Stadium du Littoral le 17 octobre 2012

    17 octobre 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    21 présents pour une première au Stadium ! Le Fort c'est mieux certes ! Le Stadium a le mérite d'être éclairé dès la tombée de la nuit ! On a dessiné "une jolie fleur bleue" (Merci Frédéric) ..... ..... sur un Stadium fantôme !.... En tout cas, on n'a...

  • Sortie du samedi 29 septembre 2012

    29 septembre 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    Super temps ! 23 marcheurs dont 2 nouveaux qui faisaient un essai aujourd'hui ! 6 km 700 en un peu moins d'une heure quinze, avec quelques passages glissants dans les descentes ! Fred (celle avec ses deux hanches en "plastique" ... LOL ... en "corail"...

  • Sortie à la plage et dans la dune Dewulf le 30 septembre

    30 septembre 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    Un peu frigorifiés* au départ de Leffrickoucke avec les 7° ambiants et la légère bise côtière, nos 13 valeureux marcheurs ont très vite enlevé "une voire deux couches" ! (* à part la coach qui a toujours chaud !) Après quelques hectomètres sur la plage,...

  • Séance du mercredi 26 septembre 2012 au Fort de PS

    26 septembre 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    Je parle toujours trop vite !!! Dimanche matin, j'ai dit : "C'est quand même rare qu'il pleuve très fort toute une journée !!!!" Vous avez vu le déluge qui a suivi .... Ce soir, je n'ai rien dit ! ... Nous avons commencé la séance sous une pluie battante...

  • Sortie du samedi 22 septembre 2012

    22 septembre 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    Eric ne s'est pas déplacé pour rien ! (comme ça lui est arrivé l'an dernier !) ... 23 marcheurs étaient au rdv. Pas de gazelles folles pour exploser le groupe ! Séance rondement menée sur "un pied" ! Quelques petits embouteillages dans les montées et...

  • Séance du mercredi 3 octobre au Fort de PS

    03 octobre 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    Le beau ciré jaune et les capuches sur les têtes nous montrent qu'une fois de plus, on n'a pas de chance le mercredi ! Motivé, il fallait l'être pour chausser les baskets aujourd'hui ! C'est pourtant ce qu'ont fait 20 de nos marcheurs. Pas d'exercices...

  • Séance du mercredi 19 septembre 2012

    20 septembre 2012 ( #Compte-rendu des sorties )

    27 présents pour une séance tonique ! Les terrains de foot du Fort de Petite-Synthe s'y prêtent vraiment bien. Après une file indienne (3 groupes de 9) conduite par Eric pendant que je plaçais les plots, une petite séance "cardio" légère pour varier les...

  • Initiation du 8 septembre 2012

    08 septembre 2012 ( #Initiations )

    On dit jamais deux sans trois ! ... Ca ne se vérifie pas toujours ! Après deux premières initiations dans des conditions climatiques déplorables, c'est un temps estival qui nous attendait sur la plage de Malo pour cette troisième séance. Aujourd'hui,...

  • Initiation du 30 août

    31 août 2012 ( #Initiations )

    La photo parle d'elle-même : c'était la deuxième séance d'initiation collective (la première a eu lieu le 24 juin dernier) et le temps était presque aussi mauvais que la première fois ! Vent qui s'est emballé progressivement pendant la séance pour terminer...

  • Initiation gratuite les 14 et 15 juillet

    10 juillet 2012 ( #Evènements )

    Dans le cadre de l'opération " L'été au Puythouck ", Eric propose une initiation gratuite à la marche nordique de 15h00 à 17h30, les samedi 14 et dimanche 15 juillet, près de la base de voile du Puythouck. Le matériel est prêté par la ville (pièce d'identité...