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  • Sortie au Puythouck le samedi 8 juin

    08 juin 2013 ( #Compte-rendu des sorties )

    6km700 1h15 pour les 9 marcheurs qui accompagnaient Eric sur les chemins du Puythouck, ce matin. 8 juin : heureusement pas de pluie en cette Saint Médard mais toujours pas de chaleur à l'horizon ! J'espère que vous avez fait le bonjour à l'âne de ma part...

  • Sortie au Bois des Forts/Fortifications de Bergues le 23 juin

    23 juin 2013 ( #Compte-rendu des sorties )

    16 ce matin sur les "pistes des cavaliers "dans le Bois des Forts puis autour des fortifications de Bergues. On ne se plaindra pas du temps ! Promis ! ... Nous n'avons pas eu de grêles de la taille d'une balle de ping pong, ni de torrent de boue, ni de...

  • Sortie au Puythouck le samedi 15 juin

    15 juin 2013 ( #Compte-rendu des sorties )

    La sortie du samedi matin ne rencontre plus beaucoup de succès ! ... 5 marcheurs seulement, ce matin avec Eric ! Ouille ouille ouille, ça coince ! Photo de David Hamilton 15 juin 2013 Oh ! ... du soleil ! ... Posture parfaite maître Corbeau ! Bonne séance...

  • Stage à Olhain les 8 et 9 mai

    09 mai 2013 ( #Evènements )

    Christophe, Cathy, Elodie et leur chien, étaient sur la ligne de départ, jeudi matin, Place St Nicolas pour nous souhaiter un bon stage et nous apporter deux brioches encore tièdes que nous avons appréciées au petit déjeuner ce matin. Les 13 marcheurs...

  • Sortie à Volckerinckhove le dimanche 9 juin

    06 juin 2013 ( #Prochains rendez-vous )

    Sortie à Volckerinckhove, ce dimanche ! Parcours balisé "Autour de Sainte Mildrede", de 8km700 km* en campagne, traversée d'un petit bois, léger dénivelé. *On rallongera le parcours pour certains !!!! (2 fois la montée vers le petit bois, par exemple...

  • Sorties des mercredi 15 et samedi 18 mai

    18 mai 2013 ( #Compte-rendu des sorties )

    Mercredi 15 mai : 14 au rendez-vous au Fort de Petite-Synthe ! séance menée de main de maître par Eric avec son sifflet et son chrono ! la fleur, 4 min de buttes, une nouvelle fleur, 4 min de buttes puis une dernière fleur ! ... On a sué !... Samedi 18...

  • Sortie du 1er mai au bois des Forts

    01 mai 2013 ( #Compte-rendu des sorties )

    Maman Poule avait réuni 21 poussins ce matin au Bois des Forts à la recherche du muguet ! ... Heureusement qu'elle avait un "Saint Bernard" de rechange en la personne de Fred 2, étant donné que le sien officiait en tant que juge d'athlétisme pour une...

  • Vos coachs en "éclaireurs" ! ...

    25 avril 2013 ( #Evènements )

    Un petit tour sur le terrain aujourd'hui pour préparer "la sortie à la journée" du lundi 20 mai dans les dunes ! ... Nous ne dévoilerons pas tout, mais nous pouvons dire qu'il y en aura pour tous les goûts ! ... Quand les sentiers sont inondés, nos amis...

  • Séance cardio au Fort de PS le 10 avril 2013

    10 avril 2013 ( #Compte-rendu des sorties )

    Bonne séance cardio, rythmée par Eric et son sifflet, pour les 13 participants de ce soir. Cependant, on devra lui acheter un chrono !!! .... ou des lunettes .... parce qu'un sablier ce n'est pas très fiable !!!! Ce soir, on a accueilli Alain de Fernand...

  • Sortie du 17 avril 2013 au Fort de PS sans nous ...

    19 avril 2013 ( #Compte-rendu des sorties )

    Coucou les coachs, 13 marcheurs au rendez-vous du fort de petite synthe : Margareth, Cathy, Christophe, Elodie, Annick, Jean-Michel, petite Fred, Mama, Sylvie h, Edith, Sylvie, Marie Christine et Catherine. Tout ce petit monde en route pour une sortie...

  • Déplacement à Villeneuve d'Ascq pour la Journée départementale de la Marche Nordique !

    13 avril 2013 ( #Evènements )

    Rappel : demain rendez-vous à 8h15 Place St Nicolas pour un départ collectif ! (combi du club + 2 ou 3 voitures) Nous sommes 18 du club ! 200 inscrits à la marche (jeudi soir) ! Prévoyez : lunettes de soleil , eau, barre de céréales ou fruits secs, casquette,...

  • Puythouck samedi 30 mars 2013

    30 mars 2013 ( #Compte-rendu des sorties )

    Terrain sec, petites jonquilles, le Printemps est bien là malgré cette ambiance polaire qui ne nous quitte plus d'une semelle (nickel) ! ... 10 joyeux marcheurs étaient à l'heure* au rendez-vous des coachs. * "Quelqu'un" avait même "un peu" d'avance !...

  • Séance du mercredi 27 mars au Fort de PS

    27 mars 2013 ( #Compte-rendu des sorties )

    Retour dumais pas encore de la douceur ! ... Les 4° ambiants et le vent frisquet n'ont pas encore fait sortir les marmottes hibernantes !... C'est un groupe de 13 marcheurs (y compris les 2 coachs) qui s'est retrouvé sur les terrains de foot du Fort pour...

  • Sortie du mercredi 6 mars

    06 mars 2013 ( #Compte-rendu des sorties )

    Un petit avant-goût de printemps pour cette sortie : 12°C, terrain sec, ... trois gouttes à l'échauffement juste pour nous faire peur ! Au placard les lampes frontales ! ... : le soleil se mettait au lit pendant nos étirements ! 19 présents pour une petite...

  • Sortie du mercredi 20/02 sans les coachs !

    20 février 2013 ( #Compte-rendu des sorties )

    Voilà ! Plus besoin d'être là ! Je vous transmets le mail de mes "adjoints" ! "Coucou lydia, Compte rendu de la sortie de ce matin au bois des forts. 7 marcheurs présents au rendez-vous, Maître corbeau, Mama, Gazelle, Pocazelle, Chamois véloce, Caliméro,...

  • Sortie du samedi 16 février 2013

    16 février 2013 ( #Compte-rendu des sorties )

    Elle n'était pas prévue initialement au calendrier, elle laissera cependant (peut-être) quelques courbatures, cette sortie au Fort de Petite-Synthe ! Les moustaches des Dupond/t avaient disparu, ainsi que les volumineuses chevelures de "Frida", Christophe,...

  • Sorties des 9 et 10 février 2013

    12 février 2013 ( #Compte-rendu des sorties )

    Petit compte-rendu tardif du week end dernier ! Samedi avec Eric : 0°C, pas de vent, un voile de neige sur le Puythouck encore très boueux, pour les 11 participants. Marche d'une heure pour 6 km (environ), avec de belles buttes bien glissantes. Bienvenue...

  • Sortie du mercredi 6 février à la plage !

    06 février 2013 ( #Compte-rendu des sorties )

    A-t-on déjà fait une sortie dans des conditions aussi "pourries" ?????? Nuit "noire", 3°C, vent avec fortes rafales, grêle, pluie !!!!!!!! Un vrai coktail hivernal rebutant !!!!!! ..... et pourtant Christophe "Le Grand, sans gants", Cathy GPS, Annick...

  • Séance du mercredi 30 janvier 2013 au Stadium !

    30 janvier 2013 ( #Compte-rendu des sorties )

    Les terrains du Stadium et les chemins aux alentours étant impraticables, c'est sur la piste en bitume que nous avons fait la séance. Deux tours de chauffe, puis constitution de 9 binômes pour un travail de coordination et d'allongement de la foulée....

  • Marche du Carnaval le 13 février 2013

    16 février 2013 ( #Compte-rendu des sorties )

    Vous attendiez l'article avec impatience ! Le voici ! Quel bon moment avons nous passé dans une ambiance carnavalesque ! Tout était là : (dans le désordre) les "cletches", les perruques, les chapeaux fleuris, le maquillage, les boas, la musique, la queue...

  • Sortie du mercredi 23 janvier à la plage !

    24 janvier 2013 ( #Compte-rendu des sorties )

    Un paysage "lunaire" sur cette plage "presque désertée" (à part quelques coureurs à pied "fous", dont David mon beau-fils) ! Un froid humide bien cinglant au départ ! Ce soir, gazelle Fred a rejoint la bande des "12 malades de l'O.G.S."! J'espère que...

  • Sortie nordique au Fort de PS le samedi 19 janvier 2013

    19 janvier 2013 ( #Compte-rendu des sorties )

    Il ne manquait que les skis ce matin, pour arpenter les chemins du Fort de Petite-Synthe. C'est pourtant en "baskets" que les 11 "nordic walkers" qui accompagnaient Eric, ont sillonné "mon Paradis blanc" ! Le groupe a accueilli Martine V. qui a découvert...

  • Sortie du samedi 12 janvier 2013

    12 janvier 2013 ( #Compte-rendu des sorties )

    Oufffffffff ! Ma connexion internet est enfin revenue ! Elle m'a lâchement abandonnée quand j'étais en train d'écrire cet article en début d'après-midi !!!! ...... Troisième sortie de l'année 2013 et toujours pas de pluie ! ... Temps d'hiver : - 1 °C,...

  • Inscription pour la Marche de l'Epiphanie le samedi 5 janvier 2013

    23 décembre 2012 ( #Prochains rendez-vous )

    Attention changement de programme ! La sortie initialement prévue le dimanche 6 janvier est avancée au samedi 5 janvier !!!! ...... pour une très bonne cause : on ne va pas manger une galette à 12h00 !!!! Nous vous donnons donc rendez-vous : le samedi...

  • Séance du mercredi 9 janvier 2013

    09 janvier 2013 ( #Compte-rendu des sorties )

    Deuxième séance de l'année sans pluie ! Côté météo, ça commence plutôt bien ! .... Côté santé c'est moins "top" : Martine et Gazelle Fred grippées et ce soir : chute et sans doute entorse pour Carole B. Nous leur souhaitons de se remettre "sur pieds"...