Au soleil ☀️

Publié le par Margareth

Ce matin, 14 marcheurs étaient présents pour un circuit long d'environ 12 km dans la Dune Marchand et la Dune du Perroquet. 

Le temps ensoleillé a été particulièrement apprécié malgré les -3 degrés. Nous avons même eu le droit à de la musique avec la bande de Bray Dunes qui arrivait sur la digue.

Nous avons bien marché dans la bonne humeur 😇.

Les photos individuelles demandées 😂

Les plus beaux 😅😉.

Mercredi, nous étions à Fort Vallières pour un entraînement rythmé par des accélérations et des exercices de renforcement musculaire. Nous nous sommes vite réchauffés.

À bientôt les marcheurs ! 

 

 

 

 

 

Au soleil ☀️
Au soleil ☀️
Au soleil ☀️
Au soleil ☀️

Un petit coucou de Coach Éric et de Lydia qui ont le même temps ici dans les Vosges ☀️ et qui profitent un MAX 😉

Bisous à tous 😘

 

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P
Une grande pensée pour mes ami(es) marcheurs. À bientôt. Le renard nouveau est de retour 🦊🦊
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M
Vive le Renard nouveau ! 🦊 <br /> À bientôt ! Bisous 😘
L
Tu vas revenir en pleine forme 😅 super ! À bientôt maître Renard !
M
Une très belle longue marche du dimanche menée sur un bon rythme ! Merci Margareth et mes amis marcheurs ! Nous nous sommes régalés ! J’ai ADORÉ le passage dans les dunes. Le sable gelé était bien dur sous nos baskets ! 👟 FACILE !! <br /> Nos exercices cardio et renforcement musculaire du mercredi nous font un bien fou ! 🥰<br /> Bonnes vacances Lydia et Éric ! Profitez du bon air de la montagne en prenant du temps pour vous deux 🍻
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L
Merci Maryse. C'est vrai que c'était plus facile avec le sable dur. C'était vraiment un temps idéal. J'espère que nous arriverons à refaire quelques sorties longues. À bientôt 😘