Marche Nordique O.G.S. Athlétisme

Avis aux marcheurs de demain ............ ............... si vous avez, au fond de vos armoires, un petit paquet de gâteaux salés ou sucrés ... ils sont les bienvenus ! ................ Ne courez pas en acheter !!!!! ..... Ne faites pas de folies ................

Marche bien agréable sous le soleil ! Une petite marche avec nos gardes du corps !

Mettez vos bonnets de Père-Noël, apportez vos rennes, vos lutins, vos traîneaux, .......... pour une marche de Noël sur le sable. Echauffement à 9h30. Ou si vous préférez, venez nous rejoindre dans la petite dune qui longe l'avenue du Large pour partager...

Echauffement le long du chemin à la recherche de rayons de soleil, très bas en cette période ! 22 marcheurs pour une belle balade vers Bergues par des chemins boueux et des allées plus sèches. Deux compères qui se font toujours remarquer ! Etirements...

Magnifique Dune Fossile Pas farouches, ils sont venus poser pour la photo ! Eux aussi ! Le réseau Natura 2000 a classé en juillet 2003 la dune fossile de Ghyvelde en site d'importance communautaire car ce site correspond aux derniers vestiges naturels...

9h30 rue de la Frontière à Ghyvelde Rue de la Frontière devant le stade de football

Ensoleillée par l'astre du jour et par votre présence ! .... Séance "technique de marche", une petite piqûre de rappel ne fait de mal à personne ! .....

Le départ a lieu à 14h00 ! Soyez là vers 13h15/13h30. C'est Coach Christophe qui vous accueillera. Petite Fred et Fred2 sont présents également. Eric et moi partons pour la journée au CREPS de Wattignies pour la prorogation de notre diplôme d'entraîneur....

C'est sur le site du Cross de l'Acier, que 12 marcheurs du club ont démarré leur séance cet après-midi avec Coach Lydia. Puis direction les dunes, les plus hautes, pour un travail musculaire complet et du cardio !!! RENVERSANT ! Que du bonheur ! C'est...

Pas besoin de faire de longs commentaires ! A bientôt dans de meilleures conditions ! Bon cocooning à tous