Sorties au Puythouck et dans la dune Dewulf le samedi 20 octobre 2012
Les "marcheurs du samedi" pourront dire merci aux "marcheurs du dimanche", qui ont "fait le beau temps" aujourd'hui !!!!!
11 au Puythouck / 13 à Leffrinckoucke !
A Grande-Synthe, le coach a travaillé "le franchissement d'obstacle". Il a mis "un tronc d'arbre" sur leur chemin pour varier les plaisirs ! Sortie d'1h30 (entre 7 et 8 km)
A Leffrickoucke, pas d'exercice spécifique mais la nature du terrain nous force à faire "plein d'exercices" tout au long de la sortie qui a duré 2h00 ! Le circuit fait 9km360 et certains ont parcouru jusque 10km810 !
A mi-parcours, tout le monde a encore le sourire !
"Un tronc d'arbre" qu'Eric m'a dit ! J'appelle ça "une brindille" !!!!!
Je vous rassure, tous avaient le sourire après deux heures d'efforts !
A très bientôt !
Lydia
NB : Eric est en train de "décrotter" son vélo !
Toutes les photos ci-dessous :