compte-rendu des sorties

Ce matin, 12 nordic walkers du club, ont pris la route direction Sangatte, point de départ d'une super sortie que nous faisions pour la 4ème fois ! (Une fois par grand soleil, deux fois accompagnés d'un petit crachin sympathique, aujourd'hui temps très...

Mercredi, 18 marcheurs ont fait leur rentrée avec Lydia et Eric qui leur avaient préparé un petit test de début de saison ! Côté météo RAS, ni chaud, ni froid, pas de pluie ! (pas de photos) Jeudi, seulement 5 marcheurs ont rejoint Lydia à la plage !...

14 marcheurs pour une sortie à la plage sous le soleil. Echauffement en marchant pour pouvoir faire une petite incursion dans le Parc du Vent ! ( ça faisait longtemps !) Etirements allongés sur le sable ! Quel bonheur !

C'est sous la grisaille que nous avons refait le circuit proposé l'an dernier, par nos amis marcheurs de Sangatte ! 12/13 km dans un superbe paysage ! Nous avons terminé les pieds dans l'eau .... enfin presque ... Il faut bien un peu de piment ..... C'est...

Mais qu'avaient-ils pris au petit-déjeuner, nos 2 coachs ? 20 minutes d'échauffement cérébral ! Coach Eric doit être arrivé à la page 304 de son manuel ! A peine partis d'un quart d'heure, Coach Lydia s'y est mise : elle avait trouvé l'endroit idéal pour...

Peu de marcheurs en ce week end de reprise. 8 hier au Puythouvk avec Eric. 13 ce matin avec moi sur la belle plage de Leffrinckoucke ! Le soleil a daigné montrer le bout de son nez lors des étirements. Entre 8 km et 9km500 effectués en 1h30 ! Coach Lydia...

21 marcheurs ce matin pour un circuit légèrement différent par rapport à d'habitude dans la très belle dune Dewulf !

Petit moment de détente après les efforts sous le soleil ! Une première : étirements au sol ! Quel bonheur ! Heureusement qu'Elodie était là pour montrer qu'on a été un peu debout pendant la séance ! Que c'est bon de l'eau quand on a bien sué ! .... ......

Séance au Puythouck avec Eric pour 20 marcheurs ce soir dans une ambiance "presque estivale" ! Terrain sec voire poussiéreux ! Les abdo-fessiers ont bien travaillé !