Entrainements à Fort Vallières et au fort de Petite-Synthe
Mercredi 4 octobre, nous avons fait un entrainement à Fort Vallières avec des exercices de proprioception. Le retour des exercices avec la bouteille d'eau pleine était attendu par les anciens adhérents du groupe.😅
Les nouveaux se posaient des questions .... ils vont nous arroser ??
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Un nouvel étirement du coude recommandé par ma chiro pour soigner une tendinite.
Mercredi 11 octobre, 14 marcheurs se sont retrouvés au fort de Petite-Synthe. Nous avons fait le tour des buttes à différentes vitesses et "sans parler" pour mon groupe. Nous avons eu chaud !
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L'automne arrive ! Magnifiques couleurs !
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La gazelle