Top articles
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Happy birthday !
On n'a pas tous les jours ... 40 ans ! Bon anniversaire à Virginie ! Lydia
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Eric, le retour ! ... (bis)
Eric, le retour ... vite fait à la maison ! Le flop : personne au rendez-vous ! A demain Lydia
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Demain !
Départ 9h15 devant le Fort de Petite-Synthe pour le Bois des Forts* ! ... ou à 12h00 à la maison ! * J'espère être là ! ... Je viens de glisser comme une savonnette à la sortie de ma douche, rien de très grave, mais je suis un peu cassée !
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Format de planning modifié !!!
Je viens de changer le format du planning, je demande à ceux qui n'arrivaient pas à l'ouvrir de me dire par retour si ça marche !!! Merci Je ne peux pas vérifier moi-même étant donné que sur mon ordi ça "marche" ! Lydia
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Planning prévisionnel 1er trimestre 2013
Dans l'onglet "Planning" ci-dessus, vous trouverez le planning prévisionnel* du premier trimestre 2013 ! *susceptible de changement en fonction de la météo, de l'état de santé des coachs ou de tout évènement indépendant de notre volonté !!! ..... .
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Instants magiques (bis) ....
En musique, c'est tout de même mieux !!! .... Voici mon Paradis blanc Merci Michel Berger !
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"Psoas" et "Fascias" ! ...
Encore un article qui atteste de l'intêret de la Marche Nordique ; les grands pas et le redressement du corps étirent le psoas , nos étirements holistiques de fin des séances étirent les fascias ! Tout est bon dans la Marche Nordique ! voir l'article
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On parle de nous ! ...
Le Comité Départemental Nord de la Ligue Nord-Pas-de-Calais d'Athlétisme parle de nous ! A lire ci-dessous : mardi 5 novembre jeudi 7 novembre samedi 9 novembre
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Assemblée générale du 30 novembre
Article paru dans la Voix du Nord d'aujourd'hui :
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Inscription sur le doodle
www.marchenordique-ogsa.fr Inscription sur le doodle Publié par LydiaDoodle: Me 7 mai 17h30 Fort de PShttps://doodle.com/bfe5sbi9wdrsvbmnDoodle: Je 8 mai 9h30 Ecole Bonpain Leffrinckouckehttps://doodle.com/hzstn68xma5esd7qDoodle: Sa 10 mai Entre dunes...
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La plage de Malo et le Parc du Vent
Le point de rendez-vous se trouve sur le parking de la Licorne, près du tennis de Malo (entrée côté du Grand Pavois) La sortie se fait entièrement sur la plage, ou une partie sur la plage et l'autre dans le Parc du Vent. (partie plus difficile)
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14, 17 et 18 mars 2012
Mercredi 14 mars : avec Lydia et Eric au Fort de Petite-Synthe à 17h20 (horaire de printemps ) : séance de buttes pour les volontaires Samedi 17 mars : avec Eric au Puythouck à 9h30 Dimanche 18 mars : avec Lydia au Bois des Forts à 10h00 (à confirmer...
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Inscription pour la sortie du samedi 12 janvier 2013
Point de rendez-vous sortie MN plage de Leffrinckoucke pour s'inscrire : cliquez ici
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Rendez-vous de dimanche !
Attention : 8h15 (initialement prévu à 8h30) : sur ou aux abords de la place St Nicolas qui est, comme vous le savez, en travaux ! ... On part à 14 de Dunkerque : 9 places dans le combi du club ! A dimanche Lydia PS : N'oubliez pas vos pads, l'an dernier,...
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Rendez-vous du samedi 25 janvier
Demain 9h00 Monument aux Morts Malo-les-Bains
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Lac de Téteghem
Belle séance ce soir avec un groupe de 17 marcheurs au lac de Téteghem. Nous avons fait des exercices combinés avec une partie avec des accélérations et une partie renforcement musculaire. Merci beaucoup à Benoît pour ce beau sifflet : Vous allez m'entendre...
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RdV
Demain dimanche 26 février 10h00 Parking des voitures téléguidées au Bois des Forts ! A demain
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Prochains rendez-vous 8 et 12 /02 /12
Normalement : Mercredi 8 février : au Fort de Petite-Synthe à 14h00 Dimanche 12 février à 10h00 : lieu à déterminer !
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J-2
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La Voix du Nord du vendredi 31 août 2012
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Séance du mercredi 15 novembre
C’est sur la plage à partir du Grand Pavois, Super organisation ! Bravo le JAR !
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Séance du mercredi 10 septembre
19 marcheurs avec Eric au Fort de PS dont 2 nouveaux, Yann et Corinne, initiés dimanche dernier. Ils ont bien suivi le groupe malgré la difficulté des exercices proposés par Eric. A bientôt
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vidéo du 8 octobre 2011
Je n'y arrivais pas ! Mais en cherchant bien, on trouve ! Voici la "mini vidéo" du samedi 8 octobre ! ... Vidéo
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Rappel !
Pour être inscrit par le club à la Marche Nordique Cassel Montagne d'un jour du dimanche 1er février, vous avez jusque ce soir minuit pour vous décider ! Passé ce délai, vous vous inscrirez par vos propres moyens ! Merci de votre compréhension !
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Vidéo de présentation de la marche Nordique ...
Voici la vidéo de présentation de la Marche Nordique qui sera projetée lors des Sport'ouvertes au Palais du Littoral le samedi 1er septembre au stand de l'O.G.S.Athlétisme. Soyez patients, il y a 10 secondes de pub au début ! ...