Sortie du samedi 15 décembre 2012 sur la plage de Malo

Publié le par Lydia

 

Enfin une sortie sans boue, un samedi matin !

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12 nordic walkers ce matin sur cette plage balayée par le vent !!! ... et un coach toujours à vélo ...

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Ca y est, Marc V. fait partie des nôtres à présent, nous lui souhaitons la bienvenue !

Au passage, je note une bonne position de Christophe :

-bon déroulé du pied : belle attaque du talon (pied droit) et sur la pointe, jambe bien tendue parallèle au bâton (pied gauche)

-le mouvement du bras droit est beaucoup plus ample qu'auparavant ! De gros progrès !!!

(désolée, déformation professionnelle, je viens de terminer de remplir mes 25 livrets de compétences, je continue sur ma lancée !!!)

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... et oui, les bras commencent à "balancer'' !!!

 

Une coach ravie

A bientôt !

Coach Eric rajoute qu'il a eu le droit à une belle chorégraphie des marcheurs de tête : un beau demi-tour symétrique parfaitement synchronisé !

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J
Bonne séance de mn, sable dur, sable mou...<br /> Attention! Après passage obligé ou conseillé par le coach, afin de réduire la vitesse des plus ambitieux !!<br /> Merci coach Eric.<br /> Ps : Bienvenue à Marc.
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L
Un strip -tease!!!!!!!! Il faisait bien trop froid, on envisagera peut-être cela lors des grosses chaleurs!:0002:<br /> Bienvenue au nouvel homme du groupe!<br /> Bon WE
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E
Plus de 7 km pour les plus rapides avec un passage obligé dans le sable mou....dur, dur!! et pratiquement 6 pour les autres.<br /> J'ai dû intervenir rapidement pour que FV et SL cessent leur strip-tease, elles se croyaient arrivées sur la plage des nudistes. Merci à Marc pour le prêt de bâtons, j'ai enfin pu m'étirer en même<br /> temps que les autres....
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U
bienvenue à Marc !<br /> en effet, belle position pour Christophe, bravo au photographe !
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