Séance du mercredi 21 novembre 2012 au Stadium
Séance très "venteuse" pour les 23 présents de ce soir !
La séance ressemble comme deux gouttes d'eau à celle de la semaine dernière ! Quelques différences malgré tout :
- le brouillard en moins !
- le point de rendez-vous ! (plus sympa, à côté de l'aire de l'échauffement et d'étirements)
- parcours pris à l'envers !
- exercices de renforcement musculaire de nos "ceintures scapulaire et autres ..."
Bonne récup à tous !
A samedi
Lydia
NB : pour info : 19 inscrits pour la Marche Nordique du Cross de l'Acier, ce samedi !
J'ai avancé l'heure du rdv : 13h15 au Fort de PS ou 13h35 au Fort des
Dunes de Leffrinckoucke !