Séance du mercredi 19 mars à la plage

Publié le par Lydia

Séance du mercredi 19 mars à la plage

21 marcheurs nordiques ce soir, sur le sable malouin.

Séance de marche, entrecoupée de petites pauses "renforcement musculaire", histoire de réveiller les muscles !

Séance du mercredi 19 mars à la plageSéance du mercredi 19 mars à la plage
Séance du mercredi 19 mars à la plage

On a "poussé", "tiré", "soulevé" dans la bonne humeur !

Séance du mercredi 19 mars à la plage
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Séance du mercredi 19 mars à la plage
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N'oubliez pas ! Demain (le 20 mars), c'est la journée du Bonheur !...

"On vous souhaite tout le bonheur du monde
Et que quelqu'un vous tende la main
Que votre chemin évite les bombes
Qu'il mène vers de calmes jardins."

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Séance du mercredi 19 mars à la plage
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Séance du mercredi 19 mars à la plage

Bonne récup' !

Bonne nuit ! ....

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M
Comme d'habitude...la séance du mercredi fait un bien fou ! Le renforcement musculaire fait du bien ! Mais oui...malgré la "douleur" ...tout se passe avec le sourire...les photos en sont la preuve !
Semelle Nickel a raison ...vous nous manquez le Corbeau et Pocazelle...revenez-nous vite !
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S
oui , oui trés bonne scéance , les exercices étaient les bienvenus , il faut préparer notre corps pour les beaux jours ! merci coach éric , tu penses à tout !! je veux faire aussi un pti coucou aux absents ! maitre corbeau , j'espère que notre pocazelle masse bien ton mollet , revenez vite !!
bisous , semelle nickel !
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F
Une bonne scéance même si j'étais à la traine, vivement la semaine prochaine :-) Merci
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U
Bonne séance, ça fait du bien un peu de renforcement musculaire. Vivement la prochaine ! J'en ai bien besoin.......
bien les photos Eric !
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X
Très sympa les exercices de renforcement musculaire. A refaire... Bonne journée.
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