Séance du mercredi 19 mars à la plage
21 marcheurs nordiques ce soir, sur le sable malouin.
Séance de marche, entrecoupée de petites pauses "renforcement musculaire", histoire de réveiller les muscles !
On a "poussé", "tiré", "soulevé" dans la bonne humeur !
N'oubliez pas ! Demain (le 20 mars), c'est la journée du Bonheur !...
"On vous souhaite tout le bonheur du monde
Et que quelqu'un vous tende la main
Que votre chemin évite les bombes
Qu'il mène vers de calmes jardins."
Bonne récup' !
Bonne nuit ! ....