Séance du mercredi 9 janvier 2013

Publié le par Lydia

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Deuxième séance de l'année sans pluie !

Côté météo, ça commence plutôt bien ! ....

Côté santé c'est moins "top" : Martine et Gazelle Fred grippées f49f1662

et ce soir : chute et sans doute entorse pour Carole B.4db31a51.gif

Nous leur souhaitons de se remettre "sur pieds"  le plus rapidement possible !

18 présents en début de séance !

Au bout de 15 mn, nouvelle discipline dans la  Marche Nordique : "le push and walk" ! :  Carole sur le vélo et Eric qui pousse "le tout" ! Il faut s'adapter !....

Pour les autres, 40 mn de marche et séance cardio "aménagée" : trois files indiennes sur le terrain de foot !

Une équipe, que je ne nommerai pas, était un peu dissipée !!!

Sébastien, le mari de Laurie, a vécu une séance un peu spéciale pour son initiation ! Désolée !

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                                                                   Jolie la photo, Gazelle Sophie  !

Je le répète toujours : je n'aime pas la routine !!!!! .... mais bon, on se passerait volontiers de blessures ! ...

A bientôt pour d'autres aventures !!!!

Lydia

Carole est bien rentrée chez elle, elle ne pose plus  le pied à terre !

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Publié dans Compte-rendu des sorties

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Week-end de Marche Nordique à Olhain les 8 et 9 mai 2013
Sortie du samedi 12 janvier 2013
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A
Annick
10/01/2013 23:50
Soigne-toi bien Carole.<br /> Merci à Edith et Sophie pour leur gentillesse à mon égard.<br /> Je suis désolée pour les journaux Lydia, mea-culpa:0007:
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G
gazelle Sophie
10/01/2013 21:28
Très bonne séance, un peu mouvementée sur la fin! (chute de Carole et un duo de garçons un peu dissipés!<br /> :0031:<br /> <br /> Bon rétablissement Carole et fais toi bien chouchouter!!:0010:<br /> Petite info, Lydia me disait ce matin qu'elle avait récupéré un sac plein de journaux, ils ne sont pas perdus, Annick, tes pieds seront bientôt au sec!<br /> :0023:<br /> à samedi
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B
buniet édith
10/01/2013 21:06
petite info pour carole , j'avais un papa qui s'occupait d'une équipe de footballeurs , quand je me suis fais une entorse , il m'a prodigué le même traitement qu'à un de ces joueurs , prendre un<br /> bain de pieds chaud avec du sel ensuite plonger le pied dans l'eau froide , on dirait qu'on t'arrache la peau mais trés efficace .. bon rétablissement !!!!!! lydia ne t'inquiète pas , la scéance<br /> était au top , on a bien travaillé et ri , c'est le principal !!!!! annick , si tu ne retrouves pas les journaux , pas grave , je t'en donnerai d'autres !!!bisous .. à mercredi ...édith
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L
Lydia
10/01/2013 21:31
<br /> <br /> Celui qui ferme le club house ramasse tout ce qui traîne (on partage le club house avec le foot) !!!!! J'avais donc un paquet de journaux et une veste noire sous le bras !!!!!!! ...... <br /> <br /> <br /> C'est comme avec les élèves, j'ai répété deux fois "Vous n'avez plus rien à récupérer  ? "<br /> <br /> <br /> "Non non !"....<br /> <br /> <br /> Si j'avais su que c'était pour des chaussures mouillées, les journaux seraient partis à la poubelle ! Quant à la veste noire, j'attends que quelqu'un se manifeste !<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />
M
MaMa
10/01/2013 20:45
J'ai une petite pensée pour Carole...j'espère que ce n'est pas une entorse trop grave ( c'est à dire qui ne nécessite pas une opération , je sais ce que c'est !) Courage et repos !<br /> Ne t'inquiète pas Lydia, les exercices font toujours du bien, même si tu comptais faire différemment !
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C
Carole B
10/01/2013 20:41
Bonsoir à tous<br /> <br /> Merci à vous pour votre aide et votre soutien ! Je suis touchée par vos messages par mai let textos...<br /> Limiter les déplacements, prendre des anti-douleurs et se laisser masser : Voilà les instructions médicales.<br /> La blessure n'est pas grave et c'est tant mieux car je souhaite vous rejoindre au plus vite. En attendant, je viendrais sur le blog !<br /> A très bientôt donc...<br /> Carole
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A
Annick
10/01/2013 19:28
Edith, j'ai oublié les journaux au club...<br /> En tout cas merci de cette délicate attention...à ne pas oublier la prochaine fois.<br /> Moralité : Quand on a pas de tête, on reste avec les pieds mouillés !!:0001:
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M
Maître Corbeau
10/01/2013 13:23
Christophe et moi avons fait le maximum pour travailler sérieusement, malheureusement impossible de retenir quatre gazelles euphoriques ( peut être la nostalgie des fêtes de fin d'année ?<br /> ):0079:<br /> Prompt rétablissement à Carole.
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E
eric
09/01/2013 21:31
Merci à Jean-Michel et à Marc pour l'aide apportée dans la prise en charge de notre 1ère blessée après une chute!<br /> J'ai pu apprécier l'esprit de solidarité qui règne dans notre groupe. (Même si je l'avais déjà mesuré dans des circonstances plus agréables.)
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U
une gazelle
09/01/2013 21:28
J'espère que Carole se remettra vite de sa chute et que l'entorse n'est pas trop grave !<br /> <br /> Heureusement, aujourd'hui il y avait plus de gazelles avec moi pour contrer les hommes ! !<br /> :0011:
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