12 octobre 2011 au Fort de Petite-Synthe
16°C, un peu de vent, ciel gris ! Nous étions trois au rendez-vous ! Nous n'avons pas chômé : échauffement un peu plus long que celui de samedi, une heure de marche d'un bon pas en intégrant bon nombre de buttes. "Le palpitant a palpité !"... Ca fait du bien ! Quelques étirements ! La séance a duré 1h15mn en tout !