Séance du mercredi 5 décembre 2012

Publié le par Lydia

5°C, un vent froid, ... mais pas de pluie !!! ...pas de grêles ! .... pas de neige ! ....

Bonne séance bien dynamique qui nous a très vite réchauffés !

15 présents ce soir ! Quelques-uns joueraient-ils  les marmottes bien au chaud ? ...

Mais où sont passées les Dupont/Dupond ????????

C'est vrai que le démarrage est difficile mais après ... on oublie tout !

Une chute à déplorer ce soir, (sans gravité ! ... enfin j'espère !...) la faute à une branche cachée sous des feuilles ??? ...

Des exercices  cardio en cercle, sur place, pour améliorer notre capacité cardiaque ... et pour faire fondre la graisse !!!

La séance s'est terminée à 19h10 ! Avons-nous déjà fini aussi tard ????

A très bientôt

Bonne fin de semaine

Lydia

6 inscrits samedi pour le Puythouck

18 dimanche aux Foulées du Père Noël (N'oubliez pas vos pads, votre bonnet de père-noël et votre maillot du club !)

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Le corbeau (sans rancune) 07/12/2012 09:41

Y'a que la vérité qui compte Maryse...Lol !!!
La rumeur court toujours comme quoi tu n'as pas fait vérifier ta vue, ne t'inquiète pas, je connais un bon opthtalmo. Fred n'a pas osé vous dire la cause de son absence samedi : douleur au poignet
+ Jambe de bois, la faute à qui... vous savez !
Bon rétablissement à Fred.
Ps : merci Maryse, il a été gâté pour son anniversaire.

Frédéric (gam)L 06/12/2012 21:44

Merci à tous et à toutes de vous inquiéter de ma petite santé. Il y en a qui font partie du groupe des gazelles, moi je fais partie du groupe des "gamelles". Il me reste une bonne douleur au
poignet, strap oblige pour le déménagement du fiston samedi mais ça ira. Bonne sortie à vous pour ce week-end, ça risque d'être Nordique Nordique : sous la neige !!! et attention de ne pas passer
du groupe gazelles au groupe gamelles

buniet édith 06/12/2012 21:22

trés bonne scéance , une fois de plus , pas de pluie ....je n'ai pas eu froid ... pour dimanche , j'espère qu'il y aura un endroit pour poser nos petits souliers , car moi je suis sage et je crois
toujours au père noel !!!!!
j'espère que fred s'est remis de sa chute et qu'il est prêt pour dimanche ...
bisous à tous

Maryse Maeght 06/12/2012 19:04

J'espère que Frédéric va bien ! Mais j'insiste bien ...je ne suis pour rien dans cette affaire...un certain J-M, que j'appellerai désormais le corbeau, a fait courir une rumeur...mais je rassure
tout le monde , je maîtrise bien mes bâtons, je n'ai pas de tremblements ( pas encore ! ) malgré mon âge certain !
Bon cela dit, j'espère que vous m'accepterez encore dans le groupe...étant cataloguée comme dangereuse...je ne souhaite pas être rejetée dimanche !!! Snif snif Je rêve tellement de porter le bonnet
du Père Christophe heu ..du Père Noël, pardon pour le lapsus !

la gazelle sophie 06/12/2012 18:15

:0023:

une gazelle 06/12/2012 18:12

c'est promis, nous essaierons de ne pas leur mettre des bâtons dans les jambes ! Maryse fera bien attention !
:0011:
J'espère que Fred va bien ! à dimanche.

A&JM 06/12/2012 11:16

Vivement dimanche ! même si nous risquons d'affronter un troupeau de bisons, les gazelles marcheront à contresens avec bravoure...

cathy 06/12/2012 10:22

très bonne séance pour ce mercredi soir un peu de mal au jambes, à dimanche

la gazelle sophie 06/12/2012 07:30

Très bonne séance!! Promis nous ferons très attention aux rennes qui fonceront sur nous!!!
A dimanche

eric 05/12/2012 23:28

enfin.....je voulais dire sympathique!!

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