Séance du 11 avril au Fort de PS
Qui l'eut cru ?!! ... En plus d'être excellent pour le corps, je pense que la marche nordique a quelque chose de magique !!! Dès que nous pointons les bâtons dehors, le soleil sort ! (La photo a bien été prise le 11 avril, le jour des grêles et des gros nuages !!!!)
Bienvenue à Maëva qui a rejoint le groupe aujourd'hui ! On espère la revoir très bientôt !
Au programme : des exercices pour sentir que les bâtons servent réellement à quelque chose ! Quelques buttes ! Et voilà comment 1h10mn* défilent sans s'en rendre compte.
(*sans compter l'échauffement ni les étirements !)
A très bientôt !
Lydia